Tùy chọn tự nhiên để tăng cơ bắp và ham muốn tình dục
Người lớn đang hoạt động, đặc biệt là đàn ông đang tìm kiếm những cách lành mạnh hơn để tăng mức testosterone để tăng cường ham muốn tình dục, tăng khối lượng nạc và cải thiện hiệu suất thể thao . Thuốc thay thế tiếp tục phát triển như một lựa chọn hiệu quả để thực hiện những mục tiêu này. Tongkat Ali (TA) còn được gọi là Eurycoma Longifolia Jack là một cây thuốc được chứng minh là làm tăng testosterone cùng với các lợi ích sức khỏe khác.
Các nghiên cứu mãn tính đã cho thấy bổ sung testosterone có lợi cho việc giảm mỡ , tăng cơ bắp, sức mạnh và cải thiện chức năng tình dục. Tuy nhiên, quy định và thậm chí trên các chất bổ sung testosterone truy cập có thể đi kèm với tác dụng sức khỏe bất lợi một phần do bị lạm dụng bởi các vận động viên và bodybuilders. Theo nghiên cứu, lạm dụng testosterone có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, vô sinh nam, trầm cảm và xâm lược.
Tongkat Ali (TA) dường như là một cách hiệu quả và tự nhiên để thúc đẩy testosterone. Một số nghiên cứu trên người và động vật đã kiểm tra TA là có lợi cho các rối loạn tình dục nam giới. Nó cũng cho thấy giúp tăng mức năng lượng, cải thiện lão hóa, giảm lo âu, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ ung thư nhất định. TA được cho là giúp nam và nữ có mức testosterone thấp hơn và phải vật lộn với những điều sau đây:
- giảm ham muốn tình dục
- anorgasmia
- rối loạn chức năng cương dương
- giảm sức chịu đựng
- giảm khối lượng cơ
- không có khả năng giảm mỡ cơ thể
- cao nguyên trong xây dựng cơ bắp
Nhiều điều kiện trên đã được cải thiện đáng kể với Tongkat Ali theo nghiên cứu.
Điều gì làm cho nó hiệu quả?
Tongkat Ali (TA) là một cây thuốc thảo dược có nguồn gốc từ Malaysia. Nội dung sinh học có giá trị của cây hoa này có trong rễ. Hợp chất được chiết xuất từ rễ và được sử dụng trong y học thảo dược truyền thống.
Một bài báo đăng trên tạp chí British Journal of Sports Medicine cho biết Tongkat Ali (TA) có chứa một nhóm các hợp chất được gọi là quassinoids. Quassinoid là các phân tử chiết xuất từ thực vật có lợi ích sức khỏe điều trị. TA có chứa một số các hợp chất này cho thấy có tính chất kích thích tình dục và tăng nồng độ testosterone.
Theo một bài báo đăng trên tạp chí Hiệp hội Dinh dưỡng thể thao quốc tế , Tongkat Ali (TA) tiêu chuẩn hóa kích thích việc phát hành testosterone tự do, cải thiện tình dục, giảm mệt mỏi và cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, các nghiên cứu liên tục đã phát hiện ra các hợp chất chống ung thư trong NVHTGV.
Tongkat Ali (TA) cũng được chứng minh là cải thiện khả năng xây dựng cơ bắp của chúng tôi theo một bài báo đăng trên tạp chí British Journal of Sports Medicine . Một nghiên cứu thử nghiệm đã được tiến hành trên 14 người đàn ông khỏe mạnh một nửa sử dụng một giả dược và bổ sung còn lại với Tongkat Ali. Nghiên cứu được thực hiện trong khoảng thời gian 5 tuần và những người sử dụng TA cho thấy kết quả sau so với nhóm giả dược:
- tăng đáng kể khối lượng nạc
- giảm đáng kể tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể
- tăng sức mạnh đáng kể
- tăng đáng kể chu vi cánh tay
- cao cơ phục hồi
Các nghiên cứu trên động vật khác cho thấy tăng testosterone với bổ sung Tongkat Ali và được đề xuất chịu trách nhiệm tăng khối lượng cơ và sức mạnh ở người. Cần nghiên cứu thêm về con người để xác nhận những phát hiện này.
Nhu cầu tình dục của tôi
Testosterone là hoóc-môn quan hệ tình dục chính cho nam giới nhưng cũng quan trọng đối với chức năng hormone tình dục và cân bằng của phụ nữ. Khi giảm testosterone xảy ra nó có thể làm giảm hiệu quả tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Duy trì một ham muốn tình dục lành mạnh với lão hóa là một mối quan tâm cho nam giới và phụ nữ và Tongkat Ali (TA) nghiên cứu đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn.
Một nghiên cứu mười hai tuần trên 109 người đàn ông đã kiểm tra tác dụng kích thích tình dục của Tongkat Ali (TA). Những người đàn ông dao động từ 30 đến 55 tuổi, một nửa cho 300mg chất lỏng chiết xuất TA và những người tham gia còn lại một giả dược. Những người đàn ông tham gia TA có điểm số cao hơn trong chức năng cương dương, ham muốn tình dục, phân tích chất lỏng tinh dịch và nhu động tinh trùng, và khối lượng tinh dịch.
Nghiên cứu tương tự được tiến hành trên những người đàn ông khỏe mạnh từ 40 đến 65 tuổi. Kết quả cho những người đàn ông dùng Tongkat Ali (TA) trong khoảng thời gian 12 tuần cho thấy những cải thiện đáng kể về khả năng thực hiện quan hệ tình dục và duy trì cương cứng. Hiệu suất tình dục đã được tăng cường rất nhiều theo kết quả nghiên cứu.
Một nghiên cứu thí điểm nhỏ đã được tiến hành trên những người cao niên nam và nữ hoạt động thể chất từ 52-72 tuổi. Những người tham gia bổ sung với 400 mg Tongkat Ali (TA) chiết xuất hàng ngày trong 5 tuần. Kết quả nghiên cứu cho thấy sự gia tăng đáng kể về tổng số và mức testosterone tự do ở cả nam và nữ. Họ cũng có kinh nghiệm tăng cường sức mạnh cơ bắp bổ sung với TA.
Những cách khác Tongkat Ali có thể cải thiện sức khỏe của chúng tôi
Tongkat Ali (TA) đã được nghiên cứu rộng rãi về giá trị trị liệu và khả năng giúp đỡ trong một số điều kiện nhất định. TA có thể giúp tăng mức testosterone của chúng ta nhưng cũng được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của chúng ta ở các khu vực khác bao gồm:
- Bổ sung hàng ngày với chiết xuất rễ Tongkat Ali cải thiện hồ sơ hormone stress theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng thể thao quốc tế
- Các thông số trạng thái trạng thái có thể được cải thiện mang lại cảm giác hạnh phúc tổng thể
- Bổ sung TA có thể là một cách hiệu quả để bảo vệ cơ thể của chúng ta khỏi căng thẳng mãn tính bao gồm căng thẳng nói chung, thiếu ngủ, căng thẳng từ tập luyện thể dục và căng thẳng trên cơ thể từ việc ăn kiêng
- Hiển thị để cung cấp các đặc tính kháng khuẩn
- Đặc tính chống oxy hóa của TA có thể hữu ích để ngăn ngừa hoặc điều trị các bệnh viêm
- TA được chứng minh là một phương pháp điều trị tiềm năng cho một số bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh bạch cầu
Tôi có nên bổ sung với Tongkat Ali không?
Tongkat Ali (TA) được coi là một bổ sung chế độ ăn uống với tuyên bố để tăng mức độ testosterone và tăng cường sức sống tình dục và thể chất. Theo đánh giá nghiên cứu, TA được chỉ định hiệu quả như là một lựa chọn điều trị thay thế để tăng mức testosterone và chứng minh một hồ sơ an toàn tốt. Tuy nhiên, các chất bổ sung vẫn chưa được kiểm soát bởi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) và chất lượng, hiệu quả, độ tinh khiết và an toàn vẫn cần được xem xét.
Tongkat Ali cũng được gọi là E. longifolia đã trở thành một trong những sản phẩm thảo dược phổ biến nhất trên thị trường. Nó đã phát triển trong danh tiếng như là một enhancer hiệu suất tình dục gây ra sự gia tăng trong mua hàng của người tiêu dùng. Người ta nói rằng các nhà cung cấp và nhà tiếp thị của E. longifolia đang sản xuất các sản phẩm giả mạo bằng cách đặt quá ít các loại thảo mộc E. longifolia để thu được nhiều lợi nhuận hơn. ”
Thao tác này của Tongkat Ali hoặc bất kỳ bổ sung nào là lý do rất tin tưởng vào chất lượng của các sản phẩm truy cập là vấn đề. Là người tiêu dùng bổ sung, nó sẽ là khôn ngoan để đưa vào một số nghiên cứu để khám phá các công ty bổ sung có uy tín với nhiều năm đáng tin cậy tìm nguồn cung ứng.
Bởi vì Tongkat Ali (TA) là một chất tăng cường testosterone, nó có thể được chống chỉ định với các loại thuốc theo toa khác hoặc không được khuyến cáo nếu được chẩn đoán với một số bệnh lý nhất định bao gồm các vấn đề về tim hoặc tăng huyết áp. Trước khi dùng thuốc này hoặc bất kỳ chất bổ sung nào khác, bạn nên thảo luận điều đó với bác sĩ của mình.
Một từ từ
Duy trì mức testosterone lành mạnh là điều quan trọng đối với hoạt động của cơ thể tối ưu. Thuốc thay thế và thảo mộc như Tongkat Ali (TA) có vẻ hữu ích và một cách tự nhiên để tăng hormone này. Mặc dù kết quả nghiên cứu tích cực có sẵn, nhiều nghiên cứu lâm sàng của con người được khuyến khích. Để khám phá xem TA có phù hợp với bạn hay không, bạn nên thảo luận với bác sĩ.
> Nguồn:
Abdul Hafeez Ahmad Hamdi và cộng sự, Một đánh giá về an toàn và hiệu quả của các sản phẩm có chứa Longifolia, Lưu trữ Thực hành Dược, 2016
> Hnin EiThu và cộng sự, Eurycoma Longifolia là một tác nhân tiềm năng của sức khỏe tình dục nam giới: tổng quan hệ thống về các nghiên cứu lâm sàng, Tạp chí Thuốc tự nhiên Trung Quốc, 2017
> Nguyễn Hữu Tùng và các cộng sự, Quassinoids từ gốc của Eurycoma longifolia và hoạt tính chống tăng sinh của chúng trên các dòng tế bào ung thư ở người, Khoa Dược, 2017
> Shaheed Ur Rehman và cộng sự, đánh giá về một loại thuốc thảo dược truyền thống, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Sử dụng truyền thống, Hóa học, Dược dựa trên bằng chứng và độc chất học, Viện Khoa học và Công nghệ dược phẩm, 2016
> Shawn M Talbott và cộng sự, Ảnh hưởng của Tongkat Ali đối với các hormon stress và trạng thái tâm lý tâm lý ở các đối tượng bị stress vừa phải, Tạp chí Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế, 2013