Gia tăng các màn hình hoạt động của pedometer và dây đeo cổ tay
Fitbit là một gia đình có bước đi đầy đủ tính năng, màn hình hoạt động của ban nhạc thể dục và đồng hồ thông minh theo dõi các bước, khoảng cách và lượng calo. Trình theo dõi hoạt động Fitbit hoạt động với các ứng dụng cho hầu hết các điện thoại di động, cùng với PC và Mac cho những người không có điện thoại thông minh. Bạn có thể thưởng thức đồ thị và biểu đồ các bước, các bước hoạt động, khoảng cách, chất lượng giấc ngủ , chế độ ăn uống và các thống kê về sức khỏe khác.
Bạn có thể cho phép Fitbit chia sẻ dữ liệu hoạt động của mình với nhiều ứng dụng và trang web theo dõi thể dục khác. Tất cả các mô hình Fitbit đều được đưa vào cùng trang web hồ sơ cá nhân và làm việc với ứng dụng Fitbit. Bạn có thể chuyển đổi từ cái này sang cái khác nếu bạn có một vài kiểu máy. Đây là một loạt các mô hình khác nhau trong gia đình Fitbit.
Thể dục Bands và Clips
Nếu bạn thích đeo Fitbit trên cổ tay, các mô hình này có thể phù hợp với bạn.
- Fitbit Alta : Mô hình này có tính năng Chuyển Nhắc nhở và bước mục tiêu 250 bước mỗi giờ (từ hai đến ba phút đi bộ). Nó có tự động tập thể dục và nhận dạng giấc ngủ. Nó có phong cách tuyệt vời với các ban nhạc có thể hoán đổi cho nhau, với nhiều tùy chọn có sẵn từ các nhà cung cấp bên thứ ba. Bạn có thể đọc tin nhắn văn bản, cuộc gọi và lịch di chuyển trên băng tần. Nó có thời lượng pin 5 ngày. Xem toàn bộ đánh giá Fitbit Alta .
Mua Fitbit Alta từ Amazon.com - Fitbit Alta HR : Tương tự như Alta, nhưng nó bao gồm nhịp tim dựa trên cổ tay để bạn có thể thấy nhịp tim nghỉ ngơi và vùng tập thể dục bạn đang ở trong khi luyện tập. Nó cũng sẽ có dữ liệu chi tiết về giấc ngủ cho bạn và thời lượng pin 7 ngày. Bạn có thể sử dụng các ban nhạc có thể hoán đổi cho nhau như Alta.
Mua Fitbit Alta HR từ Amazon.com
- Fitbit Charge 2 : Mô hình này đã thay thế Charge HR và Charge. Nó có một màn hình lớn để bạn có thể sử dụng nó như một chiếc đồng hồ pedometer , bao gồm đọc tin nhắn văn bản, cảnh báo lịch, và ID người gọi. Nó có nhịp tim PurePulse, di chuyển lời nhắc, theo dõi giấc ngủ và theo dõi tập thể dục tiên tiến. Nó có thể liên kết với GPS của điện thoại để theo dõi tốc độ và khoảng cách. Charge 2 có chế độ tập luyện khoảng thời gian, tuyệt vời cho các khoảng thời gian chạy / đi bộ hoặc đào tạo mạch. Nó thậm chí còn có một tính năng thở có hướng dẫn để thư giãn. Nó cũng có các ban nhạc hoán đổi cho nhau để bạn có thể chuyển đổi phong cách của bạn nhanh chóng và dễ dàng.
Mua Fitbit Charge 2 từ Amazon.com
- Fitbit Flex 2 : Đây là model chống nước đầu tiên cho Fitbit. Bây giờ bạn có thể mang nó bơi. Nó mỏng hơn Flex ban đầu và có lời nhắc di chuyển. Nó vẫn chỉ có năm đèn để báo hiệu sự tiến bộ của bạn cho mục tiêu hàng ngày của bạn. Bạn có thể tùy chỉnh nó với một loạt các ban nhạc hoặc đeo nó trong một mặt dây chuyền. Nó có theo dõi tập thể dục tự động, bao gồm cả theo dõi bơi.
Mua Fitbit Flex 2 từ Amazon.com - Fitbit Ace : Đây là ban nhạc đầu tiên của Fitbit được thiết kế cho trẻ em từ 8 tuổi trở lên. Nó là không thấm nước. Nó theo dõi các bước, phút hoạt động, và ngủ và có nhắc nhở di chuyển. Cha mẹ thiết lập một tài khoản gia đình và sau đó tạo một tài khoản cho con của họ. Điều này cho phép phụ huynh xem hoạt động và tiến bộ của con họ. Khi đứa trẻ đạt được mục tiêu và sự kiện quan trọng, có những thông điệp lễ kỷ niệm trên ban nhạc và họ kiếm được huy hiệu. Trong nhiều cách, nó giống như Alta nhưng với các tính năng thân thiện với trẻ em.
Dây thắt lưng / Kiểu túi
Mô hình Fitbit ban đầu được thiết kế để thắng trên dây thắt lưng hoặc mang trong túi của bạn thay vì đeo trên cổ tay. Flex 2 có thể được lấy ra khỏi vòng đeo tay của nó và đeo trong một chiếc vòng, mặt dây chuyền, hoặc một clip của bên thứ ba. Fitbit Zip đi kèm với một clip và bạn có thể mua các chủ sở hữu của bên thứ ba để mặc nó theo những cách khác.
- Fitbit Zip : Zip là mô hình Fitbit ít tốn kém nhất. Nó có pin 9 tháng kéo dài không cần sạc lại. Nó thiếu theo dõi cho cầu thang và chất lượng giấc ngủ, và nó không có chức năng theo dõi đồng hồ bấm giờ hoặc chức năng theo dõi tập luyện. Bởi vì nó sử dụng cùng một ứng dụng điện thoại, bạn có thể sử dụng chức năng theo dõi tập luyện được bao gồm trong ứng dụng thay thế. Nếu bạn đang đi ra khỏi lưới điện, đó là một lựa chọn tốt để mặc khi đi du lịch. Nó sẽ giữ thông tin chi tiết trong bảy ngày mà không cần đồng bộ hóa và 23 ngày của tổng số hàng ngày mà không đồng bộ hóa. Đó là một Fitbit sao lưu tốt để có cho những loại chuyến đi đó. Đọc bài đánh giá đầy đủ cho Zip Fitbit .
Mua Fitbit Zip từ Amazon.com
Đồng hồ bấm giờ
Những Fitbits này được thiết kế như đồng hồ thông minh.
- Fitbit Versa : Chiếc đồng hồ thể dục thông minh này ra mắt vào năm 2018. Nó có khả năng bơi và theo dõi nhịp tim ở hơn 15 chế độ tập luyện, cùng với các bài tập hướng dẫn trên màn hình. Nó có các ban nhạc hoán đổi cho nhau. Nó kết nối với điện thoại GPS của bạn cho tốc độ và khoảng cách. Một loạt các ứng dụng có sẵn để thưởng thức nó như một chiếc đồng hồ thông minh. Nó lưu trữ hơn 300 bài hát và có thể đồng bộ với các đài Pandora để gửi đến tai nghe Bluetooth của bạn.
Mua từ Amazon.com - Fitbit Ionic : Đồng hồ thể dục thông minh này có dây đeo hoán đổi cho nhau, tích hợp GPS, nhịp tim, huấn luyện cá nhân, cửa hàng và phát nhạc và đài Pandora và hoạt động với tai nghe Bluetooth. Nó có khả năng chịu nước. Nó hiển thị các giai đoạn giấc ngủ, nhịp tim nghỉ ngơi và mức độ tập thể dục tim mạch. Nó sẽ chạy các ứng dụng phổ biến và bạn có thể sử dụng nó để thực hiện thanh toán ngay lập tức.
Mua từ Amazon.com
Mô hình ngừng hoạt động
Các mô hình này đã bị ngừng hoạt động. Trong một số trường hợp, bạn vẫn có thể thấy chúng để bán bởi các nhà bán lẻ hoặc trực tuyến. Lịch sử hoạt động của bạn được duy trì khi bạn chuyển sang Fitbit mới.
- Fitbit Tracker gốc và Fitbit Ultra đã được gỡ bỏ. Họ không có Bluetooth để đồng bộ hóa với các ứng dụng dành cho thiết bị di động.
- Fitbit One : The One là một mẫu dây thắt lưng cũng theo dõi các tầng trèo lên và ngủ và nó có chức năng đồng hồ bấm giờ. Nó đã bị ngưng vào cuối năm 2017.
- Fitbit Flex : Mô hình này nhanh chóng trở thành màn hình hoạt động dây đeo cổ tay phổ biến nhất, được đeo cả ngày lẫn đêm để theo dõi các bước cả ngày và chất lượng giấc ngủ. Nó đã được ngưng vào năm 2017, thay thế bằng Flex 2.
- Các mô hình dây đeo cổ tay Fitbit Force đã được thu hồi vào tháng 2 năm 2014 bởi vì các kết nối kim loại tiếp xúc gây ra viêm da tiếp xúc dị ứng trong một tỷ lệ phần trăm nhỏ của người sử dụng.
- Các Fitbit Charge và Fitbit Charge HR đã ngừng hoạt động vào đầu năm 2017, được thay thế bằng Charge 2. Các model này không có dây đeo cổ tay có thể hoán đổi cho nhau, trong khi Charge 2 có lợi thế đó.
- Fitbit Surge : Đồng hồ siêu tốc này bao gồm GPS, điều khiển nhạc và theo dõi nhịp tim với các vùng nhịp tim đơn giản. Trong chế độ tập thể dục, bạn có thể thấy các phần tách và theo dõi tập luyện nâng cao khác, và nó sẽ theo dõi các hoạt động tập thể dục khác. Nó đã bị ngưng vào năm 2017.
- Fitbit Blaze : Đây là một chiếc đồng hồ thể dục thời trang thông minh. Nó đã bị ngưng vào tháng 3 năm 2018 để ủng hộ Versa và Ionic. Bạn có thể thay đổi dây đai trong vài giây để mặc nó lên hoặc xuống. Nó có nhiều tính năng của Surge nhưng nó sử dụng GPS của điện thoại di động của bạn chứ không phải là nó được tích hợp sẵn.
Thiết lập và bắt đầu
Khi bạn mua Fitbit, bạn không phải trả thêm phí để sử dụng trang web hoặc ứng dụng dành cho thiết bị di động. Có một khoản phí tùy chọn mỗi năm cho tư cách thành viên Premium bao gồm nhiều báo cáo chuyên sâu hơn và đào tạo được cá nhân hóa. Tuy nhiên, các báo cáo cơ bản dường như đầy đủ hơn.
Bạn có thể thực hiện tất cả các thiết lập với ứng dụng Fitbit cho iOS hoặc Android trên thiết bị hoặc điện thoại di động có khả năng Bluetooth. Nhưng bạn cũng có thể thiết lập và đồng bộ hóa với máy tính. Fitbit đi kèm với thanh USB tải lên dữ liệu không dây nếu bạn đang sử dụng máy tính để đồng bộ hóa. Khi sử dụng lần đầu, bạn cài đặt phần mềm Fitbit Service Manager và đăng ký trang web Fitbit, và thiết lập một vài thông tin cơ bản về bản thân bạn. Trọng lượng của bạn là cần thiết để tính toán lượng calo của bạn bị đốt cháy. Dữ liệu tự động tải lên bất cứ khi nào bạn ở trong khoảng 15 feet máy tính, bạn không bao giờ phải nhớ làm điều đó.
Để tải lên xa nhà, bạn có thể sử dụng ứng dụng dành cho thiết bị di động hoặc bạn sẽ cần phải sử dụng máy tính mà bạn có thể cài đặt phần mềm và có cổng USB.
Đồng bộ hóa với ứng dụng dành cho thiết bị di động
Nếu bạn không có máy tính, bạn chỉ cần sử dụng ứng dụng iPhone / iOS miễn phí hoặc ứng dụng Android để thiết lập Fitbit và đồng bộ hóa dữ liệu của mình qua Bluetooth. Với ứng dụng này, bạn cũng có thể thêm theo dõi thực phẩm và theo dõi các hoạt động phi pedometer. Bạn có thể chọn đồng bộ hóa cả ngày hoặc để đồng bộ hóa theo yêu cầu.
Họ không thấm nước?
Chỉ có Fitbit Flex 2 và Ionic đủ khả năng chịu nước để bơi. Fitbits khác có khả năng chống nước để bạn có thể mặc chúng trong mưa hoặc trong khi rửa bát đĩa hoặc con chó của bạn, nhưng chúng không thấm nước để bơi lội và có thể không sống sót qua một chuyến đi qua máy giặt.
Trang tổng quan của bạn
Các ô bảng điều khiển là chế độ xem nhanh hoạt động của bạn và bạn có thể chọn để xem thêm chi tiết, bao gồm biểu đồ của tuần, tháng hoặc năm trước cho mỗi mục.
- Các bước, khoảng cách và phút hoạt động : Biểu đồ hình tròn và biểu đồ các bước và hoạt động sau mỗi năm phút được hiển thị. Tổng số bước được thực hiện, khoảng cách, lượng calo tiêu thụ cả ngày và số phút hoạt động. Bạn có thể xem lại ngày hiện tại, 7 ngày qua và 28 ngày qua trên biểu đồ và xem xét từng ngày một cách chi tiết.
- Lượng calo, lượng thức ăn và trọng lượng : Lượng calo hiển thị là lượng calo cả ngày thay vì chỉ tập thể dục calo . Nếu bạn chọn sử dụng khả năng theo dõi thực phẩm của họ, bạn có thể cân bằng lượng calo bạn ăn với những gì cơ thể bạn đốt cháy cả ngày. Bạn có thể đặt mục tiêu lượng calo hàng ngày và xem bạn đang tiến bộ như thế nào suốt cả ngày. Bạn có thể theo dõi cân nặng của mình và nếu bạn mua thang đo không dây Aria, trọng lượng của bạn có thể tự động được ghi lại.
- Ngủ : Hầu hết các mô hình Fitbit bao gồm theo dõi giấc ngủ (Zip không). Mang Fitbit lên giường và tùy thuộc vào mô hình nó sẽ phát hiện giấc ngủ hoặc cần phải được đưa vào chế độ theo dõi giấc ngủ. Bạn cũng có thể nhập dữ liệu ngủ của mình theo cách thủ công trên trang web hoặc ứng dụng. Nó hiển thị thời gian trên giường, thời gian đánh thức, và thời gian bồn chồn. Chuyển sang chế độ xem Nhật ký và tab ngủ và xem số liệu thống kê về giấc ngủ của bạn sâu hơn, bao gồm cả điểm hiệu quả của giấc ngủ, thời gian ngủ và số liệu thống kê trong 30 ngày qua.
- Bạn bè : Nếu bạn có bạn bè sử dụng Fitbit, bạn có thể thấy cách bạn so sánh chúng với các bước, khoảng cách, điểm hoạt động và thời gian hoạt động rất tích cực. Bạn cũng có thể tham gia nhóm và so sánh bản thân với nhóm.
Nhật ký Fitbit
Ngoài dữ liệu từ Fitbit, bạn có thể nhập các hoạt động tập thể dục, cân nặng và ngủ khác theo cách thủ công.
- Nhật ký thực phẩm : Nhật ký thực phẩm dễ sử dụng như một cuốn nhật ký thực phẩm . Khi bạn nhập thực phẩm, nó sẽ thêm nó vào danh sách chọn nhanh. Nó cũng cho phép bạn tạo ra "thực phẩm" của riêng bạn nếu nó không có trong danh sách 50.000 loại thực phẩm khác nhau, vì vậy bạn sẽ có sẵn để lựa chọn cho các bữa ăn trong tương lai. Bạn có thể tạo các bữa ăn để bạn có thể dễ dàng thêm chúng vào nhật ký hàng ngày của bạn thay vì thêm một thực phẩm tại một thời điểm. Bạn có thể sử dụng ứng dụng iPhone để thêm thực phẩm và hoạt động vào nhật ký của bạn suốt cả ngày.
- Hoạt động: Bạn có thể thêm các hoạt động thể chất khác mà bạn đã làm và bạn có thể chỉnh sửa bản ghi bước đi bộ của mình cho những lần bạn quên đeo Fitbit của mình. Bạn có thể lưu các bài tập yêu thích của mình để nhanh chóng thêm từ danh sách chọn.
- Trọng lượng: Bạn có thể theo dõi cân nặng và mỡ cơ thể . Nếu bạn sử dụng quy mô không dây Fitbit Aria, chúng có thể được thêm tự động.
- Ngừng hoạt động: Fitbit ngừng nhập thủ công huyết áp, nhịp tim, số đo cơ thể, glucose, tạp chí và theo dõi tùy chỉnh tính đến ngày 27 tháng 8 năm 2015.
- Ứng dụng và tích hợp với các chương trình khác : Ứng dụng iPhone và ứng dụng Android cho phép bạn cập nhật thức ăn và nước bạn có trong suốt cả ngày và ghi lại bài tập và hoạt động mà Fitbit không theo dõi (chẳng hạn như đạp xe hoặc bơi lội). Fitbit có thể tích hợp dữ liệu với Microsoft HealthVault, Endomondo và Nike + cũng như một số hệ thống theo dõi khác. Ứng dụng Fitbit
Điểm mấu chốt
Fitbit đã trở thành đồng nghĩa với theo dõi hoạt động. Các mô hình rất dễ mặc và siêu dễ sử dụng. Trang web không tính thêm phí. Chúng hoạt động cả với PC và Mac và các thiết bị di động có khả năng Bluetooth. Zip là ít tốn kém nhưng không bao gồm theo dõi giấc ngủ hoặc leo cầu thang.
Tiết lộ: Nội dung thương mại điện tử độc lập với nội dung biên tập và chúng tôi có thể nhận được khoản bồi thường liên quan đến việc bạn mua sản phẩm qua các liên kết trên trang này. Các mẫu đánh giá đã nhận được từ nhà sản xuất đối với một số mẫu máy.