Phòng khám Medi Weightloss nằm trên khắp đất nước và giúp những người ăn kiêng giảm cân với các kế hoạch thực phẩm, tư vấn và thuốc men. Chương trình theo dõi bác sĩ là phổ biến trong số những khách hàng cảm thấy thoải mái với một chương trình có cấu trúc và sẵn sàng thay đổi đáng kể chế độ ăn uống của họ để giảm cân. Nhưng không phải ai cũng có thể dính vào kế hoạch đủ lâu để giảm cân.
Làm thế nào không Weightloss làm việc?
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng Medi Weightloss để giảm cân, bạn nên sống gần một trong các phòng khám của công ty. Sau cuộc gặp gỡ đầu tiên với bác sĩ, những người ăn kiêng thường đồng ý với các cuộc họp trực tiếp hàng tuần trong suốt quá trình giảm cân. Việc nhận phòng hàng tuần này là nền tảng của chương trình, vì vậy sự gần gũi là điều cần thiết. Phòng khám được đặt tại 25 tiểu bang và tại hầu hết các thành phố lớn của Hoa Kỳ.
Tại cuộc họp đầu tiên của bạn, bạn sẽ gặp một chuyên gia y tế để thử nghiệm sơ bộ. Một số tiểu bang yêu cầu bệnh nhân gặp trực tiếp với bác sĩ để được tư vấn ban đầu. Ở những địa điểm đó, bạn sẽ gặp một MD được chứng nhận (bác sĩ y khoa) hoặc DO (bác sĩ của y học xương). Một số, nhưng không phải tất cả các bác sĩ, có đào tạo bổ sung hoặc thông tin trong y học béo phì .
Tuy nhiên, ở các tiểu bang khác, bạn có thể gặp một y tá hoặc một trợ lý bác sĩ.
Nếu đúng như vậy, bác sĩ y khoa giám sát bệnh viện sẽ xem xét thông tin y tế của bạn ngay cả khi họ không gặp bạn.
Trong cuộc họp ban đầu, nhà cung cấp của bạn sẽ quản lý một số xét nghiệm, sàng lọc và các phép đo khác có thể bao gồm EKG, phân tích nước tiểu, bảng máu, phân tích thành phần cơ thể và các loại vitals khác.
Nhà cung cấp của quý vị cũng sẽ xem xét lịch sử sức khỏe và các toa thuốc hiện tại của quý vị. Việc liên lạc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể có liên quan.
Sau khi thử nghiệm và tư vấn y tế, nhà cung cấp của bạn tạo ra một kế hoạch chế độ ăn uống cá nhân. Có một sự nhấn mạnh về trách nhiệm giải trình, giáo dục và hỗ trợ. Chương trình có thể bao gồm thuốc kê toa cho thuốc giảm cân , thuốc bổ chế độ ăn uống hoặc thuốc tiêm bổ sung vitamin. Một kế hoạch hoạt động hoặc tập thể dục cũng được bao gồm.
Khi bạn chuyển qua chương trình, bạn quay lại cơ sở để tham dự các cuộc họp hỗ trợ trực tiếp hàng tuần. Tại các cuộc họp này, sức khỏe của bạn được theo dõi và bổ sung, kê đơn hoặc tiêm được quản lý. Đây cũng là lúc bạn có thể đặt câu hỏi và thực hiện bất kỳ sửa đổi cần thiết nào cho kế hoạch của bạn. Bạn có thể gặp một y tá, chuyên gia y tế, chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký hoặc huấn luyện viên thể dục.
Khi bạn cuối cùng đạt được trọng lượng mục tiêu của mình, bạn chuyển sang các cuộc họp hàng tháng. Trong giai đoạn này, nhà cung cấp của bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và đề nghị bổ sung hoặc xét nghiệm trong mỗi cuộc họp.
Chế độ ăn kiêng Medi Weightloss
Để giảm cân cho chương trình này, bạn sẽ phải hạn chế đáng kể lượng calo và carbohydrate. Medi Weightloss khuyến khích chế độ ăn giàu protein, hypocaloric (ít calo) để đưa cơ thể vào tình trạng ketosis dinh dưỡng.
Khi cơ thể của bạn đang ở trong tình trạng ketosis, bạn đốt cháy chất béo chủ yếu được lưu trữ (thay vì glucose) cho nhiên liệu.
Các bữa ăn đóng gói sẵn không được cung cấp, mặc dù công ty bán một số thực phẩm bổ sung hạn chế và thực đơn ăn sẵn. Bệnh nhân được đưa ra một danh sách thực phẩm để giúp họ mua sắm thực phẩm và chuẩn bị thức ăn tại nhà . Bạn cũng sẽ nhận được một hướng dẫn để giúp bạn đặt hàng ra khỏi thực đơn nhà hàng. Thực phẩm journaling để thúc đẩy trách nhiệm là một trọng tâm chính của giáo dục bệnh nhân.
Chế độ ăn uống của Medi Weightloss bao gồm ba giai đoạn riêng biệt.
Trong giai đoạn đầu, còn được gọi là giai đoạn giảm cân cấp tính , bạn sẽ ăn các loại thực phẩm protein chủ yếu để cơ thể bạn bị nhiễm ketosis.
Lượng calo trong giai đoạn này có thể thấp. Có một số báo cáo phương tiện truyền thông và đánh giá từ bệnh nhân nói rằng họ đã được đưa ra mục tiêu hàng ngày trong phạm vi 500-800. Theo công ty, những tuyên bố đó không đúng:
Đó không phải là con số chính xác cho tổng lượng calo. Bệnh nhân của chúng tôi ăn ít nhất 500-700 calo từ các nguồn protein. Họ có thêm calo từ trái cây, rau cải, chất béo lành mạnh và các vật dụng khác (chẳng hạn như gia vị nhất định, nước dùng, gia vị, thảo mộc, vv).
Trong thực tế, trong giai đoạn này, người ăn kiêng không ghi nhận lượng calo hoặc lượng carbohydrate để họ có thể không biết số thực tế mà họ tiêu thụ. Thay vào đó, họ ghi lại số lượng protein tiêu thụ và phần ăn của trái cây, rau cải, chất béo lành mạnh và các loại thực phẩm khác.
Ví dụ, một bệnh nhân có thể được quy định 700 protein calo, nhưng nó cũng được khuyến khích rằng họ tiêu thụ ít nhất hai phần ăn trái cây hoặc rau, hai phần chất béo, và bốn khẩu phần calo khác. Tổng số lượng calo protein quy định phụ thuộc vào kết quả từ kiểm tra trao đổi chất và mức độ hoạt động.
Tuy nhiên, công ty thừa nhận rằng nhiều bệnh nhân chỉ ăn lượng calo protein trong 4-7 ngày đầu tiên của giai đoạn cấp tính để đạt được trạng thái ketosis dinh dưỡng, nhưng không bao giờ lâu hơn. Số lượng protein tiêu thụ protein thường được điều chỉnh ít nhất một lần trong giai đoạn cấp tính.
Khi bạn đạt được mục tiêu giảm cân, bạn sẽ chuyển sang giai đoạn bảo trì ngắn hạn . Trong giai đoạn ngắn này, bạn có thể từ từ tăng lượng carbohydrates và calo của bạn. Bạn sẽ giới thiệu phần ăn của tinh bột, sữa, và thông thường có sự gia tăng trong phần ăn của rau, trái cây và chất béo. Năng lượng protein có thể giữ nguyên hoặc thay đổi. Hầu hết bệnh nhân tiếp tục thăm khám hàng tuần.
Cuối cùng, bạn vào Giai đoạn Sức khỏe khi bạn đã đạt được trọng lượng mục tiêu của mình. Số lượt truy cập hàng tháng giúp bạn duy trì đúng kế hoạch bảo trì cân nặng dài hạn của mình và có thể đề xuất thử nghiệm bổ sung và bổ sung. Trong giai đoạn này, người ăn kiêng chuyển sang kế hoạch ăn uống 40/30/30, trong đó 40% lượng calo tiêu thụ đến từ carbohydrate, 30% đến từ chất béo và 30% đến từ protein.
Để tuân theo kế hoạch ăn uống, hướng dẫn và động lực được cung cấp tại thời điểm nhận phòng hàng tuần. Công thức nấu ăn được cung cấp trực tuyến thông qua cổng thông tin bệnh nhân, nơi bạn cũng có thể theo dõi tiến trình của mình.
Hydrat hóa cũng là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng Medi Weightloss. Người ăn kiêng thường trở nên táo bón và mệt mỏi khi họ loại bỏ hoặc giảm lượng carbohydrate. Việc hydrat hóa thích hợp có thể làm giảm các triệu chứng này. Một đề nghị hydrat hóa cụ thể được cung cấp cho mỗi bệnh nhân dựa trên trọng lượng và mức độ hoạt động của họ.
Chi phí Trọng lượng Medi
Công ty cung cấp một số chương trình khác nhau với các mức giá khác nhau cho mỗi gói.
Ví dụ, Medi Weightloss cung cấp dịch vụ quản lý béo phì và hội chứng chuyển hóa cho người lớn và thanh thiếu niên, liệu pháp dinh dưỡng y tế và tư vấn, tư vấn hành vi, khuyến nghị thể dục, sàng lọc bệnh tiểu đường loại 2 và các điều kiện khác. Theo công ty, giá cũng có thể thay đổi theo vị trí. Họ khuyên bạn nên liên hệ với nhà cung cấp địa phương của bạn để biết giá chính xác cho dịch vụ mà bạn quan tâm.
Báo cáo của khách hàng cho chương trình giảm cân khá nhất quán. Hầu hết bệnh nhân báo cáo trả $ 275 đến $ 300 cho lần khám đầu tiên và $ 75 đến $ 80 cho mỗi lần khám hàng tuần. Các chất bổ sung, thuốc theo toa và thức ăn sẽ có giá cao hơn.
Một số địa điểm của Medi Weightloss chấp nhận bảo hiểm và cung cấp các nhà cung cấp trong mạng lưới với một số hãng bảo hiểm lớn. Nhưng không phải tất cả các kế hoạch có thể không được bao trả, và nó sẽ thay đổi dựa trên kế hoạch cụ thể của bạn. Kiểm tra với nhà cung cấp của bạn để xem một kế hoạch sẽ được bao trả nếu bạn cần hỗ trợ tài chính.
Medi Weightloss có hoạt động không?
Theo công ty, một người ăn kiêng trung bình có thể giảm 7 pound trong tuần đầu tiên và 2-3 pound mỗi tuần sau đó. Đây là tỷ lệ giảm cân nhanh hơn thường được khuyến nghị. Hầu hết các tổ chức y tế đề nghị bạn giảm cân với tốc độ chậm hơn khoảng 1-2 pound mỗi tuần.
Số lượng trọng lượng mà quý vị bị mất trong chương trình Medi Weightloss sẽ tùy thuộc vào thời gian và mức độ thanh toán của quý vị đối với chương trình. Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng duy trì của bạn:
- Tham dự cuộc họp hàng tuần. Nếu bạn có thể tham dự các cuộc họp thường xuyên, bạn sẽ nhận được một động lực thúc đẩy và trách nhiệm như một kết quả. Những yếu tố này có thể giúp bạn thành công hơn trong kế hoạch.
- Nhà và môi trường làm việc của bạn. Nếu bạn được bao quanh bởi những người tiêu thụ một chế độ ăn uống điển hình của Mỹ tại nhà và nơi làm việc, bạn có thể có một thời gian khó khăn hơn dính vào kế hoạch này. Thực phẩm phổ biến nhất (carbohydrate tinh bột như bánh mì, mì ống, gạo, bánh nướng) không được bao gồm trong chế độ ăn ketogenic. Thèm ăn cho những loại thực phẩm này có thể khó khăn và thậm chí không thể chấp nhận được.
- Tiếp cận với thực phẩm lành mạnh. Để thực hiện các lựa chọn thực phẩm giữ cho cơ thể của bạn trong tình trạng ketosis , bạn sẽ cần tiếp cận với các loại thực phẩm giàu carbohydrate, giàu chất đạm. Vì các bữa ăn đóng gói không do công ty cung cấp, bạn sẽ cần phải thoải mái mua sắm và chuẩn bị các bữa ăn đặc biệt tại nhà.
- Hỗ trợ cảm xúc . Nhiều khách hàng của Medi Weightloss trước đây nói rằng chương trình này rất khó duy trì. Vì lý do này, sẽ rất hữu ích nếu bạn có sự chăm sóc tình cảm ở nhà. Nếu bạn có một người bạn, vợ / chồng, hoặc một thành viên gia đình khác, những người sẵn lòng hỗ trợ bạn sẽ có nhiều khả năng tìm thấy thành công hơn.
Công ty báo cáo rằng chương trình dựa trên bằng chứng khoa học. Hiện tại, không có nghiên cứu độc lập nào được công bố trên các tạp chí được thẩm định để hỗ trợ cho công ty giảm cân cụ thể này. Có một số nghiên cứu liên quan hỗ trợ các khía cạnh nhất định của kế hoạch, nhưng cũng có bằng chứng không có.
Ví dụ, nhiều chuyên gia y tế cho rằng những người ăn kiêng thường xuyên được tư vấn mặt đối mặt có nhiều khả năng dính vào một kế hoạch giảm cân đủ lâu để xem kết quả. Nhưng các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng tư vấn từ xa có thể cung cấp cùng một lợi ích. Và cũng có một số nghiên cứu hỗ trợ chế độ ăn ketogenic để giảm cân. Có những nghiên cứu khác, tuy nhiên, (và các chuyên gia y tế) đã tìm thấy chế độ ăn ketogenic quá hạn chế và do đó không hiệu quả để giảm cân và giữ cho cân tắt cho tốt.
Một từ từ
Không có chế độ ăn uống phù hợp với mọi người. Những người ăn kiêng khác nhau có nhu cầu khác nhau. Chương trình phù hợp với bạn là chương trình phù hợp với lối sống của bạn và có thể đáp ứng mục tiêu sức khỏe lâu dài của bạn. Bởi hầu hết các tài khoản, chương trình này là rất có cấu trúc đó là hữu ích cho một số người ăn kiêng. Nhưng nó cũng có thể quá hạn chế đối với những người khác.
Nếu bạn đang cân nhắc kế hoạch này, hãy liên hệ với nhà cung cấp Medi Weightloss tại địa phương của bạn và đặt câu hỏi cụ thể về chi phí và bảo hiểm trước khi bạn đầu tư. Bạn cũng có thể yêu cầu xem một kế hoạch bữa ăn mẫu để xem nó có phải là thứ gì đó mà bạn cảm thấy bạn có thể noi theo hay không. Ngoài ra, bạn có thể nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để nhận đề xuất và đề xuất. Bạn càng hỏi càng nhiều thì càng có nhiều khả năng bạn sẽ tìm được một chương trình phù hợp với nhu cầu của bạn.
> Nguồn:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Tác dụng lâu dài của chế độ ăn ketogenic ở bệnh nhân béo phì. Tim mạch thực nghiệm & lâm sàng. 2004, 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie và cộng sự. “So sánh trực tiếp so với điện thoại di động so với chương trình giảm cân hỗn hợp: Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. ”JMIR mHealth và uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Mức độ can thiệp giảm cân và các yếu tố thúc đẩy tuân thủ." Tạp chí béo phì & liệu pháp giảm cân 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. “Hiệu quả so sánh của các can thiệp giảm cân trong thực hành lâm sàng. Niên giám Nội tiết 2012 (2012): 100–101.
> Sabo, Julie. (2016). So sánh một chương trình giảm cân hỗ trợ xã hội trực tiếp dựa trên web trong các y tá: Một thí nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên Tria l. Lấy từ Đại học Minnesota Digital Conservancy.