Các thông tin quan trọng bạn cần để có được khi bạn gặp một bác sĩ để giảm cân
Nếu bạn đã sẵn sàng gặp bác sĩ để giảm cân, bạn cần phải đến cuộc hẹn của bạn đã chuẩn bị. Có một số câu hỏi giảm cân quan trọng bạn cần phải hỏi. Bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc giảm cân, về những rủi ro của các chương trình giảm cân khác nhau và về lợi ích của việc giảm cân. Bác sĩ của bạn sẽ có thể cung cấp cho bạn câu trả lời có tính đến lịch sử sức khỏe cá nhân của bạn.
Bác sĩ tốt nhất để giảm cân
Trước khi bạn thực hiện một cuộc hẹn, bạn có thể tự hỏi về loại bác sĩ để xem về việc giảm cân. Có thể có hàng chục bác sĩ giảm cân trong khu vực của bạn và nhiều bác sĩ có thể được kết nối với chương trình hoặc dịch vụ ăn kiêng. Cuối cùng, các bác sĩ này có thể giúp đỡ.
Nhưng khi bạn bắt đầu một chương trình giảm cân, bạn nên gặp bác sĩ chăm sóc chính trước tiên. Tại sao? Bởi vì mặc dù bác sĩ của bạn có thể không phải là một chuyên gia về giảm cân, bác sĩ chăm sóc chính của bạn là một chuyên gia trong lịch sử y tế của bạn. Bác sĩ thường xuyên của bạn có thể giải quyết các câu hỏi chung về giảm cân và cung cấp cho bạn câu trả lời được cá nhân hóa dựa trên lịch sử sức khỏe và điều kiện y tế của riêng bạn.
Nếu bác sĩ của bạn không thể trả lời các câu hỏi cụ thể về các chương trình ăn kiêng phổ biến , thói quen tập thể dục hoặc về thuốc giảm cân , họ có thể giới thiệu bạn với chuyên gia giỏi nhất trong khu vực của bạn.
Câu hỏi giảm cân để hỏi bác sĩ của bạn
Khi bạn lần đầu tiên gặp bác sĩ để giảm cân, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách giải thích rằng bạn muốn giảm cân.
Bác sĩ của bạn có thể lấy nó từ đó và đưa ra gợi ý cho các chương trình ăn kiêng hoặc kế hoạch tập thể dục để theo dõi. Nhưng nếu không, hãy hỏi những câu hỏi này để có được thông tin bạn cần.
- Tôi có nên giảm cân không? Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn một câu trả lời nhanh hoặc có thể mất một thời gian để tính chỉ số BMI của bạn . Một số bác sĩ cũng có thể đo thành phần cơ thể của bạn.
- Tôi có đủ sức khỏe để ăn kiêng không? Nếu bạn đã trải qua những thay đổi về sức khỏe, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đợi cho đến khi tình trạng của bạn ổn định để bắt đầu một chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục.
- Tôi nên giảm bao nhiêu cân? Câu trả lời cho câu hỏi này có thể phụ thuộc vào lượng cân bạn muốn giảm, nhưng có thể bác sĩ của bạn cũng sẽ có một đề nghị. Với đầu vào từ bác sĩ của bạn, bạn có thể đặt mục tiêu hợp lý hơn .
- Trọng lượng của tôi có ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi không? Có một số tình trạng như bệnh tiểu đường loại 2 hoặc tăng huyết áp có thể cải thiện nếu bạn giảm cân. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu một chế độ ăn uống hoặc tập thể dục có thể cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn .
- Sức khỏe của tôi sẽ cải thiện như thế nào nếu tôi giảm cân? Việc biết câu trả lời cho câu hỏi này có thể cung cấp động lực cho bạn khi bạn nhấn một cao nguyên giảm cân hoặc khi bạn thiếu năng lượng để tiếp tục với chương trình của mình. Một sự cải thiện trong tình trạng sức khỏe của bạn có thể có nghĩa là bạn có thể uống ít thuốc hơn hoặc gặp bác sĩ của bạn ít thường xuyên hơn.
- Tôi có thể uống thuốc giảm cân không? Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc giảm cân nếu bạn đang thừa cân đáng kể và nếu bạn đã thử các phương pháp giảm cân khác mà không thành công. Trước khi bạn nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc chế độ ăn uống, bạn nên chuẩn bị sẵn sàng để giải thích các chương trình chế độ ăn uống khác nhau mà bạn đã thử. Nhiều loại thuốc chế độ ăn uống có tác dụng phụ. Bác sĩ có thể sẽ muốn bạn thử các phương pháp giảm cân an toàn hơn, phổ biến hơn trước khi bạn dùng thuốc.
Tôi cần giảm bao nhiêu cân để thấy được lợi ích? Trong một số trường hợp, chỉ một lượng nhỏ giảm cân có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe của bạn.
- Tôi có một tình trạng sức khỏe nào có ảnh hưởng đến kế hoạch ăn kiêng mà tôi đã chọn không? Có kế hoạch chế độ ăn uống cụ thể được khuyến cáo cho những người có các bệnh như tiểu đường hoặc cao huyết áp . Tìm hiểu xem có kế hoạch nào được đề xuất cho bạn hay không.
- Có bất kỳ loại thực phẩm nào tôi nên tránh không? Một số loại thuốc có thể trở nên kém hiệu quả hơn nếu bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định. Bưởi chẳng hạn, không được khuyến cáo cho những người dùng thuốc hạ cholesterol. Viết ra bất kỳ loại thực phẩm nào bạn nên tránh và đăng danh sách ở nơi bạn thấy nó mỗi ngày.
- Tôi có đủ sức khỏe để hoạt động thể lực mạnh mẽ không? Hãy chắc chắn rằng bạn đủ khỏe mạnh cho cả sức mạnh và tập luyện tim mạch . Nếu bác sĩ của bạn cung cấp những hạn chế, bạn có thể muốn viết chúng xuống để bạn nhớ chúng sau khi bạn rời khỏi văn phòng.
- Tôi nên theo dõi cường độ tập luyện của mình như thế nào? Hầu hết các chương trình tập thể dục yêu cầu bạn làm việc ở các mức độ cường độ khác nhau . Nhưng không phải tất cả các phương pháp theo dõi cường độ tập thể dục đều hoạt động cho tất cả các người tập thể dục. Ví dụ, các màn hình nhịp tim sẽ không hoạt động đối với những người sử dụng thuốc có nhịp tim thấp. Yêu cầu bác sĩ của bạn để chắc chắn.
Cuộc trò chuyện đầu tiên với bác sĩ của bạn sẽ cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần để bắt đầu chương trình giảm cân. Khi bạn tiếp tục chương trình của mình, hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn nhận thấy các triệu chứng bất thường hoặc những thay đổi đối với sức khỏe gây ra báo động.
Nếu bạn gặp vấn đề khi giảm cân, đừng ngại ghé thăm bác sĩ của bạn để xem liệu có thể có lý do y khoa hoặc thể chất cho cuộc đấu tranh của bạn hay không . Nếu bạn đã cố gắng giảm cân trong sáu tháng hoặc hơn và trọng lượng của bạn đã gây ra vấn đề sức khỏe, bạn có thể muốn thảo luận về khả năng phẫu thuật giảm cân .
Nguồn:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. “Tác động của bác sĩ BMI lên chăm sóc và niềm tin béo phì”. Tạp chí béo phì tháng 5 năm 2012.
Lisa Hark, Tiến sĩ, RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Lấy một lịch sử dinh dưỡng: Một phương pháp tiếp cận thực tế cho các bác sĩ gia đình." Bác sĩ gia đình người Mỹ tháng 3 năm 1999.
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Giảm cân. Câu hỏi cho bác sĩ. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Đã truy cập: ngày 13 tháng 11 năm 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Béo phì, giảm cân và lời khuyên của bác sĩ." Khoa học Xã hội và Y học tháng 5 năm 2006.
Kathryn I. Pollak, Tiến sĩ Stewart C. Alexander, Tiến sĩ Cynthia J. Coffman, James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS, Justin RE Manusov, Cử nhân, Truls Østbye, MD, Tiến sĩ. "Kỹ thuật truyền thông của bác sĩ và giảm cân ở người lớn: CHAT dự án." Tạp chí Y học dự phòng của Mỹ tháng 10 năm 2010.
John G Scott, MD, Tiến sĩ, Deborah Cohen, Tiến sĩ, Barbara DiCicco-Bloom, RN, Tiến sĩ, MHP, A.John Orzano, Tiến sĩ, MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Tiến sĩ, Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Nói về trọng lượng: làm thế nào bệnh nhân và bác sĩ chăm sóc chính bắt đầu tư vấn giảm cân." Y học dự phòng tháng 6 năm 2004.
Susan A. Flocke, Tiến sĩ; Aaron Clark; Katie Schlessman; Gừng Pomiecko. "Tập thể dục, ăn kiêng, và tư vấn giảm cân trong thiết lập bệnh nhân ngoại trú gia đình." Y học gia đình tháng 6 năm 2005.