Trợ giúp cho bệnh thần kinh
Creatine là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu và sử dụng rộng rãi nhất để tăng cường sự tăng trưởng và sức mạnh cơ bắp. Nó là phổ biến trong số các vận động viên, vận động viên thể hình và những người muốn cải thiện hiệu suất thể thao. Creatine được chỉ định là một trong những chất bổ sung được chứng nhận dựa trên bằng chứng tốt nhất về dinh dưỡng thể thao . Mặc dù được chứng minh là cải thiện sự phát triển cơ bắp, creatine cũng được đề xuất là hữu ích cho những người mắc bệnh thần kinh.
Nghiên cứu lâu dài tiếp tục hỗ trợ Creatine đóng một vai trò có lợi trong hệ thống thần kinh trung ương (CNS). Nó xuất hiện bổ sung creatine có thể làm giảm các triệu chứng của các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer, Parkinson, ALS, và Huntington.
Creatine là gì?
Creatine là một chất tự nhiên được tạo ra từ các axit amin glycine, arginine và methionine. Axit amin là các khối xây dựng của protein. Creatine được sản xuất ở gan, thận và tụy và tập trung chủ yếu vào mô cơ. Số lượng nhỏ hơn được phân phối qua máu của chúng tôi đến não và các mô khác.
Creatine cũng được tìm thấy trong các nguồn protein động vật như thịt và cá ngoài việc được sản xuất trong cơ thể.
Nó hoạt động như thế nào trong cơ thể của chúng ta
Creatine có trách nhiệm cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thể và giữ chức năng tế bào của chúng ta cân bằng. Nó xảy ra tự nhiên và cũng được cung cấp thông qua việc tiêu thụ một số loại thực phẩm và chất bổ sung.
Khi Creatine đi vào hoặc được tạo ra bởi cơ thể, nó đi qua một quá trình hóa học và tạo thành Creatine phosphate . Phân tử lưu trữ này cung cấp năng lượng tức thời cho các tế bào đã cạn kiệt trong nỗ lực vật lý hoặc thần kinh dữ dội.
Creatine phosphate còn được gọi là phosphocreatine (PCr). Creatine cải thiện hiệu suất tập luyện bằng cách tăng PCr hoặc ATP (adenosine tri-phosphate). ATP là một nguồn năng lượng khác được sử dụng trong các vụ nổ năng lượng nhanh như chạy nước rút hoặc nâng tạ.
Hình thức lưu trữ của creatine (phosphocreatine) là nguồn năng lượng chính được gọi là để tạo ra các vụ nổ ngắn tập luyện cường độ cao. Vận động viên bổ sung Creatine vì khả năng cung cấp năng lượng và tăng kích thước cơ bắp.
Creatine đã trở thành một chất tăng cường hiệu suất thể thao . Nghiên cứu cho thấy Creatine có giá trị đáng kể trong điều trị bệnh thoái hóa thần kinh. Đó là khả năng điều trị để nhắm mục tiêu suy giảm năng lượng tế bào có thể làm giảm các triệu chứng của rối loạn thần kinh ở bệnh nhân.
Nghiên cứu về Creatine và Thần kinh
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Neuromolecular, Creatine được chỉ định là phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh Huntington và Parkinson. Nó xuất hiện creatine cải thiện thâm hụt năng lượng tế bào trong mô não làm giảm các triệu chứng của các rối loạn thoái hóa thần kinh.
Nghiên cứu về bổ sung Creatine dài hạn xem xét các tác dụng phụ tiềm ẩn cũng được tiến hành. Bệnh nhân sáu mươi tuổi được theo dõi trong khoảng thời gian 2 năm và nhận được 4g / ngày creatine hoặc giả dược. Trọng tâm chủ yếu là đảm bảo chức năng thận thích hợp trong khi bổ sung creatine cho bệnh thần kinh. Creatine được chỉ định là được dung nạp tốt ở những bệnh nhân cao tuổi bị bệnh Parkinson. Thận hoặc chức năng thận vẫn nằm trong giới hạn bình thường và tác dụng phụ bất lợi duy nhất xuất hiện thỉnh thoảng gây khó chịu ở dạ dày.
Các nghiên cứu khác cho thấy bổ sung creatine để cải thiện sự tập trung tinh thần và trí nhớ của những người khỏe mạnh và những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer.
Nghiên cứu Creatine được tiến hành trên bệnh nhân mắc bệnh Lou Gehring. Rối loạn thần kinh này làm thoái hóa các tế bào thần kinh của hệ thần kinh trung ương. Creatine được chỉ định để cung cấp một hiệu ứng bảo vệ thần kinh.
Nhìn chung, bổ sung creatine được chứng minh là cung cấp sự bảo vệ thần kinh cho các tế bào. Các nghiên cứu mãn tính cho thấy Creatine là một tác nhân bảo vệ thần kinh hiệu quả. Bệnh nhân dùng creatine đã có kinh nghiệm cải thiện chức năng vận động và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Hy vọng cho bệnh thần kinh
Có thể có hy vọng cho những người bị bệnh thần kinh như Parkinson, Alzheimer, Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), và Huntington's.
Creatine dường như đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng năng lượng tế bào. Nghiên cứu đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn trong việc làm chậm sự tiến triển của một số bệnh thần kinh.
Có vẻ như là một dấu hiệu mạnh cho việc bổ sung creatine như một phương pháp trị liệu để điều trị bệnh thần kinh. Những phát hiện tích cực hỗ trợ nghiên cứu sâu hơn.
Mỗi bệnh thần kinh trình bày với sự thiếu hụt năng lượng khác nhau mà có thể hoặc có thể không được hưởng lợi từ việc bổ sung creatine. Ví dụ, bệnh Alzheimer (AD) đã được chứng minh là có cải thiện với việc bổ sung creatine chỉ trong giai đoạn đầu. Điều trị AD giai đoạn sau không hiệu quả do tiền gửi creatine tìm thấy trong não.
Các thử nghiệm lâm sàng của bệnh Parkinson (PD) cho thấy tiềm năng bổ sung creatine làm chậm sự tiến triển của PD. Creatine dường như có lợi ích lâu dài cho những người hiện đang bị ảnh hưởng với PD.
Chứng xơ cứng phế quản (ALS) không may và tương tự như bệnh Alzheimer (AD) không đáp ứng hiệu quả với việc bổ sung Creatine.
Bổ sung Creatine cho thấy tiềm năng to lớn trong điều trị bệnh Huntington (HD). Nghiên cứu cho thấy bằng chứng mạnh mẽ ủng hộ creatine như một tác nhân bảo vệ thần kinh hiệu quả cho căn bệnh này. Creatine cuối cùng có thể cải thiện và / hoặc mở rộng chất lượng cuộc sống cho những người bị HD.
> Nguồn:
> Andreas Bender và cộng sự, Bổ sung Creatine dài hạn là an toàn ở bệnh nhân cao tuổi bị bệnh Parkinson, nghiên cứu dinh dưỡng , 2008
> Tạp chí Biomedicine và Công nghệ sinh học, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia, Kết nối Creatine Kinase / Creatine với Bệnh Alzheimer: Ngừng hoạt động CK, Tổ hợp APP-CK và Tiền gửi Creatine Focal, Tanja S. Bürklen và cộng sự, 2006
> Tạp chí chính thức của Học viện Thần kinh học Mỹ, neurology.org, PRECREST: Một thử nghiệm giai đoạn II và thử nghiệm biomarker của creatine trong bệnh Huntington nguy cơ, Herminia D. Rosas, MD và cộng sự, 3/11/14
> Tạp chí chính thức của Học viện Thần kinh học Mỹ, neurology.org, Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi, vô ích của creatine và minocycline trong bệnh Parkinson sớm, Tiến sĩ Bernard Ravina, 3/14/06
> Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia, Hóa sinh tế bào, Vai trò bảo vệ thần kinh của creatine, Klein AM, Ferrante RJ, 2007