Bạn có thể đã nghe cuộc tranh luận về việc liệu yoga đương đại có nên được coi là một hình thức tập thể dục hay một thực hành tâm linh, với mỗi bên đều chắc chắn về vị trí của nó. Nhưng còn ý tưởng yoga là một loại thuốc thì sao?
Ở Ấn Độ, ý tưởng đó không quá kỳ dị. Yoga, cùng với kỷ luật chị em Ayurveda, đã được quy định theo truyền thống để điều trị bệnh tâm thần và thể chất, và không chỉ cho những thứ như lưng xấu hoặc hồi phục sau chấn thương cơ bắp.
Vào năm 1966, Light on Yoga , BKS Iyengar cung cấp các chuỗi tư thế để điều trị hen suyễn, huyết áp cao và tiểu đường, trong số rất nhiều trường hợp khác. T. Krishnamacharya và sinh viên của mình, giáo sư Ashtanga Pattabhi Jois, cũng thấy asana như là phương pháp chữa trị và làm việc với bệnh nhân với nhiều bệnh tật.
Bởi vì ứng dụng này của yoga đã không được nhiều người chú ý bởi khoa học nghiên cứu, nên nó chưa được thực hành rộng rãi bên ngoài Ấn Độ cho đến gần đây. Nhưng với sự tăng trưởng quan tâm đến thuốc thay thế ở Hoa Kỳ, liệu pháp yoga cũng đang gia tăng.
Liệu pháp Yoga là gì?
Thuật ngữ "liệu pháp yoga" bao gồm một loạt các phương pháp và mục đích khác nhau. Về cơ bản, một phương pháp điều trị tập trung vào việc chữa bệnh bằng cách ưu tiên sức khỏe của học sinh / bệnh nhân, được giải quyết trên cơ sở cá nhân. Về sức khỏe thể chất, điều này có thể được phục hồi, chữa bệnh, phòng ngừa, hoặc để quản lý một tình trạng mãn tính với mục tiêu cải thiện chất lượng cuộc sống.
Liệu pháp Yoga có cách tiếp cận toàn thân, đánh giá sức khỏe tổng thể của mỗi người và làm việc với bất kỳ hạn chế nào có mặt. Cách tiếp cận này cũng xem xét sức khỏe tâm thần, đôi khi sử dụng một sự kết hợp của liệu pháp nói chuyện và chuyển động, theo giả định rằng sức khỏe tâm thần và thể chất được tích hợp.
Đánh giá cá nhân là quan trọng vì hai người có điều kiện tương tự có thể có lịch sử y tế rất khác nhau hoặc các yếu tố phức tạp có thể dẫn đến một quá trình điều trị khác.
Ai có thể hưởng lợi từ liệu pháp Yoga?
Các điều kiện có thể thấy một số lợi ích với liệu pháp yoga chạy các gam màu: dị ứng, viêm khớp, IBS, tình trạng tuyến giáp, vô sinh , trĩ, trầm cảm, và rối loạn ăn uống, chỉ để tên một vài. Bất cứ điều gì có thể đưa bạn đến một bác sĩ hoặc chuyên viên y học thay thế đều nằm trong tầm nhìn của liệu pháp yoga.
Điều quan trọng cần nhớ là trong khi yoga có thể giúp bạn đối phó với một số vấn đề y tế, trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ được bổ sung, thay vì thay thế cho, chăm sóc y tế tiêu chuẩn. Vì vậy, bạn nên luôn luôn tiếp tục gặp bác sĩ của bạn và thảo luận về khả năng kết hợp yoga vào chế độ của bạn trước khi bắt đầu một điều trị mới.
Hiệp hội các nhà trị liệu Yoga quốc tế (IAYT), một tổ chức chuyên nghiệp cho các nhà trị liệu yoga, duy trì một danh mục rộng lớn các tài liệu nghiên cứu về các bệnh thông thường và cách chúng có thể được điều trị thông qua yoga. IAYT cũng tổ chức các hội nghị chuyên đề thường xuyên cho các thành viên và xuất bản Tạp chí Quốc tế về Liệu pháp Yoga , báo cáo về nghiên cứu trị liệu yoga và cung cấp các phương pháp hay nhất cho các nhà trị liệu.
Tìm một nhà trị liệu Yoga
Vì liệu pháp yoga phụ thuộc vào mối quan hệ trực tiếp giữa bác sĩ trị liệu và bệnh nhân, việc tìm đúng người hành nghề là rất quan trọng. IAYT, có khoảng 2.900 thành viên và 80 trường thành viên, theo Giám đốc điều hành John Kepner, cung cấp một cơ sở dữ liệu trực tuyến để kết nối bệnh nhân với các nhà trị liệu.
Vì liệu pháp yoga ngày càng trở nên phổ biến hơn nên không thiếu các nhà trị liệu, nhưng nghề mới nổi này hầu như không được kiểm soát. Năm 2013, Đại học Y tế Tích hợp Maryland trở thành trường đầu tiên cung cấp bằng Thạc sĩ Khoa học về Liệu pháp Yoga.
IAYT đã công nhận khoảng 25 chương trình đào tạo bổ sung trên toàn thế giới, mặc dù hầu hết là ở Hoa Kỳ. Trong năm 2016, IAYT có kế hoạch mang đến kết quả một kế hoạch dài hạn để cung cấp giấy chứng nhận chứng nhận cho các thành viên đủ điều kiện đã hoàn thành một chương trình đào tạo liệu pháp yoga tại một tổ chức được công nhận IAYT. Họ cũng sẽ là ông nội trong các nhà trị liệu đủ điều kiện, những người có thể chứng minh việc đào tạo và / hoặc kinh nghiệm của họ trước khi chương trình công nhận bắt đầu. Mặc dù một số người trong cộng đồng yoga đã phản đối nỗ lực tiêu chuẩn hóa này, nó có thể được xem như là một nơi khởi đầu trong một quá trình giúp cuối cùng giúp người tiêu dùng tìm được một giáo viên có trình độ.
Các loại Yoga để kiểm tra
Đào tạo Yoga đặc biệt áp dụng cho công việc trị liệu bao gồm Viniyoga , tiếp tục công việc của Krishnamacharya thông qua những lời dạy của con trai ông, TKV Desikachar. Viniyoga nhấn mạnh việc tùy chỉnh một thực hành để phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của một cá nhân. Iyengar Yoga cũng nhấn mạnh việc phục hồi chức năng, giải phẫu và sử dụng các đạo cụ để điều chỉnh tư thế vật lý của mỗi người. Truyền miệng từ sinh viên yoga hoặc giáo viên đồng nghiệp cũng có thể cung cấp thông tin vô giá về các nhà trị liệu tốt nhất trong khu vực của bạn.