Nếu bạn đang cố ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn hoặc giảm cân, tốt nhất bạn nên sử dụng kỹ thuật lập kế hoạch bữa ăn ngon và nấu thức ăn tại nhà. Nhưng, hãy đối mặt với nó. Tất cả chúng ta kết thúc trong làn lái xe-thru của một doanh thức ăn nhanh tại một số điểm trong cuộc sống của chúng tôi. Vì vậy, làm thế nào để bạn ăn tốt hơn khi bạn ăn ra? Sử dụng các hướng dẫn này để yêu cầu các bữa ăn thức ăn nhanh dưới 500 calo.
Các bữa ăn nhanh của McDonald's dưới 500 calo
Có, bạn thực sự có thể nhận được một bữa ăn đầy đủ tại McDonald's sẽ thỏa mãn cảm giác thèm ăn của bạn và giữ cho bạn cảm thấy no. Chọn từ một số menu hoàn chỉnh khác nhau có tổng số 500 calo hoặc ít hơn. Một số bữa ăn thậm chí còn bao gồm một món ăn của McDonald!
Các bữa ăn hoàn chỉnh tại Taco Bell cho dưới 500 calo
Khi bạn nghĩ về các loại thực phẩm ăn kiêng, bạn có thể không nghĩ đến thức ăn tại Taco Bell. Nhưng có một số mặt hàng tại Taco Bell (bao gồm cả tacos!) Mà bạn có thể ăn mà không hối tiếc khi bạn đang cố gắng giảm cân.
Các bữa ăn nhanh của KFC cho dưới 500 calo
Chắc chắn, gà khỏe mạnh. Nhưng gà trên thực đơn KFC thường được chiên và rất nhiều calo. Sử dụng các hướng dẫn trình đơn Kentucky Fried Chicken này để tìm hiểu làm thế nào để giữ đúng chế độ ăn uống của bạn và vẫn nhận được một bữa ăn ngon.
Các bữa ăn dưới 500 calo tại tiệm bánh mì kẹp thịt của Wendy's
Không có nhà hàng thức ăn nhanh nào là tuyệt vời cho một chế độ ăn uống, nhưng thực đơn của Wendy là một trong những nhà hàng tốt hơn khi nói đến món ăn "rác" truyền thống. Tìm hiểu lý do tại sao và những gì để đặt hàng khi bạn ghé thăm nhà của Frosty.
Thực phẩm lành mạnh tốt nhất tại Sonic Drive In
Tin hay không, nhưng gà không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi bạn truy cập Sonic Drive In. Tìm hiểu các món ăn nào và các món ăn nào của Sonic cung cấp hơn 2000 calo và 140 gram chất béo mỗi khẩu phần !
Thực phẩm lành mạnh tại Arby's cho dưới 500 calo
Lượng calo của Arby có thể tăng lên nhanh chóng nếu bạn không biết phải đặt hàng. Vì vậy, bạn nên tránh nhà hàng thịt bò nướng này nếu bạn đang ăn kiêng? Bạn không phải làm vậy. Có thức ăn lành mạnh tại Arby's. Bạn chỉ cần biết những gì để đặt hàng.
Bữa ăn đầy đủ tại Chick-fil-A cho dưới 500 calo
Với một số kế hoạch thông minh, bạn có thể ăn một bữa ăn đầy đủ tại Chick-fil-A dưới 500 calo. Và bạn thậm chí có thể giữ một bánh sandwich gà chiên trên thực đơn của bạn. Hãy xem cách làm điều đó và các lựa chọn lành mạnh khác tại nhà hàng nổi tiếng.
Bữa ăn ít calo tại Burger King với 500 calo hoặc ít hơn
Bạn đang tìm kiếm các lựa chọn thực đơn ít calo ở Burger King? Một số mặt hàng có vẻ khỏe mạnh là những món có lượng calo cao nhất. Tìm hiểu burger và combos nào để giữ được độ nạc.
Các bữa ăn lành mạnh tại Panera Bread cho dưới 500 calo
Không phải mọi thứ trên menu Bánh mì Panera đều tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Một số bánh mì tổng cộng hơn 1000 calo! Nhưng cũng có những món ăn ít calo ngon. Hướng dẫn này cho bạn thấy những gì để đặt hàng và những gì để tránh.
Các bữa ăn bằng sữa của Nữ hoàng dưới 500 calo
Cần một bản sửa lỗi ngọt ngào? Có, bạn có thể đi đến Dairy Queen và tìm các món ăn và bữa ăn thân thiện với chế độ ăn uống. Mỗi bữa ăn hoàn chỉnh này có tổng cộng 500 calo hoặc ít hơn và mỗi bữa bao gồm một món kem!
Bữa ăn ít calo và bánh sandwich tại Subway
Không phải mọi bữa ăn tại Subway đều lành mạnh. Một số bánh sandwich ở Subway 1200 calo hàng đầu. Ngạc nhiên? Thức ăn tại nhà hàng "lành mạnh" này có thể làm hỏng chế độ ăn uống của bạn. Tìm hiểu để tránh những sai lầm lớn nhất tại Subway.
Những gì để đặt hàng tại Jamba Juice Nếu bạn đang ở trên một chế độ ăn uống
Nước trái cây thường có vẻ khỏe mạnh. Nhưng thực tế là nhiều người trong số họ được nạp đường và lượng calo dư thừa. Nếu bạn đi đến Jamba Juice, hãy tìm loại thức uống và thức ăn nào để ăn và loại thức ăn nào cần tránh.
Bánh rán thân thiện với chế độ ăn uống tại Dunkin 'Donuts
Tôi sẽ không khuyên bạn nên bánh rán như thực phẩm chế độ ăn uống tốt nhất, nhưng có một số bánh rán tốt hơn so với những người khác. Nếu bạn đang đi để thưởng thức, làm cho nó một trong những lựa chọn này.
Những gì để đặt hàng tại Starbucks Nếu bạn đang ở trên một chế độ ăn uống
Lượng calo cà phê có thể làm hỏng toàn bộ chương trình giảm cân của bạn. Một số thức uống cà phê có chứa nhiều calo hơn một bữa ăn đầy đủ! Nhưng bạn không phải bỏ qua cốc sáng java của bạn. Chỉ cần gọi một trong những thức uống thân thiện với chế độ ăn uống này.