Những người ăn kiêng , đã đến lúc tự tay mình với các công cụ tiêu dùng sắc nét hơn. Kẻ lừa đảo giảm cân lén lút đang sử dụng các kỹ thuật mới thông minh để bán sản phẩm của họ. Bạn có thể là nạn nhân tiếp theo của họ?
Nếu bạn là một người tiêu dùng điển hình, bạn có thể. Thật không may, các thông điệp quảng cáo tương tự được sử dụng để giúp chúng tôi cảm thấy tốt về một sản phẩm là những lá cờ đỏ giống như bây giờ sẽ âm thanh một chuông cảnh báo. Ví dụ, làm những cụm từ này trông quen thuộc?
"... được chứng minh lâm sàng để đốt cháy nhiều chất béo hơn ..."
"... được ủng hộ bởi khoa học ..."
"... phòng thí nghiệm được thử nghiệm để cung cấp kết quả giảm cân ..."
Tuyên bố khoa học được sử dụng để cung cấp cho người tiêu dùng sự tự tin. Nhưng bây giờ họ đang được sử dụng để bán thuốc chế độ ăn uống và các sản phẩm khác mà không hiệu quả và thậm chí có thể không an toàn. Vậy làm thế nào để bạn tự bảo vệ mình?
Có năm lá cờ đỏ tiềm năng để tìm kiếm khi bạn đang mua một sản phẩm giảm cân. Sử dụng hướng dẫn này để xác định mỗi dấu hiệu cảnh báo có thể và sau đó sử dụng thông tin để sắp xếp thông tin để bạn không lãng phí thời gian hoặc tiền của mình vào các sản phẩm chế độ ăn uống không hoạt động.
1 - Sử dụng không rõ ràng của Percents
Khi các nhà sản xuất sản phẩm chế độ ăn uống muốn thu hút sự chú ý của bạn, họ thường tự hào về kết quả khoa học ấn tượng. Nhưng các nhà quảng cáo có thể đánh giá kết quả phòng thí nghiệm kém bằng cách sử dụng phần trăm mơ hồ. Xem các cụm từ này có quen thuộc không:
"... đốt thêm 30% chất béo ..."
"... đốt thêm 75% calo ..."
"... giảm cân nhanh hơn 50% ..."
Những con số đó trông thật ấn tượng, phải không? Ai không muốn đốt cháy nhiều chất béo và calo ? Vấn đề là những cụm từ đó không cung cấp thông tin cần thiết. Bất cứ khi nào một sản phẩm được so sánh, bạn cần phải biết những gì đang được so sánh để đưa ra quyết định thông minh.
Ví dụ, giả sử một nhà sản xuất thuốc chế độ ăn uống nói rằng sản phẩm của họ đã được nghiên cứu và kết quả chứng minh rằng nó giúp mọi người giảm cân nhanh hơn 75%. Khiếu nại nghe có vẻ ấn tượng, nhưng bạn cần tự hỏi: " 75% nhanh hơn cái gì ?"
Nghiên cứu này có thể đã so sánh những người dùng thuốc chế độ ăn uống cùng với một chế độ ăn kiêng và tập thể dục cho những người không dùng thuốc ăn kiêng và không ăn kiêng hoặc tập thể dục. Cảm giác thông thường sẽ cho bạn biết rằng chế độ ăn uống và tập thể dục tạo ra kết quả giảm cân, chứ không phải viên thuốc chế độ ăn uống.
Bạn cũng nên so sánh con số thực tế thay vì phần trăm để đưa ra lựa chọn sáng suốt. Ví dụ, một sản phẩm mà chúng tôi xem xét gần đây đã giúp người tập luyện đốt cháy thêm 6% calo trong khi tập luyện, nhưng số lượng calo dư thừa thực tế chỉ khoảng 18 - không đủ calo để tạo sự khác biệt thực sự trong chương trình giảm cân của bạn.
2 - Một danh sách dài các nghiên cứu không liên quan
Một cách khác mà các công ty thuốc chế độ ăn uống cố gắng để đạt được sự tín nhiệm với người tiêu dùng tiềm năng là bằng cách trích dẫn các nghiên cứu lâm sàng. Bạn có thể thấy một tab trên trang web của chương trình chế độ ăn uống cung cấp thông tin về khoa học đằng sau sản phẩm của họ. Nhưng bạn nên cảnh giác nếu bạn thấy một danh sách các nghiên cứu lâm sàng rất dài. Có thể, tất nhiên, rằng tất cả các nghiên cứu đều hỗ trợ sản phẩm đang được quảng cáo. Nhưng nó cũng có thể là họ không.
Theo kinh nghiệm của tôi, nếu danh sách các nghiên cứu lâm sàng đặc biệt dài, các nghiên cứu được trích dẫn thường không liên quan đến sản phẩm đang được bán. Họ cũng có thể là những nghiên cứu lỗi thời hoặc thử nghiệm lâm sàng được thực hiện trên chuột. Tôi thậm chí còn thấy các nghiên cứu mâu thuẫn với hiệu quả của sản phẩm, nhưng chúng vẫn được liệt kê.
Vậy tại sao các nhà sản xuất liệt kê tất cả các nghiên cứu đó nếu họ không thực sự hỗ trợ sản phẩm đang được bán? Tôi đoán là họ cho rằng người tiêu dùng sẽ không dành thời gian để nhấp vào các liên kết và đọc nghiên cứu thực tế. Sau khi tất cả, những người có thời gian để đọc 50 nghiên cứu về một loại thảo dược giảm cân ? Vì vậy, người tiêu dùng giả định rằng danh sách dài các nghiên cứu là bằng chứng của một sản phẩm tốt - khi trên thực tế, nó không có gì hơn một danh sách dài các nghiên cứu.
3 - Kết quả "quan trọng"
Đôi khi các nhà sản xuất sản phẩm giảm cân sử dụng từ "quan trọng" để mô tả lợi ích của sản phẩm. Một tuyên bố như thế này có thể là một lá cờ đỏ:
"... phòng thí nghiệm được kiểm tra và chứng minh để cung cấp kết quả đáng kể ..."
Tuyên bố đó có vẻ ấn tượng hơn nó thực sự là. Và có một lý do phức tạp tại sao.
Khi các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu và viết kết quả nghiên cứu của họ để xuất bản, họ sử dụng từ "đáng kể" khác với chúng tôi sử dụng nó trong các cuộc trò chuyện hàng ngày điển hình của chúng tôi. Các nhà khoa học sử dụng các công thức thống kê để xác định xem kết quả nghiên cứu có đủ điều kiện là "đáng kể" hay không. Vì vậy, một kết quả rất nhỏ, vi mô hoặc thậm chí phân đoạn có thể là "đáng kể" theo các tiêu chuẩn khoa học kỹ thuật. Nhưng điều đó không có nghĩa là kết quả sẽ quan trọng đối với bạn.
Chỉ vì một sản phẩm đã cho thấy một kết quả đáng kể trong một thiết lập phòng thí nghiệm không có nghĩa là nó sẽ cung cấp bất kỳ kết quả có ý nghĩa hoặc thậm chí đáng chú ý trong cuộc sống của bạn. Người tiêu dùng thông minh sẽ bỏ qua từ "đáng kể" và chú ý đến các dữ liệu quan trọng khác trong quảng cáo.
4 - Ngôn ngữ phóng đại
Bạn đã từng xem quảng cáo cho thuốc giảm cân hoặc sản phẩm giảm cân sử dụng từ hoặc cụm từ thực sự ấn tượng? Những từ như thế này là phổ biến:
"... điều trị đột phá ..."
"... đầu tiên của loại hình này ..."
"... hợp chất độc quyền ..."
"... công thức bí mật ..."
Là chuyên gia giảm cân, chúng tôi có thể xác nhận rằng chúng tôi đã thấy không có bí mật giảm cân, hoặc các hợp chất huyền diệu, hoặc phương pháp điều trị đột phá cho đến nay trong sự nghiệp của tôi. Phần lớn các câu chuyện thành công về giảm cân xảy ra do các phương pháp thử nghiệm thời gian như chế độ ăn uống và tập thể dục.
5 - Hoàn lại tiền với In nhỏ
Nhiều viên thuốc giảm cân và các sản phẩm cung cấp một tiền lại đảm bảo. Là người tiêu dùng, đảm bảo này mang lại cảm giác an toàn vì bạn (hợp lý) cho rằng bạn có thể lấy lại tiền nếu sản phẩm không hoạt động. Nhưng đôi khi, chính sách hoàn tiền đi kèm với bản in nhỏ khó tìm. Bạn có thể không thể lấy lại tiền của bạn.
Trong một lần xem xét gần đây của một sản phẩm , chúng tôi đã phải tìm kiếm thông qua nhiều trang web trước khi chúng tôi có thể tìm thấy các điều khoản thực tế của tiền bảo lãnh. Hóa ra, những khách hàng duy nhất đủ điều kiện nhận tiền hoàn lại là những khách hàng đã mua trong những trường hợp rất cụ thể (và hẹp).
Luôn đọc bản in nhỏ. Và nếu bạn không thể tìm thấy nó, hãy gửi email cho công ty để làm rõ. Tìm hiểu xem bạn có thể lấy lại tiền của mình hay không, cách bạn có thể lấy lại tiền và số tiền bạn sẽ nhận được.
6 - Bảo vệ bản thân khỏi chế độ ăn kiêng
Không phải mọi sản phẩm chế độ ăn uống và chương trình giảm cân đều là lừa đảo. Có một số sản phẩm có thể làm giảm cân dễ dàng hơn, nhưng nhiều sản phẩm không mang lại lợi ích mà những người ăn kiêng hy vọng rằng nó sẽ cung cấp. Vậy làm thế nào để bạn tự bảo vệ mình?
Hãy tìm những lá cờ đỏ mà tôi đã liệt kê. Sau đó thu thập thêm thông tin. Chỉ vì một sản phẩm giảm cân bao gồm một tuyên bố có vấn đề, không làm cho nó là một gian lận. Nhưng nó có nghĩa là bạn nên yêu cầu thêm thông tin trước khi bạn đầu tư tiền của bạn, lãng phí thời gian của bạn hoặc nguy cơ sức khỏe của bạn.
Bạn có thể thu thập thông tin theo một vài cách khác nhau:
- Yêu cầu nhà sản xuất biết thêm thông tin. Tìm tab "Liên hệ với chúng tôi" trên trang web hoặc số điện thoại trên quảng cáo. Đặt câu hỏi cụ thể và nếu bạn không nhận được phản hồi cụ thể, hãy bỏ đi.
- Hãy hỏi dược sĩ của bạn, bác sĩ của bạn hoặc huấn luyện viên được chứng nhận của bạn. Bác sĩ của bạn luôn là nguồn lực tốt nhất cho thông tin cụ thể về thuốc viên, thuốc bổ và các chương trình giảm cân. Bạn cũng có thể nói chuyện với dược sĩ hoặc huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận của bạn để có thêm thông tin tổng quát.
- Sử dụng các nguồn trực tuyến đáng tin cậy. Nếu bạn cần thông tin về một chất bổ sung thảo dược để giảm cân, hãy xem Tờ dữ kiện bổ sung chế độ ăn uống của Viện Y tế Quốc gia. Cơ sở dữ liệu được cập nhật thường xuyên và cung cấp thông tin không thiên vị về nhiều loại thuốc chế độ ăn uống.
Cũng giống như chúng ta ghét phải thừa nhận điều đó, hầu hết chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để giảm cân là sử dụng các phương pháp thông thường tốt. Ăn một chế độ ăn uống ít calo, lành mạnh và tham gia vào một chương trình tập thể dục thường xuyên để giảm cân và giữ cho nó tốt.