Giữ an toàn khi tập thể dục
Cảm giác thông thường là chìa khóa để giữ an toàn khi chạy, nhưng có thiết bị phù hợp cũng có thể giúp bạn tránh hoặc đối phó với các tình huống nguy hiểm, như xe hơi hoặc người lạ không mong muốn. Nếu bạn thường xuyên chạy một mình hoặc chạy trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc tối , điều đặc biệt quan trọng là bạn phải đề phòng với một số vật dụng thiết yếu, điều đó không chỉ giúp bạn được nhìn thấy mà còn có thể giúp bạn được lắng nghe nếu cần thiết. Từ trang phục phản chiếu đến đèn và vòng đeo tay ID, chúng tôi đã tìm thấy thiết bị an toàn tốt nhất cho người chạy. Hãy xem để xem bạn có thể an toàn như thế nào khi bạn ra ngoài đập vỉa hè, bởi vì sự an toàn luôn đến trước.
Vành đai sáng này là một lựa chọn rất hiệu quả và giá cả phải chăng để giữ cho bạn nhìn thấy và an toàn khi chạy trong điều kiện ánh sáng yếu. Nó cung cấp cho bạn 360 độ khả năng hiển thị và bạn có thể thay đổi ánh sáng giữa "flash" và "glow" chỉ bằng một cú nhấp chuột. Dây đai đàn hồi và dễ điều chỉnh cho phù hợp. Vành đai cũng có pin sạc USB (cáp đi kèm) cho phép chiếu sáng tối đa 20 giờ ở chế độ nhấp nháy. Nó rất nhẹ và thoải mái, bạn thậm chí có thể quên rằng bạn có nó trên. Một tiền thưởng thêm là bạn có thể sử dụng đai này để kẹp trên một số thiết bị an toàn khác như báo thức cá nhân để tăng cường bảo mật.
Nếu bạn bị thương khi đang chạy, ai đó sẽ có thể nhận diện bạn và liên hệ với người liên lạc khẩn cấp của bạn? Vòng đeo tay ID thể thao giải quyết vấn đề này. Vòng đeo tay ID đường được khắc bằng laser với tên, địa chỉ, số điện thoại và số liên lạc khẩn cấp của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang bất tỉnh hoặc bối rối và cần phải đi đến bệnh viện, người trả lời đầu tiên và các chuyên gia y tế có được thông tin họ cần để cảnh báo những người thân yêu của bạn.
Mục an toàn thiết yếu này bao gồm một ban nhạc silicon với một clasp bằng thép không gỉ và tấm mặt. Không giống như một thẻ ID hoặc mảnh giấy, nó bền và vĩnh viễn, vì vậy nó sẽ không bị rách nát, nhàu nát, hoặc bị hư hỏng. Nó có sẵn trong màu đen, đỏ, xanh dương, và vôi, và có thể được cắt để phù hợp với tất cả các kích cỡ cổ tay.
Đèn pha có thể không chỉ làm cho bạn dễ nhìn thấy hơn đối với giao thông đang tới mà còn giúp bạn nhìn thấy những gì đang đến trước mặt bạn, để ngăn bạn vấp ngã. Đèn pha Black Diamond Spot này có một bóng đèn cực kỳ mạnh mẽ, có một đèn LED công suất quad và một đèn LED màu trắng đôi, cung cấp 300 lumens. Bạn có thể chọn từ bảy chế độ ánh sáng khác nhau, chẳng hạn như tầm nhìn ban đêm đỏ, nhấp nháy và mờ, để tùy chỉnh cho mọi tình huống. Dây đeo có thể điều chỉnh cung cấp một sự vừa khít, vừa thoải mái, vì vậy nó sẽ không trượt khỏi đầu bạn.
Bên cạnh việc chạy, bạn có thể sử dụng đèn pha này cho các ứng dụng khác như cắm trại hoặc đọc sách vào ban đêm bên cạnh đối tác của bạn. Trẻ em của bạn cũng sẽ có một thời gian vui vẻ cố gắng này cho kích thước.
Nó không bao giờ là một ý tưởng tốt để chạy một mình trong các khu vực tối hoặc hoang vắng. Nhưng nếu bạn đang lo lắng về những cuộc tấn công tiềm tàng của người lạ hoặc động vật, bất cứ lúc nào trong ngày, bạn có thể muốn mang bình xịt hạt tiêu. Nó không gây chết người nhưng gây ra một mắt ngay lập tức, khó thở, sổ mũi và ho trong kẻ tấn công của bạn, cho dù anh ta là một người hay động vật.
Những bình xịt hạt tiêu Saber này đủ nhỏ để giữ trong tay bạn hoặc giữ trong túi trong khi bạn đang chạy. Với phạm vi 10 foot, bạn sẽ nhận được sự bảo vệ từ khoảng cách an toàn. Chỉ cần chắc chắn để giữ những khóa từ con cái của bạn.
Chạy với điện thoại của bạn có nghĩa là bạn có thể gọi giúp đỡ nếu bạn bị thương hoặc thấy mình trong tình huống không an toàn. Và chiếc băng đeo tay điện thoại này phục vụ nhiệm vụ kép vì nó cũng làm cho bạn dễ thấy hơn đối với lưu lượng truy cập đang đến. Nó có tính năng chi tiết neon và đèn LED siêu sáng với ba chế độ khác nhau — ổn định, nhấp nháy và nhấp nháy.
Trong khi bạn sẽ giữ cho mình được nhìn thấy và an toàn, điện thoại của bạn cũng sẽ được bảo vệ trong chiếc băng đội trưởng bền, chống mồ hôi, chống chịu thời tiết này. Nếu bạn cần gọi cho ai đó một cách nhanh chóng, thật dễ dàng để vận hành điện thoại của bạn thông qua bảng điều khiển cảm ứng rõ ràng. Vòng đeo tay có dây đeo Velcro có thể điều chỉnh được, vì vậy bạn có thể tùy chỉnh nó để phù hợp với an toàn và thoải mái.
Với tầm nhìn 360 độ ở khoảng cách lên đến 1.200 feet, Nathan Streak Reflective Vest đảm bảo bạn sẽ được nhìn thấy và giữ an toàn khi chạy trên đường trong điều kiện ánh sáng tối hoặc thấp. Được làm bằng vải nhẹ, thoáng khí, nó có dải phản chiếu trên vai và các mảng phản chiếu trên ngực, lưng và eo.
Thiết kế nhỏ gọn của vest cho phép một loạt các chuyển động và sẽ không đi lên khi bạn đang chạy. Thật dễ dàng để điều chỉnh và sẽ phù hợp với tất cả các loại quần áo, bao gồm áo khoác mùa đông. Chiếc áo này gấp nếp dễ dàng và không chiếm quá nhiều không gian, vì vậy bạn có thể giữ nó trong vành đai hoặc túi chạy trong khi chạy, và lấy nó ra khi cần thiết.
Nếu bạn không thích ý tưởng mang theo bình xịt hạt tiêu, bạn có thể thích một báo động cá nhân để bảo vệ một số người lạ, chó và động vật hoang dã trong khi bạn đang chạy. Điều này từ cảnh giác có một báo động 130dB cũng như một tiếng còi screamer bảo mật phục vụ như một bản sao lưu trong trường hợp pin không thành công.
Bạn không cần bất kỳ đào tạo đặc biệt hoặc kỹ năng để vận hành báo động - chỉ cần nhấn nút ở mặt sau của đơn vị và nó phát ra một báo động lớn. Nó đủ nhỏ để vừa vặn trong túi của bạn và có thể dễ dàng gắn vào chìa khóa của bạn bằng khóa hoặc đai hoặc ba lô đang chạy của bạn với kẹp túi.
Những ánh sáng này là một cách đơn giản và rất hợp lý để làm cho bản thân bạn dễ nhìn và an toàn hơn khi chạy vào buổi sáng hoặc ban đêm. Họ đi kèm với ba đèn LED công suất cao cho mỗi ánh sáng và có hai chế độ ánh sáng khác nhau — ổn định và nhấp nháy, có thể truy cập chỉ bằng một cú nhấp chuột.
Đèn chiếu sáng dễ dàng và an toàn với dây đai, túi, áo gi lê hoặc ba lô đang chạy của bạn. Họ cũng đi kèm với một dây đeo Velcro đàn hồi mà bạn có thể sử dụng để buộc ánh sáng lên mắt cá chân, cổ tay hoặc cánh tay của bạn. Chịu được thời tiết và linh hoạt, các đèn này rất nhẹ, bạn thậm chí sẽ không nhận ra rằng bạn có đèn sáng.