Đặt ra Làm thế nào để làm cá Matsyasana đặt ra trong yoga Yoga Mermaid Yoga Pose - Sự biến đổi Pigeon Yoga Flying Crow Pose hoặc Eka Pada Galavasana Yoga Làm thế nào để làm một Yoga Adho Mukha Vrksasana Handstand Yoga Tìm hiểu cách làm Dolphin Pose và Push-Ups Yoga Làm thế nào để làm Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana) Safely Yoga Bàn tay lớn lên đặt ra hoặc Urdhva Hastasana Yoga Compass Pose hoặc Parivrtta Surya Yantrasana Yoga Locust Pose - Salabhasana Yoga Mắt của kim Pose - Sucirandhrasana Yoga King Dancer Pose hoặc Natarajasana Yoga Yoga đặt ra cho một thực hành thư giãn buổi tối Yoga Ngả ngón chân cái lớn - Supta Padangusthasana Yoga Tư thế Yoga cơ bản và nâng cao Yoga Yoga đặt ra để kéo dài và tăng cường Psoas Yoga Làm thế nào để làm đầu gối đến đầu gối Janu Sirsasana Yoga đặt ra Yoga Làm thế nào để làm Shoulderstand (Salamba Sarvangasana) Yoga Làm thế nào để làm Marichyasana A Yoga đặt ra Yoga Elephant's Trunk Pose - Eka Hasta Bhujasana Yoga Vasisthasana Side Plank Pose và biến thể Yoga