Vận động viên thường sử dụng thuốc chống viêm để điều trị đau nhức cơ bắp . Nhưng một số loại thuốc không kê đơn có thể gây hại nhiều hơn là giúp đỡ. Điều quan trọng đối với các vận động viên là phải biết những gì và khi nào nên sử dụng chất chống viêm và khi nào nên tránh xa tủ thuốc.
Đau do chấn thương các mô mềm của cơ thể - các cơ, gân và dây chằng - thường được phân loại là thương tích cấp tính hoặc mãn tính, tùy thuộc vào khởi phát và thời gian chấn thương.
Hầu hết các chấn thương mô mềm đều đau đớn vì sưng và viêm xảy ra sau khi bị thương. Giảm đau thường là lý do chính mà bạn có thể muốn sử dụng thuốc chống viêm không kê đơn (OTC) khi chúng hoạt động bằng cách giảm viêm xảy ra do chấn thương của bạn. Thật hữu ích khi biết các dấu hiệu cảnh báo về một chấn thương nghiêm trọng để xác định cách điều trị tốt nhất, nhưng nói chung các thương tích cấp tính và mãn tính được điều trị theo các cách sau đây.
Chấn thương cấp tính
Nếu bạn bị chấn thương cấp tính do tác động đột ngột — một va chạm, ngã hoặc chuyển động xoắn — bạn sẽ thấy đau, sưng và các dấu hiệu chấn thương khác gần như ngay lập tức. Quá trình điều trị đầu tiên cho những chấn thương cấp tính này là tuân theo phương pháp RICE về điều trị chấn thương (nghỉ ngơi, băng, nén và nâng cao). Việc điều trị chấn thương thể thao cấp tính bắt đầu bằng cách áp dụng băng; nhiệt có thể hữu ích để giảm căng cơ trong đau nhức kinh niên.
Đọc các hướng dẫn này để giúp tìm hiểu thêm về nhiệt và nước đá cho thương tích.
Viêm từ nước mắt, bong gân và chủng
Các chấn thương cấp tính phổ biến nhất là nước mắt, bong gân, và căng cơ và dây chằng. Nước mắt có thể dao động từ nước mắt một phần nhỏ đến một giọt nước mắt hoàn toàn (vỡ) đòi hỏi phải sửa chữa phẫu thuật.
Các chấn thương cấp tính có mức độ viêm khác nhau tại chỗ bị thương. Vai trò của các tế bào viêm là giúp cơ thể loại bỏ các mảnh vụn và tế bào chết và giúp chữa lành vết thương.
Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) cho chấn thương cấp tính
Thuốc kháng viêm thường được sử dụng để giảm thiểu viêm. OTCs, chẳng hạn như thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), thường được sử dụng để giảm viêm. Các thuốc giảm đau khác OTC, chẳng hạn như Acetaminophen cũng hữu ích. NSAID được sử dụng tốt nhất ngay sau khi bị thương, trước khi xảy ra sưng. Các tác dụng phụ có thể bao gồm đau bụng. Có một số loại thuốc bao gồm cả điều trị chống viêm và giảm đau.
Chấn thương mãn tính
Chấn thương mô mềm mạn tính thường bắt đầu như một cơn đau nhẹ, dai dẳng mà không bao giờ biến mất. Viêm gân là một chấn thương mãn tính phổ biến mà bạn có thể quen thuộc. Điều trị chấn thương mãn tính với phần còn lại, vật lý trị liệu và NSAID không kê đơn. NSAID cung cấp giảm đau nhưng không giúp chữa lành vết thương.
Corticosteroid cho chấn thương mãn tính
Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn corticosteroids để điều trị các chấn thương mô mềm mãn tính. Tiêm tại chỗ có thể dẫn đến giảm đau nhanh. Sử dụng corticoid lâu dài không được khuyến cáo.
Hầu hết các bác sĩ đều tránh sử dụng corticosteroids ở các gân có trọng lượng như gân Achilles do khả năng suy yếu của dây chằng theo thời gian. Chúng thường được sử dụng nhiều hơn ở phần thân trên. Giảm đau bằng các mũi tiêm này là tạm thời, do đó, không phụ thuộc vào những thuốc này để giúp bạn điều trị vấn đề. Họ chỉ điều trị triệu chứng đau và không nên dùng trong một thời gian dài.
Cứu trợ lâu dài
Mặc dù thuốc kháng viêm có thể hữu ích trong việc sử dụng ngắn hạn, lâu dài các loại thuốc này không được khuyến khích. Ngoài ra, NSAID không được khuyến khích sử dụng trước hoặc trong thời gian thể thao độ bền.
Một số nghiên cứu đã tìm thấy ít lợi ích thực tế của việc dùng ibuprofen và cảnh báo rằng nó có thể che giấu cơn đau, có thể dẫn đến tăng nguy cơ chấn thương. Các nghiên cứu khác đã cảnh báo rằng việc sử dụng NSAID trong khi tập thể dục siêu xa có liên quan đến tăng nguy cơ hạ natri máu .
Nguồn:
Việc sử dụng băng trong điều trị chấn thương mô mềm cấp tính. Một đánh giá có hệ thống các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát; Chris Bleakley, và cộng sự, Tạp chí Y học Thể thao Mỹ 2004, Tập 32.