Một màn hình nhịp tim là một thiết bị bạn mặc mà các biện pháp và hiển thị nhịp tim của bạn. Nó phát hiện mỗi nhịp tim và đếm nó và hiển thị số nhịp đập mỗi phút. Màn hình nhịp tim cá nhân được sử dụng để đo cường độ tập luyện.
Còn được gọi là: HRM, Polar monitor, cardio monitor
Các màn hình nhịp tim có thể liên tục theo dõi và ghi lại nhịp tim trong khi tập thể dục, so với màn hình xung theo yêu cầu chỉ hiển thị một giá trị tại một điểm duy nhất.
Điều này giải phóng vận động viên phải dừng lại và lấy xung của họ để xác định mức độ tập luyện của họ. Nhiều mô hình, có chỉ số cho biết liệu họ có đang tập thể dục trong vùng nhịp tim đã chọn của họ và đưa ra cảnh báo khi họ ở trên hoặc dưới vùng đó. Điều này cho phép các exerciser để điều chỉnh tập luyện của họ để ở nhịp tim mục tiêu của họ bằng cách làm chậm hoặc tăng tốc hoặc thay đổi nghiêng hoặc kháng chiến.
Nhiều màn hình nhịp tim lưu và hiển thị nhịp tim tập luyện trên biểu đồ so với thời gian, tốc độ, độ cao và các khía cạnh khác được đo trong quá trình tập luyện. Thời gian ở các khu vực nhịp tim khác nhau có thể được hiển thị ở cuối buổi tập. Các màn hình nhịp tim đơn giản chỉ có thể hiển thị nhịp tim trung bình cho phiên.
Thiết kế theo dõi nhịp tim
Người sáng lập công ty Polar Seppo Säynäjäkangas đã phát minh ra màn hình nhịp tim cá nhân không dây vào năm 1977 tại Phần Lan.
Công ty của ông là công cụ phổ biến nó cho các vận động viên trên toàn thế giới thông qua những năm 1980.
Màn hình nhịp tim chính xác EKG không dây sử dụng dây đeo quanh ngực có cảm biến điện cực có thể phát hiện hoạt động điện của tim khi nó đập. Sau đó nó truyền dữ liệu này đến một bộ thu xử lý và hiển thị tín hiệu như nhịp mỗi phút.
- Dây đeo ngực có thể được làm bằng nhựa, đàn hồi hoặc vải với các cảm biến được nhúng trong nó hoặc kèm theo. Cảm biến có thể được nhúng trong vải của áo ngực thể thao hoặc áo sơ mi thay vì dây đeo. Các cảm biến ban đầu cần phải có tiếp xúc ẩm với da để có được số đọc chính xác.
- Tín hiệu ban đầu được gửi bởi sóng vô tuyến tới người nhận. Công nghệ đã phát triển để gửi thông qua ANT hoặc Bluetooth. Điều này cho phép các thiết bị như điện thoại di động và các thiết bị di động khác sử dụng ứng dụng để nhận dữ liệu từ cảm biến theo dõi nhịp tim.
- Người nhận có thể là màn hình đồng hồ, thiết bị có thể đeo, băng thể dục, màn hình được gắn cho xe đạp, bảng điều khiển trên máy chạy bộ và các máy tập tim mạch khác hoặc ứng dụng trên điện thoại di động.
Đào tạo vùng nhịp tim với màn hình nhịp tim
Người đi bộ, người chạy bộ, người đi xe đạp sử dụng màn hình nhịp tim để đạt được cường độ tập luyện mà họ muốn và ở trong vùng nhịp tim đã chọn của họ. Các mô hình khác nhau có các chức năng khác như đồng hồ bấm giờ, thời gian trong ngày, tập luyện trước, đốt cháy calo.
Phát hiện nhịp tim LED - Màn hình nhịp tim quây
Các thiết bị đeo được đang được phát triển sử dụng đèn LED để phát hiện lưu lượng máu và đếm nhịp tim mỗi phút. Các ban nhạc thể dục như Fitbit Charge HR và đồng hồ thông minh như Apple Watch sử dụng đèn LED để đọc nhịp tim liên tục trong thời gian luyện tập hoặc theo yêu cầu tại các thời điểm khác trong ngày.
Một số chuyên gia cho rằng công nghệ này vẫn còn quá trẻ để tạo ra các bài đọc chính xác , và nó là chủ đề của một vụ kiện được đệ trình vào năm 2016 đối với Fitbit.