Khi bạn cuối cùng tạo ra bước nhảy vọt lớn để sở hữu thảm tập yoga của riêng bạn , nó có thể là nhiều hơn một chút thất vọng để khám phá ra rằng cái gọi là mat dính của bạn không có lực kéo cả. Ngoài việc gây phiền nhiễu, nếu bạn đang thực sự trượt trên tấm thảm của bạn, bạn có thể làm tổn thương chính mình. Có một vài cách hiệu quả để phá vỡ thảm mới của bạn, nhưng trước khi bạn thực hiện hành động, điều quan trọng là phải biết bạn có loại mat nào.
Bạn nên sử dụng loại Mat nào?
Hầu hết các thảm tập yoga trơn khi mới là loại PVC cơ bản, giống như một tấm thảm Gaiam từ Target. Ngay cả thảm PVC cao cấp như Manduka PRO có thể trơn trượt lúc đầu. Điều này đặc biệt bực bội vì nó cảm thấy như bạn chỉ trả 100 đô la cho một tấm thảm không có va li gì cả.
Thảm cao su, TPE và polyurethane có xu hướng không có độ trơn ban đầu giống như PVC. Trong thực tế, tuyệt vời nắm bắt từ get-go là một đánh dấu lớn trong cột cộng cho các loại thảm. Nếu trượt trên tấm thảm của bạn là một vấn đề lớn đối với bạn. bạn có thể muốn điều tra một trong những tài liệu thay thế này khi đến lúc nâng cấp. Thảm cao su bao gồm Jade Harmony và Manduka eKO, thảm TPE được sản xuất bởi Kulae và các loại khác, và cao su / polyurethane lai được cung cấp bởi Lululemon và Liforme . Những loại thảm này có thêm lợi thế là phân hủy sinh học, không giống như PVC. Nếu bạn cảm thấy bối rối về các tùy chọn, biểu đồ so sánh của chúng tôi có thể hữu ích.
Làm gì
Nếu bạn đã có một tấm thảm PVC, đừng tuyệt vọng! Sự khác biệt chính giữa tấm thảm sạch bóng mới của bạn và phiên bản đeo tốt được cung cấp bởi phòng tập thể dục của bạn là hiển nhiên: thảm của bạn cần phải được mài mòn một chút. Bạn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách rửa mat bằng nước. Thảm PVC mỏng (những cái bạn có thể dễ dàng gấp lại, tức là không phải là Manduka PRO) thậm chí có thể được hưởng lợi từ việc chạy qua chu kỳ nhẹ nhàng của máy giặt.
Không có xà phòng là cần thiết và chắc chắn rằng bạn cho phép nhiều thời gian cho nó để không khí khô. Bởi vì thảm tập yoga thấm hút, làm cho chúng khô hoàn toàn có thể mất đến vài ngày. Tiếp tục sử dụng tấm thảm của bạn, và nó sẽ sớm có được một bề mặt không trơn trượt.
Nếu bạn có bàn tay hoặc bàn chân đổ mồ hôi thực sự khiến bạn trượt, bạn có thể cần phải sử dụng khăn tắm với tấm thảm. Đặt một khăn tay tiêu chuẩn trên mặt trước của mat của bạn có thể là tất cả phải mất. Bạn có thể sử dụng nó để lau khô bàn tay của bạn hoặc đặt lòng bàn tay của bạn trên khăn khi làm tư thế như con chó hướng xuống . Chỉ cần chắc chắn rằng khăn là trên mat vì vậy nó không trượt. Nếu bạn tiếp tục trượt, hãy nhìn vào một sản phẩm chống trượt như khăn Skidless Yogitoes . Đây là loại khăn thấm, có thể giặt được được thiết kế để được sử dụng trên thảm tập yoga của bạn cho lực kéo thêm và đặc biệt phổ biến cho thực hành yoga nóng .
Những gì không làm
Có một số lời khuyên khá xấu về việc làm thế nào để phá vỡ trong mat của bạn. Không sử dụng giấm táo, mà là một axit mạnh, để điều trị hoặc rửa mat của bạn. Ánh sáng mặt trời và muối sẽ phá vỡ cao su, TPE, và polyurethane, và có lẽ sẽ không làm tốt lắm, ngay cả đối với một tấm thảm PVC.