Các bữa ăn lãng mạn nhưng dễ chịu cho hai người với chế độ ăn kiêng low-carb
Bạn đang suy nghĩ về việc làm cho mật ong của bạn một bữa ăn tối lãng mạn cho Ngày Valentine? Dưới đây là một số mẹo để làm cho buổi tối đáng nhớ, ở trong chế độ ăn kiêng low-carb của bạn và không cảm thấy quá nhồi nhét vì sự thân mật.
Mẹo lập kế hoạch menu
- Hiệu ứng tổng thể bạn đang đi là đơn giản thanh lịch. Điều này là dễ dàng nhất đạt được bằng cách nhận được các thành phần tuyệt vời mà bạn không có mỗi ngày, và nấu chúng đơn giản để hương vị của họ có thể tỏa sáng.
- Tất cả mọi thứ nên nấu ăn một cách nhanh chóng hoặc được thực hiện phía trước. Ngoại lệ sẽ là cho những mục yêu thích hiếm hoi mà bạn sẵn sàng đầu tư thêm.
- Đừng cảm thấy bạn phải tự làm mọi thứ. Chia sẻ trong việc chuẩn bị có thể nâng cao kinh nghiệm.
- Lấy ra những đĩa tốt nhất, những miếng vụn và những ly rượu đặc biệt.
- Nến đặt một tâm trạng lãng mạn trừ khi đối tác ăn tối của bạn không thích ánh sáng yếu.
Đồ uống
Thường thì một ly cocktail hoặc rượu vang là một phần của một bữa ăn Valentine, nhưng hãy lưu ý cách thức carbs thay đổi đối với đồ uống có cồn và cocktail . Bạn có thể làm một ly cocktail Cosmopolitan low-carb . Chọn các loại rượu vang trắng hoặc đỏ khô và kiểm tra carbs trên bất kỳ loại bia có lượng carb thấp nào. Sử dụng máy trộn không đường với rượu chưng cất.
Món đầu tiên
Một khóa học đầu tiên là không bắt buộc, nhưng nếu bạn làm điều đó, hãy giữ cho nó sáng với những ý tưởng như thế này:
- Một vài sò điệp seared với một vài rau xanh và rau thái lát mỏng
- Cocktail tôm với sốt cocktail không đường
- Cá hồi hun khói trên vòng dưa chuột, có lẽ với một chút kem pho mát kem Fraiche
Món chính
Tất cả các công thức nấu ăn này đều nấu nhanh và kết quả chắc chắn sẽ làm hài lòng:
- Ribeye bít tết hoặc thịt bò thăn. Splurge cho một cắt tuyệt vời. Bao gồm nhiều muối và hạt tiêu, và nướng. Đầu nó với bơ hoặc phô mai xanh. Tốt nhất là nên chia sẻ một miếng bít tết thay vì tự làm quá nhiều, đặc biệt nếu một món tráng miệng phong phú được lên kế hoạch.
- Cá hồi nướng lò với các loại thảo mộc cực kỳ dễ dàng và mọng nước.
- Nếu người yêu của bạn là một fan hâm mộ gà, có được bộ ngực không da không xương hoặc ngâm vú gà thường xuyên trong nước muối trong một vài giờ, mà sẽ giữ cho chúng khỏi bị khô khi nấu chín. Bạn cũng có thể ướp ức gà trong dầu ô liu với tỏi và các loại thảo mộc tươi, sau đó bọc nó trong prosciutto trước khi chiên chảo.
- Gà Marsala làm bằng nấm và rượu vang là một món ăn lãng mạn rất dễ làm.
- Pan seared sò điệp là thanh lịch, dễ dàng, nhanh chóng nấu ăn, và ngon. Bạn có cần gì nữa không?
Món ăn phụ
Bắt đầu với các món rau đơn giản yêu thích của bạn và xem xét mặc quần áo chúng với một rắc hạt hoặc thảo dược. Ý tưởng bao gồm:
- Chuẩn bị một món salad xanh đơn giản với trái cây cắt như dưa hấu, táo, hoặc dâu tây và sử dụng một loại dầu ô liu.
- Măng tây nướng bằng lò nướng hoặc các loại rau rang khác rất dễ và ngon. Nhiệt khô tập trung hương vị.
- Xào nấm và tỏi, và sau đó thêm một số rượu vang và kem, và nấu ăn cho một vài phút.
- Enlulen súp lơ nghiền với phô mai và hẹ hoặc hành lá xắt nhỏ.
Món tráng miệng
Đối với hầu hết, sô cô la là một ngày Valentine "phải." Tìm công thức nấu ăn sô-cô-la low-carb . Dưới đây là một số mục yêu thích:
- Nhúng dâu tây hoặc trái cây khác trong sô cô la ganache .
- Low-Carb và Gluten Miracle Brownies miễn phí có bột hạt lanh làm cơ sở cho những món ăn này.
- Chocolate Pecan Torte recipe sử dụng chất làm ngọt không đường và không có bột.