Lựa chọn khác nhau cho Blacktop, bê tông, sàn trong nhà và đường nhỏ
Những đôi giày phù hợp cho đôi chân của bạn có thể làm cho tất cả sự khác biệt cho đi bộ thoải mái. Đúng là bạn có thể đi bộ chân trần hoặc đi bộ trong đôi giày thời trang. Nhưng để đi bộ, bạn nên chọn giày thể thao để hỗ trợ và bảo vệ đôi chân của bạn. Bạn cũng nên có nhiều loại giày để đáp ứng các khí hậu và bề mặt khác nhau.
Giày đi bộ trên nhựa đường hoặc nhựa đường
Giày thể thao thường xuyên hoạt động tốt trên đường chạy bằng nhựa đường, nhựa đường và chất kết dính.
Các bề mặt này có độ đàn hồi nhỏ và do đó bàn chân, đầu gối và hông của bạn không cảm thấy tác động nhiều đến từng bước khi chúng hoạt động với các bề mặt cứng hơn. Nếu bạn đi bộ trên đường nhựa hoặc đường nhựa, hãy chọn giày chạy bộ hoặc giày đi bộ yêu thích của bạn. Bạn sẽ không cần giày cao gót. Với bề mặt nhẵn, bạn sẽ không cần giày đi bộ đường dài được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi đá và cung cấp lực kéo thêm. Nhưng nếu bạn thích những phong cách đó, không có hại gì khi mặc chúng trên nhựa đường.
Giày đi bộ trên vỉa hè bê tông
Giày thể thao làm tốt trên vỉa hè, chẳng hạn như được tìm thấy trên vỉa hè và các tòa nhà có sàn bê tông. Điều này bao gồm các sàn điển hình gặp phải bởi người đi bộ mall. Tuy nhiên, nếu bàn chân của bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi bạn đi bộ trên bê tông, bạn có thể muốn tìm giày thể thao đệm. Vỉa hè không có độ đàn hồi, và mặc dù đi bộ có tác động thấp nhưng vẫn có tác động. Một số giày thể thao hiện được dán nhãn là "dấu cộng" để cho biết rằng chúng có nhiều đệm hơn.
Nhiều vật liệu đệm mới đang được sử dụng rất nhẹ, vì vậy giày đệm không phải quá nặng.
Nếu bạn đi bộ trên bề mặt đá cuội hoặc đá lát và bạn thấy những viên đá không thoải mái, bạn có thể muốn có một chiếc giày đi bộ đường dài. Những đôi giày này thường có một tấm đế duy nhất giúp giữ cho đá không bị cảm thấy dưới chân bàn chân của bạn.
Giày để đi bộ trên những con đường mòn và con đường tự nhiên
Nếu bạn đi bộ trên con đường tự nhiên của đá bẩn, bạn có thể muốn giày đường mòn với đế chắc chắn hơn cho lực kéo và để bảo vệ đế bàn chân và ngón chân của bạn từ đá. Các mũ cũng thường được làm bằng vật liệu bền hơn để chống rips và nước mắt. Họ cũng có một lưỡi gusseted giúp giữ cho các mảnh vỡ đường mòn ra khỏi giày của bạn. Những đôi giày được xây dựng để được rất ổn định và hỗ trợ, do đó bạn có ít nguy cơ bị bong gân mắt cá chân.
Giày đi bộ có nhiều mẫu thiết kế từ hầu hết các nhãn hiệu giày thể thao tốt nhất, cộng với nhiều thương hiệu chuyên về chúng. Đường chạy thiết kế là nhẹ nhất. Nếu bạn vẫn đang đi bộ chứ không phải là backpacking, hãy tìm các loại trọng lượng nhẹ hơn và những người có sự linh hoạt nào đó. Nhiều đôi ủng rất cứng và nên được sử dụng khi mang theo tải trọng nặng, nhưng không dễ chịu khi mặc trong một ngày.
Giày không thấm nước cho điều kiện mưa
Loại bỏ một lý do để không đi bộ trong mưa bằng cách lấy một đôi giày không thấm nước . Thường thì bạn có thể tìm thấy một đôi giày đi bộ đường dài nhẹ không thấm nước. Chúng thường được thiết kế như GTX, viết tắt của rào cản hơi Gore-tex. Bạn sẽ trả nhiều hơn cho lựa chọn này, nhưng nó sẽ giúp bạn tiếp tục đi qua những tháng ảm đạm và là một đầu tư tốt.
Dép cho đi bộ mùa hè
Nếu bạn thích cho ngón chân của bạn một số không khí, dép đi bộ có thể là sự lựa chọn của bạn. Nhiều thương hiệu của dép bây giờ có dép đường mòn gồ ghề trông, và một số người đi bộ thích sử dụng chúng trong mùa hè cho đi bộ thể dục và đi bộ đường mòn. Ngay cả một số thiết kế flip flop bây giờ có một footbed chỉnh hình và cung cấp hỗ trợ và đệm.Tuy nhiên, dép có nhược điểm của họ ở chỗ nó dễ dàng để có được sỏi và các mảnh vụn dưới của bạn, gây kích ứng. Ngay cả flip flops cũng được thiết kế không hoạt động tốt cho đi bộ nhanh như bạn không thể đúng cách cuộn qua một bước từ gót chân đến ngón chân mà không có một ly gót chân.
Thêm vào đó, bài viết chân sẽ kết thúc gây ra rất nhiều đau đớn nếu bạn đi bộ xuống một ngọn đồi dốc.
Giày thoải mái cho phong cách
Nếu bạn không thể mang giày thể thao tại nơi làm việc nhưng muốn có thể đi bộ trong ngày làm việc, hãy tìm đôi giày thoải mái có thể làm nhiệm vụ kép. Đây cũng là tốt nếu bạn đi bộ để làm việc hoặc đi bộ khá một chút trên đường đi làm của bạn.
Chọn đôi giày phù hợp
Bạn có biết những gì để tìm trong một chiếc giày đi bộ? Không phải tất cả giày thể thao hoặc giày có nhãn là giày đi bộ đều có phẩm chất phù hợp để đi bộ. Những phẩm chất bạn cần trong một chiếc giày đi bộ bao gồm rằng nó là linh hoạt trong ngón chân cái , nó có một gót chân thấp mà không phải là bùng phát, và nó không phải là quá nặng. Sau đó, bạn nên có dáng đi của bạn được đánh giá tại một cửa hàng giày chạy nghiêm túc và yêu cầu họ giới thiệu phong cách giày thể thao phù hợp với nhu cầu của bạn. Họ có thể đề nghị một giày kiểm soát chuyển động nếu bạn overpronate.