Tìm ra bao nhiêu giảm cân sẽ gây ra làn da lỏng lẻo
Những người đã làm việc chăm chỉ để giảm cân thường lo lắng về làn da dư thừa. Nhiều người thắc mắc, nếu tôi giảm cân thì tôi sẽ có làn da lỏng lẻo? hoặc chính xác bao nhiêu giảm cân sẽ gây ra làn da lỏng lẻo? Đây là những câu hỏi hợp lý bởi vì trong một số trường hợp, da lỏng lẻo gây ra nhiều vấn đề như các cân thừa mà họ làm việc rất khó để mất.
Nếu bạn có thêm làn da sau phẫu thuật mất thính giác, bạn biết làm thế nào bực bội nó có thể được.
Nhưng có một số giải pháp có thể hữu ích. Có các bài tập, thủ thuật y khoa phẫu thuật và không phẫu thuật có thể giúp bạn thắt chặt da .
Da lỏng lẻo sau khi giảm cân là bình thường
Để tìm hiểu thêm về vấn đề da dư thừa, tôi đã nói chuyện với Tiến sĩ Ninh T. Nguyễn, MD, cựu chủ tịch của Hiệp hội trao đổi chất và phẫu thuật trẻ em Hoa Kỳ (ASMBS). Ông giải thích rằng nhiều bệnh nhân phẫu thuật ung thư có làn da lỏng lẻo sau phẫu thuật.
Bác sĩ Nguyễn nói rằng làn da dư thừa chảy xệ là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà bệnh nhân phẫu thuật giảm cân phải đối mặt . "Nó có thể là một trong những trở ngại lớn nhất", ông nói. Nhưng ông nói thêm rằng nó không phải là một vấn đề mà bệnh nhân sẽ phải đối mặt một mình.
Bác sĩ Nguyễn khuyến cáo bệnh nhân của mình trước khi phẫu thuật về những gì mong đợi trong suốt quá trình giảm cân. Ông tiếp tục nhìn thấy bệnh nhân cho phần còn lại của cuộc sống của họ sau phẫu thuật. Nếu da lỏng lẻo trở thành một vấn đề y tế do nhiễm trùng hoặc nếu bệnh nhân không thoải mái về giao diện của da, bác sĩ phẫu thuật sẽ làm việc cùng với bệnh nhân để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho tình trạng cụ thể của họ.
Tôi sẽ có làn da lỏng lẻo sau khi giảm cân?
Có một vài yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc bạn sẽ có làn da thừa và da bạn mất bao nhiêu sau khi giảm cân. Bệnh nhân hút thuốc có thể có nguy cơ bị lỏng da cao hơn. Vì vậy, bỏ thói quen thuốc lá của bạn có thể giúp giảm nguy cơ của bạn.
Ngoài ra, giảm cân chậm, ổn định có thể giúp ngăn ngừa làn da lỏng lẻo vì nó giúp da có thêm thời gian để lấy lại độ đàn hồi và phục hồi.
Nhanh chóng giảm cân , mặt khác, có thể làm cho làn da lỏng lẻo phổ biến hơn.
Tuổi tác là một yếu tố khác. "Bệnh nhân lớn tuổi (thường từ 50 tuổi trở lên) có nguy cơ cao bị lột da sau khi giảm cân vì da của họ kém đàn hồi và ít có khả năng phục hồi sau khi thay đổi kích thước." Nguyễn nói.
Và tất nhiên, số lượng trọng lượng bạn mất cũng là vấn đề. Nhưng bạn sẽ không muốn kết thúc cuộc hành trình của bạn với một trọng lượng khỏe mạnh chỉ đơn giản là để tránh làn da lỏng lẻo. Theo ASMBS, mặc dù việc điều trị da lỏng lẻo xung quanh cánh tay và một số khu vực khác không được bảo hiểm bao trả, "phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ thừa bụng và da vú thường được bảo hiểm vì lý do độ ẩm, vấn đề vệ sinh và phát ban . "
Làm thế nào để ngăn ngừa da lỏng lẻo sau khi giảm cân
Trong một số trường hợp, da dư thừa có thể được ngăn ngừa hoặc giảm thiểu. Tiến sĩ Nguyễn nói rằng tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để đối phó với nó. "Nó không hoàn hảo," anh nói, "nhưng nó giúp thắt chặt cả cơ và da."
Nhưng bắt đầu và gắn bó với một chương trình tập thể dục có thể khó khăn nếu bạn không thích cách bạn nhìn. Có một số hình thức tập thể dục tốt hơn cho bạn nếu bạn thừa cân. Nói chung là tốt nhất để bắt đầu chậm và tăng dần khối lượng công việc của bạn khi mức độ tập thể dục của bạn được cải thiện.
Thêm các bài tập rèn luyện sức mạnh để định hình và làm nổi bật các bài tập cơ bắp và linh hoạt để giữ cho các khớp xương của bạn mềm mại và thoải mái. Nếu bạn thiếu thời gian, hãy kết hợp với một bài tập kiểu mạch để làm cho các phiên của bạn hiệu quả hơn.
Phẫu thuật cho da lỏng lẻo
Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cải thiện làn da lỏng lẻo. Bác sĩ phẫu thuật thường khuyên bạn nên chờ ít nhất 18 tháng sau khi phẫu thuật thanh thiếu niên trước khi được đánh giá cho làn da lỏng lẻo. Trước đó, cơ thể bạn đang trải qua quá nhiều thay đổi.
Đối với da dư thừa trên bụng, thường có hai thủ tục để chọn:
- Abdominoplasty: Cả hai cơ bắp và da của bụng được thắt chặt trong quá trình phẫu thuật này. Bởi vì nó được coi là một phẫu thuật thẩm mỹ, nó thường không được bảo hiểm.
- Panniculectomy: Bác sĩ có thể đề nghị thủ tục này nếu bạn đang trải qua sự cố da hoặc nhiễm trùng từ da lỏng lẻo hoặc treo da trên bụng của bạn. Trong quá trình phẫu thuật, da dư thừa được lấy ra và thắt chặt, nhưng cơ bắp không bị siết chặt. Nhiều nhà cung cấp bảo hiểm có nhiều khả năng chi trả cho quy trình này.
Một số bệnh nhân cũng kết thúc với làn da lỏng lẻo ở phần dưới cơ thể và chọn một thủ tục nâng đùi giúp thắt chặt da trên đùi và tạo ra một cái nhìn gọn gàng hơn ở chân.
Sẽ có những bệnh nhân chọn không đi theo con dao để loại bỏ làn da lỏng lẻo. Quần áo nén để tập thể dục hoặc mặc hàng ngày bình thường có thể giúp bạn nhìn và cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể mới của bạn.
Một từ
Nếu bạn có làn da lỏng lẻo sau khi phẫu thuật giảm cân, nguồn lực tốt nhất của bạn là bác sĩ phẫu thuật gây ung thư. Người đó sẽ có thể trả lời các câu hỏi về tình trạng cụ thể của bạn và đưa ra đề xuất tốt nhất cho bạn. Nếu bạn đã có làn da dư thừa từ trọng lượng bị mất thông qua các phương pháp truyền thống và tập thể dục đã không giúp đỡ, hãy xem xét nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Da dư thừa của bạn có thể vừa dễ quản lý vừa có thể điều trị được.