Nhiều vận động viên sử dụng dấu ngoặc kép động lực hoặc cụm từ ngắn được gọi là thần chú để giúp họ vượt qua sự khó chịu, đau đớn, hoặc thậm chí chán nản trong khi chạy. Một số vận động viên thậm chí sẽ có một vài câu thần chú (được viết trên cánh tay hoặc vòng tay) để sử dụng tại các điểm khác nhau trong một cuộc đua dài hoặc chạy. Thần chú có thể giúp bạn tập trung , loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, và làm sao lãng bản thân khỏi bất kỳ cơn đau nhẹ hoặc mệt mỏi nào bạn có thể cảm thấy.
Nó không cần thiết để nói câu thần chú của bạn, nhưng một số vận động viên thấy nó trao quyền để làm như vậy. Chỉ cần ghi nhớ rằng bạn có thể nhận được một số ngoại hình kỳ lạ nếu bạn đang trên máy chạy bộ tại phòng tập thể dục.
Nếu bạn không có câu thần chú đang chạy của riêng bạn, hoặc bạn đang tìm kiếm một số câu mới, hãy thử một trong những lần sau khi bạn nhấn một miếng vá thô trong một lần chạy của bạn.
St. Jerome
Tốt, tốt hơn, tốt nhất. Đừng để nó nghỉ ngơi. 'Til tốt của bạn là tốt hơn và tốt hơn của bạn là tốt nhất.
Arthur Ashe
Bắt đầu từ đâu. Sử dụng những gì bạn có. Làm những gì bạn có thể.
không xác định
Tôi không dừng lại khi tôi mệt mỏi. Tôi dừng lại khi tôi hoàn thành.
nho giáo
Nó không quan trọng bạn đi chậm như thế nào miễn là bạn không dừng lại.
Mark Twain
Bí mật của sự dẫn đầu là bắt đầu ngay.
Sam Levenson
Đừng xem đồng hồ; làm những gì nó làm. Tiếp tục đi.
Samuel Beckett
Đã từng thử. Đã từng thất bại. Không vấn đề. Thử lại. Thất bại một lần nữa. Thất bại tốt hơn.
không xác định
Chạy dặm bạn đang ở
Simone Weil
Tôi có thể, do đó tôi.
Lauren Bacall
Tôi không phải là một người. Tôi sẽ là một.
không xác định
Nếu nó không thách thức bạn, nó không thay đổi bạn.
Amelia Earhart
Cách hiệu quả nhất để làm điều đó, là làm điều đó.
Emile Zola
Nếu bạn hỏi tôi những gì tôi đã đi vào cuộc đời này để làm, tôi sẽ nói với bạn: Tôi đã đến sống thật to.
Lucille Ball
Bạn càng làm nhiều việc, bạn càng có thể làm được nhiều việc hơn.
Norman Vincent Peale
Vẫn còn quá sớm để bỏ thuốc lá.
Tom Hanks
Nó được cho là khó khăn. Nếu nó dễ dàng, mọi người sẽ làm điều đó.
Phật
Những gì chúng tôi nghĩ rằng, chúng ta trở thành.
Theodore Roosevelt
Tin rằng bạn có thể và bạn đang ở nửa đường.
Jim Rohn
Hoặc là bạn chạy trong ngày, hoặc ngày chạy bạn.
không xác định
Cơ thể đạt được những gì tâm trí tin tưởng.
Andrew Stanton
Cứ tiếp tục bơi...
không xác định
Tất cả dặm là dặm tốt.