Jawbone UP2 là một bộ theo dõi hoạt động thể dục đầy đủ tính năng có thể giúp bạn cải thiện lối sống của mình theo một số cách chính. Nó không chỉ theo dõi các bước hàng ngày của bạn, nó cũng tự động phát hiện tập luyện và ngủ. Nó sẽ rung động để nhắc nhở bạn rằng bạn đã ngồi quá lâu . Bạn có thể theo dõi chế độ ăn uống của bạn với ứng dụng của nó và nhận được huấn luyện động lực với tính năng Smart Coach của nó.
Hoạt động Jawbone UP2 và Sleep Tracker dành cho ai?
UP2 là một ban nhạc thể dục tuyệt vời cho những người muốn phát triển một lối sống lành mạnh và những người có một thiết bị di động để chạy ứng dụng UP, đó là cần thiết. Jawbone luôn luôn là một nhà lãnh đạo trong các ban nhạc thể dục rung động để nhắc nhở bạn di chuyển để bạn giảm nguy cơ ngồi quá nhiều . Với UP2, bạn cũng nhận được tự động phát hiện giấc ngủ và tập luyện, cộng với các bước hàng ngày và Smart Coach để khuyến khích các lựa chọn lành mạnh. Nó có một thiết kế đơn giản trên cổ tay nhưng một ứng dụng di động hỗ trợ cao với tất cả các dữ liệu, huấn luyện, động lực xã hội và theo dõi chế độ ăn uống. Đó là một lựa chọn tốt cho một người sẽ kiểm tra ứng dụng khi họ muốn xem các con số và được khuyến khích.
Những gì không Jawbone UP2 làm gì?
- Nó không hiển thị các bước của bạn hoặc bất kỳ dữ liệu nào khác trên bản thân ban nhạc, bạn phải kiểm tra ứng dụng. Theo cách này, nó tương tự như Fitbit Flex .
- Nó không có thông báo cuộc gọi hoặc tin nhắn văn bản.
- Nó không theo dõi nhịp tim hoặc tích hợp GPS cho tốc độ và khoảng cách.
- Ban nhạc được tích hợp với bộ theo dõi, vì vậy bạn không thể chuyển đổi băng tần.
- Nó không có bảng điều khiển trực tuyến, tất cả dữ liệu của bạn đều nằm trong ứng dụng dành cho thiết bị di động.
Mặc Jawbone UP2
Các UP2 đi kèm với hai thiết kế ban nhạc khác nhau, mỗi trong một lựa chọn màu sắc.
Thiết kế dây đeo mỏng được gắn với móc. Ngoài ra còn có một dây đeo bằng phẳng cổ điển. Chúng là cao su không gây dị ứng, và vỏ nhôm có một lượng nhỏ niken. Nó thoải mái khi mặc cả ngày và cả đêm. Chúng có khả năng chịu nước nhưng không thấm nước. Tôi không bao giờ bị siết chặt trong hơn hai tuần mặc nó liên tục.
Power: Nạp tiền sau mỗi 7 đến 10 ngày thông qua một dongle USB tùy chỉnh. Nạp tiền chỉ mất khoảng một giờ.
Dữ liệu: Dữ liệu của bạn sẽ tự động đồng bộ hóa với điện thoại di động của bạn qua Bluetooth Smart. Bạn không có bất kỳ nút nào để đẩy hoặc lệnh để thực hiện. Chỉ cần sạc nó và mặc nó và mọi thứ diễn ra tự động.
Thông báo: Ban nhạc có ba biểu tượng sẽ hiển thị nếu bạn nhấn vào hoặc khi thông báo cho bạn về lời nhắc. Biểu tượng Á hậu có nghĩa là nó đang theo dõi hoạt động và đã đến lúc di chuyển. Biểu tượng thông báo hiển thị khi bạn đã đặt lời nhắc. Biểu tượng mặt trăng hiển thị nếu bạn đặt lời nhắc đi ngủ.
Cảnh báo rung: Bạn có thể đặt Cảnh báo không hoạt động để ban nhạc rung khi bạn không hoạt động trong bất kỳ khoảng thời gian nào từ 15 phút đến hai giờ. Bạn cũng có thể đặt giờ nào trong ngày hoạt động. Ban nhạc cũng có thể rung động tại các cột mốc hoạt động trong suốt cả ngày, hoặc để nhắc nhở bạn khi nào nên uống nước, uống thuốc, ăn bữa hoặc đi ngủ.
Ứng dụng Jawbone UP
Ứng dụng UP cho iOS hoặc Android có thể được sử dụng riêng của mình, ngay cả khi không có ban nhạc. Nếu bạn đã có phiên bản UP trước đó, bạn có thể tiếp tục sử dụng cùng một tài khoản cho ứng dụng.
Hoạt động hàng ngày: Ứng dụng có các chi tiết tuyệt vời về hoạt động hàng ngày của bạn, từ tổng quan đơn giản về cách bạn đang hướng tới mục tiêu bước và mục tiêu ngủ cho đồ thị và dữ liệu về các bước, khoảng cách, thời gian hoạt động, tổng lượng calo trong ngày, calo hoạt động bị đốt cháy, thời gian nhàn rỗi dài nhất, thời gian hoạt động lâu nhất. Bạn có thể xem tất cả lịch sử trong quá khứ của mình theo ngày, tuần, tháng, v.v.
Workouts: Đi bộ và chạy tập luyện được tự động phát hiện.
Ứng dụng sẽ nhắc bạn xác định những gì bạn đang làm và bạn có thể xem tổng số cho thời lượng tập luyện, cường độ, bước, tốc độ và lượng calo bị đốt cháy. Bạn có thể chỉnh sửa và chia sẻ chúng trên phương tiện truyền thông xã hội. Bạn cũng có thể thêm các bài tập không được phát hiện, chẳng hạn như sử dụng chu trình tĩnh.
Theo dõi giấc ngủ : Các khoảng thời gian ngủ được phát hiện tự động, với biểu đồ giấc ngủ hiển thị các khoảng thời gian ngủ nhẹ, giấc ngủ ngon, thời gian tỉnh táo và tổng số bao gồm số lần bạn thức giấc trong thời gian ngủ. Bạn có thể chỉnh sửa thời gian ngủ và thêm thời gian ngủ không ghi lại. Biểu đồ xu hướng cho biết bạn đã ngủ trong tuần qua như thế nào.
Huấn luyện thông minh : Các thông điệp của Smart Coach chúc mừng bạn vì những thành tựu của bạn và khuyến khích bạn tiếp tục phát triển những thói quen tốt cho hoạt động, giấc ngủ, chế độ ăn uống, v.v. Bạn có thể tìm hiểu sâu hơn để tìm thêm thông tin.
Theo dõi chế độ ăn uống : Bạn có thể theo dõi lượng thức ăn của mình bằng máy quét mã vạch, danh sách thực phẩm, thực phẩm tùy chỉnh, thực đơn nhà hàng hoặc chụp ảnh. Lượng calo của bạn ăn được theo dõi, cũng như chất xơ, chất béo chưa bão hòa, carbs, protein, đường, chất béo bão hòa, natri, cholesterol. Bạn nhận được điểm số thực phẩm được mã hóa màu để khuyến khích bạn lựa chọn lành mạnh. Bạn cũng có thể theo dõi cân nặng và tâm trạng của mình. Nó là một pedometer tốt cho người ăn kiêng .
Chia sẻ xã hội với ứng dụng Jawbone
Ứng dụng cho phép bạn thêm bạn bè và xác định hoạt động nào của bạn xuất hiện trong nguồn cấp dữ liệu xã hội Jawbone trong ứng dụng. Điều này có thể giữ cho bạn trung thực trong chế độ ăn uống và theo dõi hoạt động của bạn với bạn bè. Bạn cũng có thể xem bảng xếp hạng hàng tuần và tham gia vào Duels để đánh bại nhau bằng các bước hàng ngày. Bạn có thể chia sẻ tổng số cho tập luyện của bạn thông qua phương tiện truyền thông xã hội.
Ứng dụng Jawbone cũng sẽ chia sẻ dữ liệu với nhiều ứng dụng sức khỏe và thể dục phổ biến khác, bao gồm cả Apple Health. Ứng dụng này có ứng dụng Pebble và ứng dụng Apple Watch .
Điểm mấu chốt trên Jawbone UP2
Jawbone UP2 đánh bại Fitbit bằng cách có rung động nhàn rỗi Cảnh báo, một nhu cầu quan trọng đối với những người trong chúng ta ngồi trong thời gian dài tại nơi làm việc hoặc ở nhà. Việc tự động phát hiện giấc ngủ và tập luyện làm cho nó siêu đơn giản để mặc và sử dụng với không ồn ào. Đối với những người ăn kiêng, theo dõi thức ăn được thực hiện rất tốt và dễ sử dụng. Mặc dù tôi thích một ban nhạc có màn hình hiển thị số, UP2 có các tính năng quan trọng nhất để huấn luyện bạn năng động hơn, ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh hơn. Nếu bạn muốn, hãy xem đánh giá của chúng tôi về UP3 .
Thêm: Gia đình Jawbone của Trackers Thể dục
Tiết lộ: Các mẫu đánh giá do nhà sản xuất cung cấp.