Bạn có thể thực sự mất 5-20 cân Anh với Clean Cleanse của David Sandoval không?
Làm thế nào để nó mất 5 đến 20 pounds chỉ trong mười ngày? Bạn có thể đã nhìn thấy Chuyển đổi Người nổi tiếng 10 ngày của David Sandoval bởi Sản phẩm Y tế Purium được quảng cáo trực tuyến. Việc làm sạch mười ngày hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm cân, thiết lập lại sự trao đổi chất của bạn và biến đổi cơ thể của bạn. Âm thanh hấp dẫn? Tôi cũng nghĩ thế. Vì vậy, tôi đã thử nó.
Cách hoạt động của Detium 10 ngày Detox
Để làm "chuyển đổi người nổi tiếng" của David Sandoval, bạn cần phải mua bộ giải độc trực tuyến.
Nó không rẻ. Các bộ bán lẻ cho $ 290,00 nhưng khi bạn thêm thuế và chi phí vận chuyển, tổng giá là hơn $ 300. Bộ dụng cụ bao gồm một hỗn hợp lắc, ba chai thuốc bổ sung và một chai chất lỏng anh đào chua. Bạn cũng nhận được hướng dẫn chi tiết, một chai shaker và trường hợp mang trọng lượng nhẹ.
Mỗi ngày khi bạn lên kế hoạch, bạn sẽ uống đủ loại thuốc mỗi vài giờ. Bạn có thể lựa chọn bao gồm một loại thực phẩm flex với các viên thuốc, nhưng chỉ có một vài loại thực phẩm được phép (như bông cải xanh và kimchi) và bạn chỉ có thể ăn chúng với số lượng rất nhỏ. Ba lần trong ngày bạn thực hiện một Shake điện với hỗn hợp được cung cấp và vào cuối ngày bạn uống chất lỏng anh đào chua.
Việc làm sạch được thiết kế để có rất ít calo . Tổng cộng, bạn sẽ tiêu thụ khoảng 600 calo mỗi ngày cho chương trình này. Theo hướng dẫn, thời gian của mỗi bữa ăn là quan trọng. Vì vậy, bạn nên đặt hẹn giờ trong khoảng thời gian 2 giờ nếu bạn muốn thành công.
My Purium Detox Cleanse Kết quả
Tôi đã làm theo hướng dẫn thực phẩm một cách hoàn hảo trong khi tôi tham gia chương trình này. Tôi đặt báo thức để chắc chắn rằng tôi đã uống thuốc của tôi khi tôi có nghĩa vụ phải, tôi chỉ ăn các loại thực phẩm flex được đo trước và tôi vẫn ngậm nước như đề nghị. Tôi không uống cà phê hay rượu. Tôi ngủ đủ tám giờ mỗi đêm và chỉ tham gia các buổi tập thể dục dễ dàng .
Vì vậy, tôi đã giảm cân? Vâng. Tôi bị mất hai cân - chủ yếu là cơ bắp và nước. Tôi có cảm thấy bị biến đổi không? Vâng, không thực sự. Thành thật mà nói, chương trình làm tôi mệt mỏi. Không có nguồn cảm hứng thực sự nào xảy ra và tôi không cảm thấy khỏe mạnh hoặc hấp dẫn hơn vào cuối buổi làm sạch. Uống thuốc cả ngày là buồn. Tôi đã bỏ lỡ ăn thức ăn lành mạnh và tôi đã sẵn sàng để lấy lại cho họ vào cuối chương trình.
Khi tôi quay trở lại chế độ ăn uống bình thường của protein nạc , trái cây tươi và rau quả , ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm sữa gầy, trọng lượng đã trở lại trong vòng hai ngày.
Khoa học đằng sau người nổi tiếng làm sạch
Theo David Sandoval, cơ thể của bạn không cần nhiều calo. Nhưng các chuyên gia y tế và dinh dưỡng sẽ không đồng ý. Theo khuyến cáo, tôi đã kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu làm sạch để đảm bảo nó khỏe mạnh. Tôi đã liên lạc với Tiến sĩ Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP một bác sĩ thực hành và Chuyên gia Béo phì của .com.
Tôi không đưa cho bác sĩ Ali chi tiết cụ thể về việc làm sạch nhưng giải thích rằng chương trình sẽ giới hạn lượng thức ăn của tôi vào khoảng 600 calo mỗi ngày. Cô ấy cung cấp thông tin hữu ích về chế độ ăn có hàm lượng calo rất thấp nói chung.
"Chế độ ăn ít hơn khoảng 1200 calo mỗi ngày không cung cấp đủ năng lượng hoặc dinh dưỡng cho các chức năng sinh học cơ bản cần thiết của một người trưởng thành. Ngoài ra, hạn chế calo nặng sẽ đưa cơ thể vào chế độ đói, khiến cho con người giữ cân nặng hơn Vì vậy, những chế độ ăn này thường phản tác dụng vì lý do đó cũng như thực tế là chúng chỉ đơn giản là không bền vững. "
Sau khi nhận được thông tin này từ Tiến sĩ Ali, tôi cũng tự hỏi về các thành phần trong viên thuốc chế độ ăn uống. Tôi không thể tìm thấy bất kỳ thông tin nào khiến tôi cảm thấy thoải mái với việc sử dụng các thành phần thảo dược của Purium để giảm cân. Vì vậy, tôi đã liên hệ với công ty để xem họ có thể cung cấp bất kỳ nghiên cứu lâm sàng nào thỏa mãn sự tò mò của tôi hay không.
Thật không may họ không thể. Họ đã gửi một liên kết đến một nghiên cứu nhỏ được thực hiện trên chuột và một vài nghiên cứu được tài trợ bởi nhà sản xuất bổ sung, nhưng không có nghiên cứu độc lập nào giúp tôi tin rằng tuyên bố giảm cân đáng kể đã được thực hiện trong quảng cáo.
Tôi có nên giới thiệu The Detium Purium 10 ngày?
Tôi không thích làm việc này. Không có bất cứ điều gì cảm thấy tự nhiên hoặc biến đổi về việc uống một ít thuốc cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Và không có cơ hội để tìm hiểu thói quen ăn uống lành mạnh , kỹ năng nấu ăn tốt , hoặc kiểm soát phần nào là quan trọng để duy trì giảm cân . Tôi sẽ không làm điều đó một lần nữa.
Đôi khi một "detox cleanse" là một ý tưởng tốt. Tôi thường tự làm sạch chất tẩy rửa 3 ngày của riêng mình để giảm bớt và làm sạch thói quen ăn uống của mình. Nhưng bạn không cần phải trả $ 300 để cắt giảm calo - đặc biệt là nếu cắt giảm lượng calo đó có thể phản tác dụng. Có một số phương pháp giảm cân nhanh chóng hoạt động , nhưng đây là phương pháp tôi sẽ bỏ qua.
Tiết lộ: Các mẫu đánh giá do nhà sản xuất cung cấp.