Rụng tóc (rụng tóc) có thể được kinh nghiệm bởi nam giới hoặc phụ nữ, đặc biệt là khi họ già đi. Nhưng có thể giảm cân cũng khiến tóc của bạn bị mỏng? Để hiểu được ảnh hưởng của việc giảm cân trên tóc, bạn nên hiểu tại sao rụng tóc xảy ra.
Nguyên nhân phổ biến của rụng tóc
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, có một số lý do phổ biến khiến bạn có thể bị rụng tóc.
Nhưng chúng tạo ra sự khác biệt giữa rụng tóc và rụng tóc. Họ nói rằng việc mất tóc là bình thường. Mọi người đều mất từ 50 đến 100 sợi lông mỗi ngày. Nhưng rụng tóc xảy ra khi bạn nhìn thấy những mảng mỏng hoặc rụng tóc bất thường trên đầu.
Vậy tại sao rụng tóc lại xảy ra? Có một số nguyên nhân phổ biến.
- Heredity . Có thể bạn đã từng nghe về chứng hói đầu của nam giới, nhưng bạn có biết rằng phụ nữ cũng có thể trải nghiệm tình trạng này không? Chứng hói đầu của phụ nữ có thể chạy trong gia đình và có vẻ hơi khác so với chứng hói đầu ở nam giới. Phụ nữ thường trải nghiệm tình trạng trên đỉnh và đỉnh của da đầu. Phụ nữ thường mô tả nhìn thấy một phần mở rộng. Bạn có nhiều khả năng bị chứng hói đầu nữ nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh này.
- Thay đổi nội tiết tố. Theo Viện Y tế Quốc gia, những thay đổi trong mức độ hormone của bạn có thể làm loãng tóc. Sự thay đổi nồng độ androgen của bạn có thể khiến tóc bạn bị mỏng và tóc trên khuôn mặt bạn trở nên thô ráp hơn. Bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Khoảng hai phần ba số phụ nữ bị rụng tóc sau mãn kinh.
- Thiếu dinh dưỡng. Sắt thấp có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Nếu bạn là người ăn chay, nếu bạn nặng hơn thời gian bình thường hoặc nếu bạn có tiền sử bệnh thiếu máu, bạn có thể bị rụng tóc do thiếu sắt. Một số phụ nữ dùng chất bổ sung sắt để đảo ngược tình trạng này, nhưng không có bằng chứng để hỗ trợ hiệu quả của họ đối với rụng tóc.
Lượng protein thấp cũng có thể dẫn đến rụng tóc, theo một số chuyên gia. Và chế độ ăn ít calo , nói chung, không cung cấp đủ dinh dưỡng để cho phép cơ thể của bạn - bao gồm nang lông của bạn - hoạt động bình thường.
- Căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc. Các chuyên gia y tế Harvard giải thích rằng không phải là bất thường khi trải nghiệm rụng tóc khi bạn cũng bị căng thẳng hoặc lo lắng bất thường. Giảm cân không chủ ý cũng có thể xảy ra trong thời gian căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần.
- Bệnh tuyến giáp. Có tuyến giáp hoạt động quá mức (hyperthyroidism) là nguyên nhân gây rụng tóc. Trong thực tế, bất kỳ bệnh nhân tuyến giáp nào cũng có thể bị rụng tóc. Bác sĩ của bạn có thể chạy các xét nghiệm định kỳ để xem tuyến giáp của bạn có hoạt động tốt hay không.
Giảm cân, một mình, không có trong danh sách các nguyên nhân gây rụng tóc. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bị rụng tóc khi bạn giảm cân. Ăn kiêng có thể rất căng thẳng, mệt mỏi và có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến rụng tóc. Và nhiều phụ nữ bị tăng cân khi họ già đi hoặc trong thời kỳ mãn kinh và có thể đi ăn kiêng. Sự kết hợp của các yếu tố có thể làm cho tóc của bạn mỏng.
Phải làm gì nếu bạn gặp rụng tóc
Nếu bạn nhận thấy các dạng rụng tóc bất thường, hãy đi khám bác sĩ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cho bạn biết liệu tình trạng sức khỏe có liên quan có thể là nguyên nhân tiềm tàng của những thay đổi đối với tóc của bạn hay không. Nếu không, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký hoặc chuyên gia sức khỏe hành vi nếu vấn đề dinh dưỡng hoặc căng thẳng là nguyên nhân.
Bạn cũng có thể được giới thiệu đến một bác sĩ da liễu có thể chạy các xét nghiệm bổ sung để tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị mất tóc và những gì có thể được thực hiện về nó.
Có những loại thuốc có thể cải thiện tóc mỏng. Chúng bao gồm:
- Minoxidil. Bạn đã có thể thấy các sản phẩm như Rogaine (minoxidil) được quảng cáo trên truyền hình hoặc trên các tạp chí. Thuốc này được sử dụng rộng rãi và đã được chứng minh là có hiệu quả trong các thử nghiệm lâm sàng. Thuốc không bán theo toa có sẵn ở các hiệu thuốc.
- Spironolactone. Thuốc theo toa này đã không được FDA chấp thuận để giúp phụ nữ có mái tóc mỏng, nhưng nó là một cách điều trị phổ biến cho rụng tóc ở phụ nữ vì nó đã được chứng minh là có hiệu quả, theo Viện hàn lâm da liễu Mỹ.
Có một vài loại thuốc khác có thể được sử dụng ngoài nhãn để điều trị rụng tóc. Bác sĩ da liễu của bạn có thể xác định xem một trong số họ có phù hợp với bạn hay không. Laser và cấy ghép tóc cũng là phương pháp được sử dụng bởi một số phụ nữ để điều trị rụng tóc. Nhưng phương pháp điều trị không phù hợp với mọi người và không phải lúc nào cũng hoạt động. Bạn có thể làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xem những phương pháp điều trị nào có khả năng hoạt động tốt nhất cho bạn nếu bạn bị rụng tóc trong khi giảm cân.
> Nguồn:
> Học viện Da liễu Hoa Kỳ. Tóc mỏng và rụng tóc: Có thể rụng tóc kiểu mẫu không?
> Ấn phẩm Y tế Harvard. Điều trị rụng tóc mẫu nữ - Sức khỏe Harvard.
> Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Nữ hói đầu.