Điểm mấu chốt
Tôi thích ý tưởng của một pedometer bạn không cần phải clip lên quần áo của bạn và một màn hình nhịp tim mà không có một dây đeo ngực, hai tính năng nổi bật của Mio Stride. Đây là một lựa chọn tốt cho người đi bộ, những người muốn tất cả các tùy chọn của một pedometer (bước, khoảng cách, calo đốt cháy và tốc độ) với tiền thưởng thêm khả năng nhịp tim.
Không giống như màn hình có dây đeo ngực, bạn sẽ không thấy nhịp tim liên tục.
Thay vào đó, bạn sử dụng các cảm biến để có được một đọc trong suốt tập luyện Oyour. Đôi khi tôi gặp vấn đề với nhịp tim, nhưng máy đếm bước hoạt động tốt và tôi thích thay thế cho máy đo bước chân.
Tính năng Mio Stride
- Nhịp tim chính xác ECG
- Phần trăm nhịp tim tối đa
- Một màn hình hoạt động đa chức năng đếm số bước và ước tính tốc độ, khoảng cách và lượng calo bị đốt cháy
- Vùng nhịp tim mục tiêu có thể lập trình có cảnh báo nhịp tim trên và dưới
- Có thể điều chỉnh cài đặt độ nhạy của đồng hồ đo
- Thời gian và ngày tháng
- Một báo thức, hai giờ tập thể dục khác nhau và màn hình có đèn nền
- Khả năng chịu nước đến 50 mét
Đồng hồ bao gồm hai miếng cảm biến ở trên cùng và dưới cùng để đo nhịp tim và 4 nút ở hai bên cho phép bạn điều hướng qua các màn hình khác nhau.
Những thứ cơ bản
Giống như nhiều màn hình nhịp tim , bạn sẽ cần đọc hướng dẫn để tìm hiểu cách thiết lập và điều hướng Mio. Thiết lập rất đơn giản, nhưng bạn có thể cần phải giữ các hướng dẫn với bạn cho đến khi bạn tìm hiểu làm thế nào để có được từ một màn hình khác và thực hiện các chức năng khác nhau.
Ví dụ, tôi muốn thiết lập lại số bước trong khi đi bộ của tôi và dành một vài phút bực bội để tìm ra rằng máy đếm bước đã được tắt để làm như vậy.
Lập trình và thiết lập
Việc thiết lập ban đầu của Mio liên quan đến việc nhập thông tin cơ bản, chẳng hạn như trọng lượng, giới tính, chiều cao và chiều dài sải chân . Một khi bạn đã làm điều đó, Mio của bạn đã sẵn sàng để sử dụng.
Bạn chỉ cần điều hướng đến chế độ pedometer và nhấn nút bắt đầu. Bạn có thể kiểm tra nhịp tim theo định kỳ bằng cách đặt ngón trỏ và ngón giữa của bạn lên các dây dẫn ở hai bên của đồng hồ. Phải mất vài giây để nhịp tim của bạn hiển thị và bạn phải đảm bảo đồng hồ đeo sát vào cổ tay để đọc tốt.
Phương thức hoạt đông
Bạn có thể điều hướng đến các màn hình khác nhau trên Mio để xem và theo dõi các khu vực khác nhau bao gồm:
- Thời gian và ngày tháng
- Vùng nhịp tim - Bạn có thể đặt các vùng này theo cách thủ công hoặc để Mio đặt chúng dựa trên độ tuổi và giới tính của bạn. Hãy nhớ rằng công thức được sử dụng dựa trên công thức nhịp tim tối đa chuẩn, 220 tuổi. Trong khi phổ biến, nó không phải lúc nào cũng là công thức chính xác nhất.
- Nghỉ ngơi nhịp tim
- báo thức
- Count Up Timer
- Count Down Timer
- Màn hình kép hiển thị múi giờ thay thế
Khi bạn đang ở chế độ máy đếm bước, bạn có thể theo dõi:
- Các bước
- Calo bị đốt cháy
- Khoảng cách
- Tốc độ trong MPH
Ưu điểm
- Dễ sử dụng - Mặc dù điều hướng một số màn hình đòi hỏi phải thực hành, các chức năng cơ bản của máy đếm bước và màn hình nhịp tim rất dễ sử dụng. Bạn có thể dễ dàng nhìn thấy những con số khi bạn đang đi bộ.
- Độ chính xác - Mio thực hiện một vài bước để bắt đầu đếm nhưng, một khi bạn đi, máy đếm bước là chính xác.
- Đơn giản - Tôi thích theo dõi những điều cơ bản (calo, khoảng cách và tốc độ) mà không có các tính năng không liên quan hoặc khó hiểu.
- Không cần đeo dây đeo ngực - Mio, trong khi không phải là lựa chọn của tôi cho các bài tập có cấu trúc, rất tuyệt vời cho việc đi bộ tự phát hoặc chỉ theo dõi các bước trong một ngày làm việc điển hình.
- Nhịp tim chính xác - Tôi so sánh Mio với HRM khác của tôi và nhận thấy nhịp tim giống nhau trên cả hai chiếc đồng hồ.
- Giá cả phải chăng - Tại $ 69- $ 80, Mio có thể so sánh với các màn hình nhịp tim tương tự khác.
Nhược điểm
- Khó đọc - Trong một lần đi bộ, tôi đã thử hơn 10 lần và chỉ đọc được 3 lần. Các hướng dẫn sử dụng khuyến cáo làm ướt dẫn và mặt sau của đồng hồ để cải thiện liên lạc và tôi thậm chí đã cố gắng đứng trên một chân và huýt sáo Dixie, không ai trong số đó làm việc.
- Điều hướng - Tìm ra cách để đi từ chế độ này sang chế độ khác sẽ mất kiên nhẫn và thực hành.
- Không đọc liên tục - Tôi thích Mio để đi bộ, nhưng không phải để tập luyện thường xuyên. Tôi thích nhìn thấy nhịp tim liên tục và phải ngừng tập luyện để kiểm tra nhịp tim của tôi (và không nhận được nó hơn 50% thời gian) là bực mình.
- Không thoải mái - Stride không phải là rất lớn, nhưng ban nhạc dày, cứng và hơi khó chịu.