Tìm hiểu cách Trackers thể dục khác nhau xếp chồng lên cạnh tranh
Thị trường thực tế bị ngập với các thiết bị theo dõi tập thể dục — dây đeo cổ tay, đồng hồ, tai nghe và thậm chí cả quần áo — tất cả được thiết kế để giúp bạn theo dõi số liệu thống kê của mình khi bạn cố gắng cải thiện sức khỏe. Nhưng thực tế là, không phải tất cả các thiết bị theo dõi tập thể dục đều được tạo ra như nhau, và một số sản phẩm thực sự tuyệt vời bị lạc trong sự lộn xộn.
Thay vì để cơ quan giám sát thể chất của bạn có cơ hội, hãy xem các bài đánh giá về thể dục mặc sau đây. Và nếu bạn vẫn còn gãi đầu của bạn về những gì mặc phù hợp với bạn, hãy xem xét những lời khuyên từ các chuyên gia tư vấn công nghệ và huấn luyện viên cá nhân ưu tú, Chris Clough:
- Nhận một tracker thể dục bạn sẽ sử dụng - nó không cần phải đắt nhất hoặc một với hầu hết các chuông và còi.
- Yêu cầu một huấn luyện viên cá nhân hoặc một người nào đó trong ngành thể dục sử dụng bộ theo dõi để được tư vấn hoặc đề xuất.
- Hãy chắc chắn rằng theo dõi bạn chọn thực sự theo dõi các hoạt động bạn làm - nếu bạn là một người bơi, bạn cần một người theo dõi bơi lội; nếu bạn là người đi xe đạp hoặc huấn luyện sức mạnh, bạn cũng cần một người theo dõi những hoạt động đó.
- Hãy nhớ nó chỉ là một công cụ - nó sẽ không tự mình tạo ra cuộc sống của bạn, bạn phải thực sự đặt công việc và thay đổi để thấy thành công.
1 - Polar M600
Polar M600 là thiết bị giám sát nhịp tim, chống thấm nước, GPS không thấm nước được cung cấp bởi Android Wear 2.0. Điều này có nghĩa là nó theo dõi hoạt động của bạn 24 giờ một ngày và nó đồng bộ với điện thoại thông minh của bạn để cung cấp cho bạn lịch và gửi email thông báo. Ngoài ra, bạn có thể đọc và trả lời tin nhắn văn bản bằng điều khiển bằng giọng nói và truy cập hơn 4.000 ứng dụng của bên thứ ba thông qua Google Play. Bạn thậm chí có thể đồng bộ hóa nhạc của mình thông qua Google Play để nghe nhạc mà không cần điện thoại thông minh của bạn. Tất cả-trong-tất cả, nó cung cấp một loạt các tính năng thực sự mát mẻ.
Nhưng ngoài tất cả các tính năng thông minh, đồng hồ này cũng hoạt động với ứng dụng Polar Flow miễn phí để bạn có thể thiết lập một chương trình chạy được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu cá nhân của bạn. Trong khi sử dụng chương trình của bạn, bạn sẽ nhận được phản hồi và tư vấn động lực về hiệu suất của mình.
Và trong trường hợp bạn đang tự hỏi, M600 hoạt động với cả hệ điều hành Android và iOS, vì vậy bạn có thể sử dụng nó với iPhone của mình.
Các tính năng tốt nhất: Các tính năng thông minh, nhắn tin bằng giọng nói, chức năng tìm kiếm của Google, các chương trình và phản hồi chạy được cá nhân hóa, không thấm nước
Ai dành cho: Người chạy hoặc bất kỳ ai đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ thông minh bị gạt ra để theo dõi chỉ số hoạt động
Hạn chế: Không theo dõi nhiều môn thể thao, có thời lượng pin tương đối ngắn (một đến hai ngày)
Mua trên Amazon
2 - Fitbit Blaze
Fitbit Blaze là một trong những "đồng hồ thể dục thông minh" của thương hiệu, cung cấp sự kết hợp giữa theo dõi tập thể dục cấp cao và kết nối thông minh. Với Blaze bạn sẽ có được một liều lượng tốt của tất cả các tính năng tốt nhất:
- Thông báo trên điện thoại thông minh cho cuộc gọi, tin nhắn và thông tin lịch
- Theo dõi nhịp tim liên tục và theo dõi tập thể dục cho các bước, khoảng cách, tầng trèo và phút hoạt động
- Tùy chọn FitStar trên màn hình tập luyện bạn có thể làm theo cùng với
- Theo dõi nhiều môn thể thao bao gồm mọi thứ từ thói quen chung về tim mạch, chạy, đào tạo chéo, đi xe đạp và hơn thế nữa
- Theo dõi giấc ngủ
- Khả năng kiểm soát nhạc của bạn từ đồng hồ
Blaze cũng có thể hoán đổi cho nhau với một số dây đeo đồng hồ, vì vậy nếu bạn sẵn sàng mua nhiều băng tần, bạn có thể thay đổi giao diện của màn hình thể dục trong khoảng năm giây.
Trong khi các tính năng thông minh của nó không lặn sâu như Polar M600, nó cung cấp đủ chiều rộng và chiều sâu để cung cấp một chiếc đồng hồ thông minh phù hợp, chức năng cho hầu hết mọi người. Ngoài ra, theo dõi thể dục tổng thể của nó có vẻ chính xác và hợp lý, đặc biệt là cho các cá nhân tham gia vào nhiều hoạt động khác nhau.
Các tính năng tốt nhất: Thông báo cuộc gọi và tin nhắn văn bản bạn có thể đọc trên màn hình, theo dõi giấc ngủ, ứng dụng chất lượng cao, lời nhắc chuyển động định kỳ, thời lượng pin tối đa năm ngày
Ai dành cho: Bất kỳ ai muốn có trình theo dõi tập thể dục cao cấp cũng hoạt động như một chiếc đồng hồ thông minh cơ bản
Hạn chế: Không thấm nước
Mua trên Amazon
3 - Thép không gỉ
The Withings Steel HR là một bước ngoặt khá ngọt ngào với thế giới của các thiết bị thể dục thông minh, đeo được. Đầu tiên, nó có mặt đồng hồ cổ điển với vỏ bằng thép không gỉ và bàn tay mạ crôm, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ ai cần đồng hồ ăn mặc trong cuộc sống hàng ngày. Thứ hai, nó cung cấp hoạt động liên tục 24 giờ, nhịp tim và theo dõi giấc ngủ, không giống như nhiều thiết bị theo dõi tập thể dục khác.
Trong khi các tính năng này là tuyệt vời, có hai thứ khác làm cho thép HR trở thành một lựa chọn đặc biệt tốt đẹp: tuổi thọ pin dài và khả năng chống nước của nó.
Tuổi thọ pin của Steel HR thực tế chưa từng thấy, kéo dài tới 25 ngày, với thêm 20 ngày trong chế độ tiết kiệm năng lượng. Điều đó có nghĩa là bạn có thể đeo đồng hồ trong một tháng mà không phải lo lắng về việc sạc pin. Ngoài ra, vì nó có khả năng chống nước lên đến 50 mét, bạn có thể đeo đồng hồ trong khi tắm vòi sen, bơi lội hoặc chỉ đi bộ qua trận mưa như trút nước. Theo nghĩa đen, bạn có thể đeo đồng hồ tất cả thời gian mà không phải lo lắng về nó.
Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng các nhân sự thép theo dõi nhiều môn thể thao, vì vậy cho dù bạn đang đi bộ, bơi lội, hoặc đi xe đạp, hoạt động yêu thích của bạn được bảo hiểm.
Và cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, đồng hồ sẽ đồng bộ hóa với điện thoại của bạn để cung cấp cho bạn các thông báo cơ bản — nó sẽ cho bạn một cuộc gọi khi có cuộc gọi hoặc văn bản và bạn có thể đặt báo thức để buzz trên đồng hồ để nhận lời nhắc.
Tính năng tốt nhất: Tuổi thọ pin đáng kinh ngạc, kiểu dáng đẹp và thiết kế đồng hồ cổ điển, khả năng chịu nước, theo dõi nhiều môn thể thao
Ai dành cho: Bất kỳ ai muốn xem đồng hồ cổ điển với tính năng theo dõi tập thể dục và thời lượng pin dài, đẹp
Hạn chế: Ứng dụng kém trực quan hơn một chút so với một số ứng dụng khác trên thị trường, do sự xuất hiện cổ điển, các thông báo của đồng hồ thông minh bị hạn chế hơn một số
Mua trên Amazon
4 - Fitbit Alta HR
Fitbit Alta HR là phiên bản nâng cấp của Fitbit Alta, thêm giám sát nhịp tim liên tục vào dòng sản phẩm của nó. Kiểu dáng đẹp, mỏng này có thể đeo được nhỏ hơn Blaze, nhưng cung cấp nhiều chức năng ở một mức giá hợp lý hơn.
Như với Fitbits khác và hầu hết các tracker thể dục khác, bạn có thể theo dõi lượng calo bị đốt cháy, ghi lại lượng thức ăn của bạn thông qua ứng dụng và đặt mục tiêu hoạt động. Nhân viên Alta sẽ cung cấp cho bạn lời nhắc để di chuyển và theo dõi các khu nhịp tim của bạn suốt cả ngày, cũng như hiển thị nhịp tim nghỉ ngơi của bạn trực tiếp trên màn hình. Thiết bị đeo cũng theo dõi các giai đoạn ngủ và ngủ, cung cấp cho bạn thông tin chuyên sâu trong ứng dụng.
Một lợi ích thực sự tốt đẹp là người dùng Alta HR có thể kết nối với bạn bè và tham gia thử thách và phiêu lưu thông qua ứng dụng. Vì Fitbits rất phổ biến nên cộng đồng mở rộng, cung cấp một cộng đồng tuyệt vời để cạnh tranh và tương tác với.
Và giống như Blaze, Alta HR có thể được trang bị với các ban nhạc khác nhau, vì vậy bạn có thể thay đổi giao diện của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích nó. Trong thực tế, bạn có thể có được một cái nhìn thiết kế bằng cách mua một trong các trường công hoặc đơn giản Vera Wang ban nhạc để nâng cao sự xuất hiện của bạn.
Các tính năng tốt nhất: Thiết kế mỏng, giám sát nhịp tim liên tục, thông báo thông minh cho các cuộc gọi và tin nhắn, các ban nhạc có thể hoán đổi cho nhau, cộng đồng Fitbit
Ai dành cho: Bất kỳ ai muốn có thiết bị đeo đáng tin cậy, có kiểu dáng đẹp mang lại nhịp tim và theo dõi giấc ngủ với các dải có thể thay đổi, phong cách
Hạn chế: Ít tính năng thông minh hơn so với một số trình theo dõi thể dục
Mua trên Amazon
5 - Tai nghe thể thao Jabra Elite
Jabra Elite Sport Earbuds là tai nghe không dây thực sự với giám sát nhịp tim cung cấp một số tính năng theo dõi tập thể dục khá ngọt ngào. Đối với người mới bắt đầu, họ thực sự không dây. Đối với bất cứ ai ghét bị mắc kẹt với dây hoặc đeo tai nghe với dây đeo hoặc dây đeo quanh đầu, tính năng này chỉ là một tính năng quan trọng.
Thứ hai, theo dõi nhịp tim tích hợp theo dõi nhịp tim của bạn liên tục trong quá trình tập luyện và có thể kết nối với điện thoại GPS của bạn để theo dõi khoảng cách, tốc độ và độ cao trong khi tập luyện.
Đáng chú ý nhất của tất cả, các Jabra Elite Sport Earbuds cho phép bạn tính toán một ước tính tối đa VO2 mà nên rơi trong vòng năm phần trăm của VO2 tối đa thực tế của bạn. Đây là một tính năng quan trọng đối với bất kỳ ai nghiêm túc về việc chạy đua hay đua xe, vì VO2 max là một biện pháp tốt về năng lực tim mạch. Nếu đào tạo của bạn dẫn đến những cải tiến trong VO2 max, bạn có thể làm điều gì đó đúng.
Các earbuds cũng kết nối với các ứng dụng Jabra Sport Life, nơi bạn có thể lập kế hoạch và theo dõi tập luyện của tất cả các loại, cho dù chạy, đi xe đạp hoặc đào tạo sức mạnh. Chúng cũng không thấm nước và bảo hành ba năm do bị tổn thương do mồ hôi.
Như với hầu hết các tai nghe không dây, Jabra Elite Sport là một lựa chọn tốt cho gọi điện thoại không dây, là tốt.
Chúng có nhiều loại cánh và chồi để giúp bạn tìm phù hợp, nhưng bởi vì chúng lớn hơn hầu hết các tai nghe, có thể mất thời gian để tìm đúng cách, và trừ khi chúng vừa vặn, chúng sẽ cảm thấy khó chịu và khó chịu .
Các tính năng tốt nhất: Ứng dụng xuất sắc, theo dõi nhịp tim trong tai, kết nối GPS, kiểm tra tối đa VO2, thời lượng pin lên tới 9 giờ với vỏ sạc được cung cấp
Ai dành cho: Á hậu hoặc vận động viên nghiêm túc đang tìm kiếm một vài tính năng bổ sung từ tai nghe của họ
Hạn chế: VO2 max không hoàn toàn chính xác, các earbuds lớn và mất thời gian để tìm đúng phù hợp, kiểm tra tối đa VO2 phải được thực hiện bên ngoài thay vì trên một máy chạy bộ
Mua trên Amazon
6 - Tốc độ nhịp tim không dây thể thao JBL UA
Tai nghe nhịp tim không dây thể thao JBL UA là một thiết bị theo dõi tập thể dục thú vị khác trong không gian tai nghe. Những tai nghe này cung cấp một dây đeo vừa vặn và dây đeo qua tai giúp chúng luôn ở đúng vị trí ngay cả trong thời gian tập luyện khó khăn.
Khi nói đến thói quen tập luyện của bạn, tai nghe tích hợp với ứng dụng Bản ghi UA, cung cấp cho bạn các thống kê liên tục cập nhật dựa trên tập luyện và cường độ của bạn. Điều này đặc biệt chính xác do theo dõi nhịp tim trong tai, và nếu bạn chọn theo dõi một chương trình, bạn có thể nhận được phản hồi trực tiếp về tiến trình của bạn cũng như huấn luyện cá nhân trong tai.
Nếu bạn tình cờ có băng tần UA, tai nghe sẽ đồng bộ với băng tần, tối đa hóa khả năng theo dõi của bạn trong suốt cả ngày. Thêm vào đó, bất cứ ai mua tai nghe đều có được thành viên cao cấp của năm là MapMyRun (giá trị 30 đô la), đồng thời cũng đồng bộ với Bản ghi UA, vì vậy tất cả dữ liệu của bạn được theo dõi và biên dịch tại một vị trí.
Cuối cùng, tai nghe cung cấp một khoản phí cố định, dài 5 giờ — đủ lâu để có ít nhất một vài bài tập - và một thiết kế chống mồ hôi luôn an toàn trong tai bạn.
Các tính năng tốt nhất: Giám sát nhịp tim trong tai, âm thanh tuyệt vời, ứng dụng tuyệt vời, thành viên cao cấp MapMyRun, phí tốt
Ai dành cho: Bất kỳ ai muốn có một chiếc tai nghe không dây ở lại thông qua tập luyện và cung cấp theo dõi nhịp tim chất lượng cao
Hạn chế: Vì tai nghe không được thiết kế để đeo 24/7, một số tính năng của Bản ghi UA không thể sử dụng được nếu không có Dây đeo UA, dây quá dây có thể làm phiền bạn nếu tai bạn nhạy cảm
7 - Phí Fitbit
Fitbit Charge là một dây đeo cổ tay thể dục vững chắc đã được thay thế bởi Fitbit với Charge 2, cung cấp khả năng theo dõi nhịp tim và khả năng theo dõi tổng thể hơn. Trong khi bạn không còn có thể mua Phí ban đầu từ trang web Fitbit, bạn có thể tìm thấy chúng trên Amazon và các trang web bán lẻ khác.
Nhìn chung, khi nói đến trackers là những band có ít tính năng thông minh, Fitbit Charge mang đến trải nghiệm chất lượng cao. Nó cung cấp thông báo trên điện thoại thông minh cho cổ tay của bạn cùng với tên của người gọi hoặc tin nhắn văn bản và nó cung cấp các chỉ số theo dõi giấc ngủ và thể dục chính xác hợp lý. Đọc toàn bộ bài đánh giá tại đây .
Các tính năng tốt nhất: Tuổi thọ pin lâu, chỉ số chất lượng cao, ứng dụng đẹp, các bản nhạc sàn được trèo lên
Ai dành cho: Bất kỳ ai muốn theo dõi tập thể dục cơ bản với số liệu thống kê khá chính xác và thông báo điện thoại thông minh rất cơ bản
Hạn chế: Nó không phải là một ban nhạc hấp dẫn, nó có giá cao so với các ban nhạc khác cung cấp các tính năng tương tự
Mua trên Amazon
8 - Ban nhạc InBody
Ban nhạc InBody thực hiện một điều rất tốt, và đó chính là điều mà chính nó tiếp thị cho: kiểm tra mỡ cơ thể. Là cơ thể duy nhất theo dõi chất béo thể dục mặc trên thị trường, tính năng này đặt nó ngoài các sản phẩm có thể so sánh khác, chẳng hạn như FitBit Charge và Jawbone UP.
Đó là một điều tốt, bởi vì các chức năng khác của nó — đếm bước, theo dõi giấc ngủ và theo dõi tập luyện - dường như không chính xác như đối thủ cạnh tranh của nó. Ngoài ra, trong khi ban nhạc đồng bộ hóa với điện thoại của bạn để thông báo cho bạn về cuộc gọi và tin nhắn đến, tất cả điều đó là buzz và cho bạn biết bạn có cuộc gọi hoặc tin nhắn — nó không thực sự cho phép bạn xem ai đang gọi hoặc tin nhắn văn bản Là.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ dàng để theo dõi chất béo cơ thể của bạn với giá trị hợp lý, ban nhạc InBody không phải là một lựa chọn tồi.
Các tính năng tốt nhất: Kiểm tra mỡ cơ thể
Ai dành cho: Bất kỳ ai muốn theo dõi hoạt động cơ bản với tính năng kiểm tra chất béo cơ thể bổ sung
Nhược điểm: Chỉ số thể chất dường như không chính xác như các thương hiệu khác, thông báo thông minh thiếu
Mua trên Amazon
9 - Jawbone UP2
Jawbone UP2 là một ban nhạc theo dõi thể dục đầy phong cách, đó chỉ là một ban nhạc. Nó không phải là đồng hồ hoặc đồng hồ thông minh, vì vậy các tính năng của nó bị hạn chế. Tin tốt là nó trông đẹp, nhưng tin xấu là khó để có được nó để ở trên cổ tay của bạn, đặc biệt là trong khi ngủ, do clasp sôi nổi của nó. Ứng dụng của ban nhạc thực sự khá hay - một trong những ứng dụng được thử nghiệm tốt nhất, nhưng các số liệu dường như không chính xác như một số thương hiệu nổi tiếng khác, như Fitbit. Đọc toàn bộ bài đánh giá tại đây .
Tính năng tốt nhất: Stylish band, ứng dụng tuyệt vời
Ai dành cho: Bất kỳ ai đang tìm kiếm một bộ theo dõi tập thể dục giá cả phải chăng, có phong cách
Hạn chế: Ban nhạc đi ra dễ dàng, các số liệu có thể không chính xác, Jawbone sẽ rời khỏi thị trường thiết bị đeo được người tiêu dùng, vì vậy không có nhiều cập nhật hơn
Mua trên Amazon
10 - Ban nhạc thể hình Star.21
Star.21 Fitness Bandis cố gắng trở thành một phiên bản thời trang của một trong những ban nhạc Fitbit ban đầu. Trong khi nó thành công trong việc là một lựa chọn giống như vòng tay hấp dẫn hơn một chút, chức năng của nó là trái mong muốn. Hoặc cụ thể hơn, chức năng của ứng dụng của nó bị bỏ lại. Đọc toàn bộ bài đánh giá tại đây .
Các tính năng tốt nhất: Theo dõi tập thể dục chung, ban nhạc hơi phong cách hơn, tuổi thọ pin dài 15 ngày
Ai dành cho: Bất kỳ ai muốn một cách cơ bản, ít tốn kém để theo dõi chỉ số thể chất của họ
Hạn chế: Ứng dụng rất khó sử dụng và khó sử dụng, đồng hồ mất một lúc để tìm ra
11 - Skulpt Aim Body Màn hình chất béo
Mặc dù tốt khi các công ty bắt đầu tập trung vào sinh trắc học ngoài trọng lượng và chỉ số BMI, màn hình chất béo cơ thể cầm tay Skulpt Aim không đáng giá khi nó cơ bản thực hiện quy mô mỡ cơ thể hoặc băng InBody. Bạn có thể đọc bài đánh giá đầy đủ (và hơi ghê tởm) tại đây .
Các tính năng tốt nhất: Kiểm tra mỡ cơ thể
Ai dành cho: Không rõ ràng
Hạn chế: Sinh trắc học theo dõi là chất lượng, nhưng bạn có thể nhận được thông tin tương tự từ các nguồn khác nhiều hơn một con ngựa một chiều