BKS Iyengar (1918 -2014) là một bậc thầy yoga và tiên phong, người đã được ghi nhận đúng với vai trò then chốt trong việc phổ biến yoga ở phương tây với phương pháp giảng dạy và sách của ông. Phong cách của anh, Iyengar Yoga , hiện là một trong những loại yoga phổ biến nhất trên toàn thế giới và đã ảnh hưởng đến một thế hệ giáo viên và học sinh với sự nhấn mạnh về tầm quan trọng của sự liên kết và sử dụng đạo cụ sáng tạo.
Cuốn sách của ông về Light on Yoga , được xuất bản lần đầu vào năm 1966, mô tả và minh họa hàng trăm tư thế yoga và nhiều kỹ thuật thở. Những bức ảnh và hướng dẫn trong Light on Yoga đã trở thành tiêu chuẩn vàng cho thực hành yoga asana đương đại.
Light on Life là môn Yoga cần thiết
Cuốn sách cuối cùng của Iyengar có tựa đề Light on Life (Rodale 2005). Trong đó, Iyengar có ý định chiếu sáng cùng một khía cạnh tinh thần và tinh thần của yoga như ông đã làm trên các khía cạnh vật lý trong Light on Yoga rất nhiều năm trước đây. Light on Life hứa hẹn mang lại sự giàu có về sự khôn ngoan tâm linh mà Iyengar đã chưng cất trong suốt cuộc đời luyện tập và dạy yoga. Hai công trình chức năng như bookends với một cuộc sống phi thường, và rõ ràng là Iyengar đã nhìn thấy chúng theo cách này.
Thông qua kể câu chuyện của riêng mình, Iyengar minh họa một con đường mòn mòn khi yoga bắt đầu như là một thực hành thể chất nhưng kết thúc là nhiều hơn nữa.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là ông thấy sự hoàn hảo của tư thế là không cần thiết hoặc kém hơn sự phát triển của một thực hành tâm linh. Thay vào đó, cơ thể dễ dàng rằng asana cung cấp chìa khóa cho phép một người bước vào trạng thái nhận thức cao hơn.
Bắt đầu với một cái nhìn sâu sắc về giá trị và tầm quan trọng của asana, Iyengar sau đó chuyển sang để mang lại cùng một mức độ chú ý đến pranayama , ý thức, và trạng thái tối thượng: phúc lạc.
Sự khôn ngoan của Patanjali, thảo luận về từng chi của tám nhánh yoga , koshas , và thiền định xuyên suốt cuốn sách, dẫn đến cấu trúc cảm thấy ít giống như một dòng từ điểm A đến điểm B và giống như một mạng đan xen xen kẽ. Việc dệt bị lỏng lẻo ngay từ đầu nhưng siết chặt khi cuốn sách tiến triển.
Được viết bằng một giai điệu đàm thoại hấp dẫn, ngồi xuống với cuốn sách này gợi lên cảm giác đến chân của một bậc thầy yoga để nhận được sự khôn ngoan của mình. Nó cũng có phong cách và tang lễ lang thang giống như bạn mong đợi từ một trải nghiệm như vậy, nhưng chúng không hề phân tâm đến niềm vui của việc tiếp cận với sự khôn ngoan của Iyengar được tích luỹ qua kinh nghiệm.
Light on Life đi vào kinh nghiệm đọc yoga cần thiết cho bất kỳ ai quan tâm đến sự tiến hóa của một thực hành yoga đương đại qua con mắt của một trong những giáo viên có ảnh hưởng nhất của nó.