Nếu bạn đang tìm kiếm một màn hình nhịp tim làm nhiều hơn là chỉ hiển thị nhịp tim của bạn nhưng không phải là quá cao cấp mà bạn muốn có được một thế chấp thứ hai để trả tiền cho nó, Polar F6 là một sự lựa chọn tuyệt vời.
F6 có nhiều chức năng khác nhau, từ theo dõi nhịp tim và cường độ tập luyện để tính toán lượng calo bị đốt cháy và thời gian dành cho từng khu vực. Thật dễ dàng để sử dụng, có giá cả hợp lý và được cung cấp với các kích cỡ và màu sắc khác nhau, làm cho nó thoải mái và phong cách.
Tính năng, đặc điểm
Giống như hầu hết các màn hình nhịp tim , bạn sẽ cần phải ngồi xuống và dành chút thời gian đọc hướng dẫn sử dụng F6 để tìm hiểu cách thiết lập và sử dụng nó trong quá trình tập luyện của bạn.
Bạn có thể dễ dàng theo dõi hướng dẫn và đồng hồ cho phép bạn nhập các cài đặt cá nhân (chẳng hạn như cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính) để đồng hồ có thể tính toán vùng nhịp tim và lượng calo bị đốt cháy.
Các tính năng tuyệt vời khác bao gồm:
- Theo dõi nhịp tim liên tục - Nhìn xuống bất kỳ lúc nào để kiểm tra nhịp tim và theo dõi cường độ của bạn.
- So sánh nhịp tim hiện tại của bạn so với vùng nhịp tim mục tiêu của bạn - Bằng cách này, bạn có thể xem liệu bạn có cần phải làm việc chăm chỉ hơn hay lùi lại nếu bạn ra khỏi khu vực của mình.
- Xem và đồng hồ bấm giờ
- Báo thức
- Khả năng chịu nước lên đến 100 feet
- Hiển thị nhịp tim, thời gian tập thể dục và nhịp tim trung bình
- Ghi lại tập luyện của bạn - Đây là một tính năng tuyệt vời, cho phép bạn chọn cường độ tập luyện (cơ bản, nhẹ, trung bình hoặc cứng), cho dù bạn có muốn báo thức phát ra âm thanh khi bạn rơi xuống dưới hoặc đi qua vùng nhịp tim mục tiêu của bạn và cách bạn muốn theo dõi nhịp tim của mình. Trong quá trình tập luyện, bạn có thể cuộn qua các màn hình khác nhau để xem nhịp tim và lượng calo bạn đã đốt cháy; bạn cũng có thể kiểm tra xem bạn có đang ở trong vùng nhịp tim mục tiêu hay không.
Tùy chọn nhịp tim
Một trong những tính năng tốt nhất của F6 là khả năng chọn các cách theo dõi nhịp tim khác nhau:
OwnZone - OwnZone là một tính năng xác định vùng nhịp tim của bạn mỗi khi bạn làm việc. Trong thời gian khởi động, đồng hồ sẽ theo nhịp tim của bạn với cường độ khác nhau và sau đó tạo vùng nhịp tim mục tiêu dựa trên những con số đó.
Điều tuyệt vời về điều này là nó phù hợp với mức năng lượng của bạn cho ngày hôm đó, mà thường được phản ánh trong nhịp tim của bạn. Sử dụng OwnZone có thể giúp bạn phù hợp với mức năng lượng và trạng thái vật lý của bạn với vùng nhịp tim phù hợp.
Tự động - Nếu bạn chọn cài đặt Tự động, đồng hồ sẽ tự động tính nhịp tim của bạn dựa trên độ tuổi của bạn. Công thức chuẩn được sử dụng cho phép tính này thường được đánh giá thấp, khiến cho các vùng nhịp tim hơi thấp đối với nhiều người. Vì lý do đó, bạn có thể chọn cài đặt OwnZone hoặc Manual cho hầu hết các bài tập của bạn.
Thủ công - Cài đặt Thủ công cho phép bạn vào khu vực nhịp tim của riêng bạn, làm cho vùng linh hoạt nhất trong các tùy chọn nhịp tim . Bạn có thể sử dụng một công thức hoặc máy tính để đến với vùng nhịp tim của bạn, hoặc bạn có thể sử dụng số của riêng bạn. Tôi thấy cài đặt này là tốt nhất khi tôi tập luyện bao gồm nhiều cường độ khác nhau.
Đối với mỗi tùy chọn nhịp tim, ngoại trừ phiên bản thủ công, bạn có thể chọn từ các mức cường độ cứng, trung bình, nhẹ hoặc cơ bản. Điều này là rất tốt để theo dõi tập luyện nhẹ hơn, chẳng hạn như yoga hoặc Pilates, cũng như tập luyện cường độ cao hơn , chẳng hạn như đào tạo khoảng thời gian .
Tính năng nổi bật
Một trong những tính năng tuyệt vời nhất của F6 là khả năng theo dõi lượng calo bị đốt cháy, số lượng tập luyện và mức độ cường độ của bạn hàng ngày hoặc hàng tuần.
Khi bạn đã ghi lại bài tập, bạn có thể đăng nhập vào nhật ký của mình để xem bạn đã hoàn thành bao nhiêu bài tập trong tuần đó, số calo bạn đã đốt và lượng thời gian bạn đã dành cho mỗi cấp độ cường độ - ánh sáng, vừa phải và cứng.
Vào cuối tuần, một phong bì nhỏ xuất hiện ở góc trên bên phải, nhắc bạn kiểm tra tổng số hàng tuần của bạn.
Tính năng này rất tuyệt vời cho việc thiết lập mục tiêu. Bạn có thể đặt mục tiêu dựa trên lượng calo bạn muốn đốt hoặc số lượng bài tập bạn muốn hoàn thành mỗi tuần.
Bạn cũng có thể xem bạn dành bao nhiêu thời gian ở các mức cường độ khác nhau. Nếu bạn nhận thấy bạn đang dành nhiều thời gian hơn ở cường độ ánh sáng, bạn có thể đặt mục tiêu tăng thời gian của bạn ở mức cường độ vừa phải .
Bạn cũng có thể xem "tệp hàng ngày", lưu trữ thông tin từ các bài tập luyện gần đây nhất của bạn. Các tập tin cho thấy thời gian tập luyện của bạn, lượng calo bị đốt cháy, tối đa và nhịp tim trung bình và thời gian dành cho các vùng cường độ khác nhau. Điều này là hoàn hảo cho những người tập thể dục yêu thích số theo dõi hoặc bất kỳ ai muốn có ý tưởng mới để đặt ra mục tiêu.
Một tính năng nổi bật khác là khả năng chuyển dữ liệu từ đồng hồ sang máy tính của bạn bằng công cụ đường lên và micrô.
Một vài hạn chế
Trong khi F6 cung cấp một số tính năng ấn tượng, có một vài nhược điểm. Đầu tiên, giống như nhiều màn hình nhịp tim, các nút không phải lúc nào cũng trực quan. Phải mất một số thực hành để tìm ra các nút để đẩy để có được các màn hình bên phải, có thể được bực bội nếu bạn đang ở giữa tập luyện. Và, mặc dù bạn có thể thay đổi một số cài đặt trong khi tập luyện của bạn, nó sẽ là tốt đẹp để có khả năng thay đổi mức độ cường độ.
Để làm điều đó, bạn phải ngừng tập luyện và bắt đầu một bài tập mới. Cuối cùng, tôi muốn hẹn giờ và đồng hồ bấm giờ dễ tìm hơn. Tôi không sử dụng chúng thường xuyên, nhưng tôi liên tục phải tham khảo hướng dẫn để tìm ra cách để có được chúng khi tôi làm. Nó sẽ được tốt đẹp để xem những tính năng trong cùng một khu vực như thông tin nhịp tim.
Điểm mấu chốt
Polar F6 là một màn hình nhịp tim tầm trung tuyệt vời cho những người đam mê tập thể dục, những người yêu thích đam mê số lượng. Có rất nhiều cách để theo dõi tập luyện của bạn, bạn có thể đặt ra các mục tiêu vô tận để giữ cho bài tập của bạn luôn mới mẻ và thú vị.