Khi bạn đã sẵn sàng mua, hãy tìm những tính năng này
Một màn hình nhịp tim cảm nhận và hiển thị nhịp tim của bạn. Người đi bộ có thể sử dụng nhịp tim của mình để điều chỉnh cường độ đi bộ của mình - tăng tốc hoặc chậm lại để ở trong vùng nhịp tim đã chọn của họ. Hai người đi bộ đi cùng tốc độ có thể ở các khu vực khác nhau - một người hầu như không làm việc gì cả, người kia gần mức tối đa và căng thẳng. Khi thể lực của bạn được cải thiện, bạn có thể đi bộ nhanh hơn với cùng nhịp tim.
Màn hình nhịp tim dây đeo ngực: ECG-chính xác
Các màn hình nhịp tim chính xác nhất sử dụng dây đeo ngực vừa khít quanh ngực ngay dưới ngực. Bộ truyền phát hiện hoạt động điện của tim giống như ECG. Nó chuyển tiếp sang màn hình, thường được đeo như đồng hồ đeo tay, hoặc truyền tới các ứng dụng điện thoại di động qua Bluetooth. Điều quan trọng đối với dây đeo là duy trì sự tiếp xúc với da trên ngực hoặc bạn sẽ nhận được các bài đọc hoang dã.
Màn hình nhịp tim liên tục không có dây đeo ngực
Các thiết bị này được đeo như một chiếc đồng hồ đeo tay hoặc băng đeo tay và sử dụng các cảm biến quang học ở mặt sau của thiết bị để tiếp tục đọc xung của bạn qua da. Bạn nhận được một thời gian thực đọc của nhịp tim của bạn, giống như với màn hình dây đeo ngực. Tuy nhiên, có những hạn chế.
Những người sử dụng hồng ngoại nhận được sự can thiệp từ cơ bắp, trong khi những người chỉ sử dụng ánh sáng màu xanh lá cây (chẳng hạn như Apple Watch) có thể không thể đọc được thông qua hình xăm hoặc da có màu tối.
Một số, chẳng hạn như Scosthm Rhythm + sử dụng cảm biến ánh sáng màu vàng để khắc phục vấn đề đó, theo Tiến sĩ Steven LeBoeuf của Valencell.
Bạn có thể tin tưởng các bài đọc nhịp tim từ các ban nhạc có thể đeo được không?
- Đánh giá: Mio Alpha
- Đánh giá: Scosche Nhịp điệu +
- Đánh giá: Omron HR-500U
- Đánh giá: Fitbit Charge HR
- Đánh giá: Fitbit Surge Super Fitness Watch
Các tính năng của Heart Monitor
Các mô hình cơ bản chỉ hiển thị nhịp tim của bạn, và có lẽ đã trôi qua thời gian tập thể dục. Với mức giá ngày càng tăng, bạn sẽ có được nhiều tính năng hữu ích như:
- Báo động vùng nhịp tim: Đặt vùng và cảnh báo cho bạn khi bạn cao hoặc thấp.
- Bộ hẹn giờ: Đồng hồ đếm ngược, đồng hồ bấm giờ, bộ hẹn giờ, đồng hồ, báo thức.
- Calo bị đốt cháy.
- Thời gian phân chia vùng.
- Kiểm tra thể lực.
- Liên kết máy tính / ứng dụng.
- Các bài tập được lập trình trước.
Hiển thị và Dễ sử dụng
Bên cạnh tính năng, cửa hàng cho cách dễ dàng là để sử dụng. Bạn có thể đọc các con số dễ dàng không? Liệu nó có một đèn nền để sử dụng trong ánh sáng thấp? Có rất nhiều tính năng mà bạn sẽ phải mang theo hướng dẫn để tìm ra cách sử dụng nó mỗi lần? Các nút có được gắn nhãn tốt và dễ tìm và đẩy không?
Xem xét ứng dụng
Nếu bạn sử dụng dây đeo ngực không có màn hình nào khác ngoài ứng dụng điện thoại di động, việc sử dụng nó dễ dàng như thế nào? Nó có cung cấp cho bạn cập nhật âm thanh thông thường hay bạn phải kiểm tra màn hình? Bạn có thể sử dụng nhiều ứng dụng khác nhau với dây đeo ngực không?
Giá bán
Một khi bạn đã chọn những tính năng mà bạn muốn, nó đi xuống đến giá cả. Bán hàng là phổ biến và bạn có thể tìm thấy một biến thể rộng trong giá của cùng một mô hình. Mua sắm xung quanh và bạn có thể vui mừng tìm thấy màn hình ước mơ của bạn cho ít hơn nhiều so với giá bán lẻ đề xuất.
Màn hình xung
Các màn hình này hoạt động bằng cách dò tìm xung của bạn - thường bằng cách đặt một hoặc hai ngón tay lên các nút cảm biến. Họ không thể cho bạn đọc liên tục nhịp tim của bạn, thay vào đó bạn phải thực hiện theo yêu cầu. Chúng cũng dễ sử dụng hơn so với màn hình đeo dây đeo ngực - các ngón tay lạnh, vv .. có thể cho bạn không đọc hoặc đọc hoang dã.