Đọc xung của bạn trong khi bạn tập luyện
Xung màn hình đã nhảy vọt một cách thuận tiện lớn. Nhiều người bây giờ sử dụng đèn LED trên cổ tay để đo nhịp tim của bạn, chứ không phải là công nghệ cũ hơn của cách nhấn nút cảm biến với một hoặc hai ngón tay. Công nghệ này đang được cải thiện, mặc dù chuyên gia sinh trắc học Steven LeBoeuf nói rằng nó vẫn thiếu độ chính xác của một cảm biến nhịp tim dây đeo ngực. Họ là một cải tiến về dừng lại để có xung của bạn bằng cách sử dụng ngón tay của bạn và xem theo cách cũ. Bạn phải trả phí bảo hiểm cho một màn hình xung LED, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra lái xe bất kỳ màn hình xung để đảm bảo bạn có thể lấy xung của bạn chính xác với nó.
Chuyên gia sinh trắc học Steven LeBoeuf nói rằng Mio Alpha là bộ theo dõi nhịp tim chính xác nhất. Nếu bạn nâng cấp dòng Mio lên Mio Alpha, bạn sẽ có được một màn hình xung liên tục đầy phong cách với các cảnh báo cho giới hạn nhịp tim bạn đã chọn.
Nó sử dụng cảm biến ánh sáng để theo dõi xung của bạn liên tục. Bạn không cần phải nhấn ngón tay của bạn trên một cảm biến. Nó truyền dữ liệu của nó thông qua Bluetooth hoặc ANT + cho các ứng dụng di động như MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness, vv Bạn có thể sử dụng các ứng dụng để theo dõi nhịp tim trong suốt quá trình tập luyện và lưu dữ liệu tập luyện của bạn.
Trên bản thân Alpha, bạn có thể thấy nhịp tim của bạn đập mỗi phút, một ánh sáng màu cho biết bạn đang ở đúng khu vực, đồng hồ bấm giờ và thời gian trong ngày trong khi tập luyện. Mio Alpha 2 bổ sung thêm bộ nhớ, với 25 giờ theo dõi tập luyện, gia tốc kế được tích hợp cho tốc độ, khoảng cách, tốc độ và lượng calo và bộ tính giờ để đếm ngược, đếm ngược và lặp lại.
Bạn sẽ cần một màn hình theo dõi nhịp tim ANT + hoặc một điện thoại thông minh có khả năng Bluetooth để kiểm tra nhịp tim của bạn với Scosche RHYTHM + . Nó tích hợp với các ứng dụng phổ biến, bao gồm DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness và Strava.
Nhưng nó cũng kiếm được danh hiệu hàng đầu cho độ chính xác từ chuyên gia sinh trắc học Steven LeBoeuf. Bạn cần phải đeo nó càng xa cánh tay của bạn hơn là phải trên cổ tay của bạn. Nó chỉ theo dõi nhịp tim, do đó, bất kỳ dữ liệu nào khác đến từ ứng dụng hoặc thiết bị bạn liên kết đến.
Cầu chì là bộ theo dõi hoạt động cả ngày (bước, calo, khoảng cách, tốc độ) cũng như theo dõi nhịp tim và theo dõi tập luyện.
Giống như Mio Alpha 2, bạn có thể sử dụng cầu chì thay vì màn hình nhịp tim dây đeo ngực để liên kết với các ứng dụng thể dục Bluetooth khác, máy tính xe đạp, màn hình thể dục GPS và bất kỳ màn hình ANT + nào.
Đó là một lợi thế lớn nếu bạn đã sử dụng một Garmin cho tốc độ / khoảng cách. Bạn có thể tùy chỉnh vùng nhịp tim và nhận cả cảnh báo trực quan và rung cho vùng trong và ngoài vùng.
Nó có thể theo dõi 7-10 giờ tập luyện với màn hình hiển thị vào hoặc 20 giờ tắt. Tuổi thọ pin là 6-7 ngày với 1 giờ tập luyện mỗi ngày và lưu trữ dữ liệu tập luyện trong 30 giờ và hai tuần dữ liệu hoạt động.
Charge 2 là bản cập nhật cho nhân sự Fitbit Charge . Nó liên tục theo dõi nhịp tim của bạn suốt cả ngày, cho phép bạn xem nó theo yêu cầu. Nó theo dõi tổng số phút hàng ngày trong ba vùng nhịp tim: vùng Fat Burn cường độ vừa phải (50-69% tối đa), trong vùng Cardio cường độ mạnh (tối đa 70-84%) và vùng Đỉnh (85% và ở trên).
Bạn có thể theo dõi tập luyện cá nhân và xem biểu đồ nhịp tim của bạn trong suốt quá trình tập luyện. Bạn có thể đặt vùng nhịp tim tùy chỉnh. Nó cho biết trực quan vùng bạn đang ở với một biểu tượng.
Ngoài nhịp tim, bạn theo dõi tất cả các số liệu thống kê Fitbit khác của bạn - bước, khoảng cách, calo, giấc ngủ. Nó cũng có cảnh báo không hoạt động mỗi giờ, các buổi thở có hướng dẫn, và cảnh báo cuộc gọi và lịch. Hay nhất của tất cả, nó có các ban nhạc hoán đổi cho nhau, do đó bạn có thể dễ dàng chuyển đổi giao diện.
Biến iPhone, iPod touch hoặc điện thoại Android của bạn thành một màn hình xung với ứng dụng tiện dụng này. Nó sử dụng máy ảnh và đèn flash LED của thiết bị để đọc xung từ đầu ngón tay đặt trên máy ảnh.
Nó hoạt động tốt cho các thiết bị có đèn flash, nếu không, bạn cần phải ở trong ánh sáng. Các phiên bản trả tiền bao gồm tiết kiệm đọc của bạn và xem biểu đồ. Nếu bạn mang theo một thiết bị tương thích trên đường đi bộ của bạn, đây là một ứng dụng tuyệt vời để sử dụng cho nhịp tim theo yêu cầu.
Surge đọc xung của bạn thông qua đèn LED ở mặt sau của chiếc đồng hồ như Fitbit Charge HR. Nó cũng sử dụng ba vùng nhịp tim đơn giản cho cả hai phút tim mạch và theo dõi tập luyện.
Khu được chỉ định bởi một sự thay đổi trong biểu tượng nhưng nó không có cảnh báo âm thanh hoặc xúc giác. Nó có tích hợp GPS cho tốc độ và khoảng cách, vì vậy bạn có thể theo dõi tập luyện ngay cả khi bạn để điện thoại ở nhà.
Nó cũng bao gồm dữ liệu Fitbit tiêu chuẩn của các bước, khoảng cách, calo, cầu thang, giấc ngủ và một đại diện trực quan của thời gian hoạt động trong suốt giờ.
Đồng hồ đa chức năng này cho phép bạn xem nhịp tim bằng cách sử dụng màn hình xung ngón tay hoặc bạn có thể sử dụng cảm biến dây đeo ngực. Tôi không gặp khó khăn gì khi nhận được xung chính xác với chức năng xung ngón tay.
Nhưng xin chờ chút nữa! Nó có một pedometer được xây dựng trong để đếm các bước tập luyện (không phải là tổng số bước hàng ngày ) và ước tính khoảng cách, tốc độ, lượng calo bị đốt cháy. Nó bao gồm một bộ đếm thời gian, đồng hồ bấm giờ, thời gian đào tạo khoảng thời gian và báo thức. Nó cũng hoạt động tốt như một chiếc đồng hồ, với ánh sáng ban đêm.
Bạn có thể kiểm tra nhịp tim của mình bất cứ lúc nào bằng Đồng hồ Apple . Trong khi đó có thể không phải là lý do tại sao bạn mua một, nó là một trong nhiều tính năng có thể được sử dụng trong quá trình tập luyện. Apple Watch giờ đây chia sẻ dữ liệu nhịp tim với nhiều ứng dụng tập luyện khác nhau.
Garmin vivosmart HR kiểm tra độ chính xác nhịp tim so với các màn hình xung nhịp tim khác. Nó sử dụng công nghệ nhịp tim dựa trên Elevate và theo dõi nhịp tim của bạn cả ngày lẫn đêm.
Ban nhạc làm mọi thứ khác mà bạn muốn có một màn hình thể dục để làm. Nó hiển thị các bước, calo, khoảng cách, nhịp tim, sàn trèo lên, phút cường độ và thời gian trong ngày, cộng với thông báo từ điện thoại thông minh của bạn.