IPhone đã trở thành một công cụ hữu ích để rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe.
Có rất nhiều ứng dụng dành cho thiết bị iPhone và Android giúp bạn làm việc. Họ bao gồm tất cả mọi thứ từ đào tạo sức mạnh và chạy đến chỉ là về bất kỳ hoạt động thể chất khác mà bạn thích. Nó có thể được khó khăn để tìm ra mà thực sự có thể là tốt.
Khám phá một lựa chọn ứng dụng tuyệt vời cho iPhone của bạn để giúp đỡ với sức đề kháng và sức mạnh của bạn. Cho dù trọng tâm của bạn là giảm cân hoặc tập thể hình, một trong những điều này sẽ rất tuyệt vời cho việc tập luyện của bạn.
Các phiên bản Android cũng có thể có sẵn.
Trọng lượng mục tiêu cho người lớn
Trọng lượng mục tiêu cho người lớn là một ứng dụng theo dõi cân nặng truyền cảm hứng và khuyến khích khi bạn theo dõi mục tiêu giảm cân và nhắm mục tiêu trọng lượng lý tưởng của bạn. Nhập trọng lượng hiện có của bạn và cập nhật khi bạn tiến bộ. Bạn cũng có thể theo dõi chỉ số khối cơ thể và nhận các mẹo về lối sống.
Điều này không quá phức tạp và dường như hoạt động tốt như một công cụ đầy cảm hứng và động lực .
RunKeeper
RunKeeper là một ứng dụng miễn phí theo dõi hoạt động tim mạch của bạn cho dù bạn đang chạy , đi xe đạp hoặc đi bộ. Cardio là một khía cạnh hữu ích của một chương trình tập luyện và tập thể hình - ngay cả khi bạn không phải là một Á hậu chuyên dụng — vì nó giúp kiểm soát cân nặng và hình thành cơ thể.
RunKeeper là một ứng dụng tinh vi với nhiều tính năng và chức năng. Chúng bao gồm theo dõi thời gian chạy, thời gian, chi tiêu calo và nhiều thứ khác. Nó thậm chí có theo dõi nhịp tim với các cảm biến thích hợp.
Đây có lẽ là loại tốt nhất của loại hình này và nó cũng có sẵn trên Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy được đánh giá cao và cung cấp một phiên bản miễn phí với hơn 400 bài tập. Nó dường như được cập nhật thường xuyên và được hỗ trợ. Fitness Buddy cung cấp trợ giúp theo dõi và tập luyện theo dõi thông thường, gợi ý và công cụ. Nó phải là một trong những ứng dụng đào tạo chung tốt nhất hiện có.
Fitness Buddy + là phiên bản trả phí với hơn 2400 bài tập và 1000 video HD. Người dùng Android và Windows cũng có thể tìm thấy phiên bản Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 có hơn 650 hình ảnh 3D và hình ảnh động của một loạt các bài tập đào tạo sức mạnh và sức đề kháng. Bạn có thể tìm hiểu về giải phẫu cơ và sinh lý học, tạo và chia sẻ bài tập, đọc mẹo, xoay và thu phóng hình ảnh, nhập chi tiết cá nhân, tìm kiếm bài tập và bộ phận cơ thể và hơn thế nữa. Nó chắc chắn là một trong những ứng dụng ấn tượng trực quan hơn có sẵn.
Ngoài ra còn có các phiên bản Mac OS, Windows, iPad và Android.
FitnessBuilder
FitnessBuilder là miễn phí để bắt đầu và cung cấp mua hàng trong ứng dụng để mở khóa sử dụng cụ thể. Ứng dụng này có một thư viện lớn với hơn 5600 hình ảnh và video, và một loạt các tùy chọn và nâng cấp. Trong đó, bạn sẽ tìm thấy tập luyện, đồ thị, kế hoạch, tin tức dinh dưỡng, tư vấn chuyên gia, theo dõi cơ thể và trọng lượng, tiến độ tập luyện và truy cập web.
Đối với một số, nó có thể là quá nhiều để lựa chọn, nhưng nó có thể chứng minh là một giá trị tốt cho tiền của bạn nếu bạn gắn bó với nó. FitnessBuilder có phiên bản dựa trên web cũng như phiên bản dành cho Android.
Tập thể dục đầy đủ: Tập thể dục Workout Trainer
Các tập thể dục đầy đủ: Tập thể dục Workout Trainer ứng dụng là một trong những ứng dụng thể dục sớm nhất (trước đây gọi là iFitness Pro) và nó luôn luôn được xếp hạng cao.
Ứng dụng này có hàng trăm bài tập và trải dài với hướng dẫn tốt, cũng như cơ sở dữ liệu thực phẩm 90.000 mặt hàng và chức năng đếm calo. Theo dõi sự tiến bộ của bạn, tất nhiên. Điều này là rất tốt đẹp để sử dụng.
GymGoal Pro
Phòng tập thể dục Mục tiêu Pro là một người trợ giúp tập luyện cao cấp và theo dõi với tất cả các bài tập chính mà bạn cần. Nó có một cơ sở dữ liệu của hơn 50 thói quen tập luyện cho phù hợp với hầu hết các mục đích. Giao diện hiệu quả và chức năng.