Bạn có muốn theo dõi các bước trong hồ bơi khi đi bộ dưới nước hoặc tập thể dục nhịp điệu dưới nước không? Hầu hết các máy đo bước chân và dây tập thể dục đều có khả năng chống nước, nhưng chỉ bảo vệ khi đi trong mưa hoặc khi bạn đeo chúng vào vòi sen. "Không thấm nước" và "đánh giá bơi" là tiêu chuẩn cao hơn nhiều. Một chuyến đi qua máy giặt là tin xấu đối với hầu hết các máy đo bước chân, như nhiều người trong chúng ta đã phát hiện ra.
Trackers thể dục không thấm nước
Khi ban nhạc tập thể dục phát triển, có một số ít không thấm nước và được đánh giá cao khi sử dụng khi bơi lội hoặc trong hồ bơi.
Fitbit Flex 2 : Đây là Fitbit không thấm nước đầu tiên, được đánh giá là 50 mét. Bạn có thể mặc nó trong hồ bơi và nó sẽ đếm bước đi bộ nước. Nó có thể tự động phát hiện một bài tập bơi, mặc dù trước tiên bạn phải kích hoạt tùy chọn này vì nó được tắt theo mặc định. Bạn bật ứng dụng trong Tài khoản, Mục tiêu, Bài tập, Bơi, Tự động nhận dạng. Để theo dõi tốc độ và khoảng cách bạn nhập độ dài của hồ bơi vào ứng dụng trước khi bắt đầu bơi (nó trở thành mặc định). Nó không tính các bước trong một buổi tập bơi khi bạn theo dõi nó theo cách này. Mua từ Amazon.com
Misfit Shine: Speedo Shine bao gồm đếm vòng bơi cho tất cả các loại đột quỵ. Nó là không thấm nước đến 50 mét và có thể được đeo trên một dây đeo cổ tay hoặc clasp. Ra khỏi hồ bơi, nó theo dõi đi bộ và ngủ như các phiên bản Misfit Shine khác.
Misfit Shine đầy phong cách và Misfit Flash không thấm nước và có thể được đeo trong hồ bơi. Họ sẽ theo dõi tập luyện bơi lội nhưng không đếm vòng. Bạn có thể sử dụng chúng để đi bộ dưới nước và thể dục nhịp điệu dưới nước. Mua từ Amazon.com
Polar: Polar Loop và Polar A300 không thấm nước và có thể bơi lội. Cả hai sẽ đo cường độ của hoạt động của bạn trong khi bơi lội, cũng như các bước ghi âm.
Hãy nhớ rằng bạn có thể không đăng nhập các bước khi bơi, nhưng bạn đang đốt cháy calo (rất nhiều trong số họ!) The Loop phát hiện các hình thức hoạt động của bạn và nhằm mục đích cung cấp cho bạn tín dụng đầy đủ cho những nỗ lực bạn đang đưa vào tập luyện của bạn.
Garmin: Garmin vivofit và Garmin vivosmart hoạt động ban nhạc là không thấm nước đến 5 ATM, đó là đủ tốt cho bơi bề mặt. Họ có thể được ghép nối với một màn hình nhịp tim ANT + ngực để ghi lại nỗ lực của bạn trong khi bạn đang ở trong nước. Mua Garmin vivofit từ Amazon
Apple Watch 2 : Phiên bản Apple Watch này có khả năng chống nước đến 50 mét và nó theo dõi các bài tập bơi với tính năng Workout của nó. Bạn có thể thiết lập độ dài của hồ bơi và nó cũng sẽ đếm vòng. Trong thời gian bơi, nó sẽ cho thấy thời gian tập luyện, lượng calo hoạt động bị đốt cháy, vòng và khoảng cách và nó có thể cho thấy nhịp tim. Mua từ Amazon.com
Nếu bạn dự định sử dụng bất kỳ loại nào trong số này để lặn, lặn với ống thở hoặc lặn với bình khí, hãy nhớ kiểm tra độ sâu. Đi quá sâu và thậm chí một thiết bị "không thấm nước" sẽ không chịu áp lực.
Liệu một Pedometer có chính xác đếm đi bộ không?
Một máy đếm bước đơn giản có thực sự đếm bước đi nước không? Misfit Shine và Polar Loop sử dụng các thuật toán cảm biến chuyển động phức tạp để phát hiện loại hoạt động bạn đang làm và cung cấp cho bạn tín dụng hoạt động.
Nhưng một pedometer không phức tạp chỉ đơn giản là theo dõi chuyển động lên xuống.
Chuyển động của nước đi bộ khác với đi bộ trên mặt đất và bạn có thể không nhận được cùng một chuyển động ghi lại một bước trên máy đếm bước theo dõi chuyển động chỉ bằng một hoặc hai trục. Trên đất liền, bạn lắc lư lên xuống với từng bước, mà máy đếm bước phát hiện và ghi lại một bước. Chuyển động của bạn trong nước có thể không giống nhau.
Để kiểm tra độ chính xác của máy đếm bước không thấm nước để đếm bước, bạn nên đếm các bước thủ công trong khi đi bộ trong hồ bơi. Xem nó phù hợp với máy đếm bước sau 100, 200 và 300 bước như thế nào.
Thêm tín dụng cho đi bộ dưới nước
Khi nói đến việc tiêu hao năng lượng, bạn thực sự cần đếm bước hồ bơi của bạn như là 120-150 bước mỗi phút, hơn một chút so với bạn sẽ được đăng nhập nếu bạn đi 3 dặm một giờ.
Phải mất nhiều năng lượng hơn để đi bộ trong hồ bơi hơn là đi bộ trên đất liền .
Chống thấm Pedometer không thấm nước
Bao gồm một máy đếm bước trong túi nhựa. Clip nó vào một headband. Bây giờ đi nước. Đếm bước của bạn trên hồ bơi. Unclip pedometer của bạn và xem có bao nhiêu nó đã ghi lại. Nếu nó là khá chính xác, bạn có thể muốn làm cho rằng phương pháp của bạn bằng cách sử dụng một pedometer cho bước đi bộ hồ bơi.
Tiết lộ: Tại Fit, các nhà văn Chuyên gia của chúng tôi cam kết nghiên cứu và viết các đánh giá độc lập và chu đáo về các sản phẩm tốt nhất cho cuộc sống và gia đình của bạn. Nếu bạn thích những gì chúng tôi làm, bạn có thể hỗ trợ chúng tôi thông qua các liên kết đã chọn của chúng tôi, giúp chúng tôi nhận được hoa hồng. Tìm hiểu thêm về quy trình xem xét của chúng tôi .