Đi vào hầu hết các lớp học yoga vinyasa và bạn sẽ thấy có khả năng nhìn thấy rất nhiều Yogitoes màu sắc rực rỡ Skidless khăn adorning thảm xung quanh phòng. Những khăn này, có nghĩa là để được xếp lớp trên một thảm tập yoga tiêu chuẩn, đặc biệt phổ biến với những người thực hành Ashtanga và yoga nóng . Nhưng họ có thể mang lại lợi ích gì cho bạn?
Giảm độ trượt
Khi bạn bắt đầu tạo ra một số nhiệt trong một buổi tập yoga, mồ hôi có thể bắt đầu chảy.
Lòng bàn tay và lòng bàn chân của bạn có thể bị mồ hôi, có thể khiến bạn mất lực kéo với tấm thảm. Trong thực hành nóng , mồ hôi từ cơ thể của bạn thậm chí có thể bắt đầu nhỏ giọt trên mat của bạn, biến nó thành một mớ hỗn độn trơn trượt. Khi bàn tay và bàn chân của bạn bắt đầu trượt, bạn mất sự toàn vẹn của tư thế của bạn và để cho mình mở cửa cho khả năng chấn thương.
Nếu bạn có vấn đề trượt mãn tính , khăn Skidless cung cấp một bề mặt grippier hơn so với thảm tập yoga trung bình bằng cách hấp thụ mồ hôi. Silicone nubs bao gồm mặt dưới của khăn, tôn trọng nó để mat của bạn. Không giống như thảm Ashtanga truyền thống, cũng được sử dụng để ngăn chặn trượt, Skidless không phải bị ướt trước lớp học. Skidless cũng ít cồng kềnh hơn hầu hết các thảm.
Tuy nhiên, kể từ khi Yogitoes xuất hiện lần đầu trên thị trường, một số tấm thảm thấm hút đã có sẵn. Thảm liên kết Liforme và The Mat của Lululemon có thể loại bỏ nhu cầu thêm khăn cho một số người.
Bảo quản Mat
Một số thực hành (Ashtanga, ví dụ, nơi có gần chuyển động liên tục về phía trước và phía sau) thực sự khó khăn trên thảm, băm nhỏ lỗ nơi bàn tay và bàn chân của bạn nghỉ ngơi. Skidless hoạt động như một bảo vệ tấm thảm, tăng tuổi thọ của chiếc thảm của bạn và giảm lượng chất thải và chi phí được tạo ra bằng cách thường xuyên mua thảm mới .
Mặc dù Skidless là một chút pricey khoảng $ 50, nó sẽ trả hết nếu bạn thường thay thảm của bạn nhiều lần trong năm. Khăn lau không trơn trượt được làm bằng vật liệu tái chế, bao gồm cả chai nhựa, làm cho chúng chịu trách nhiệm sinh thái hơn so với một số tấm thảm, mặc dù điều đó phụ thuộc vào loại thảm bạn có.
Vệ sinh
Mang Skidless của riêng bạn là một cách tốt để tạo ra một rào cản giữa bạn và một thảm chung của sự sạch sẽ đáng ngờ. Nó gấp lên nhỏ hơn và nhẹ hơn so với thảm tập yoga trung bình. Nó cũng dễ dàng hơn để làm sạch vì bạn chỉ có thể ném nó vào máy giặt.
The Upshot
Một chiếc khăn mat không phải là điều cần thiết cho tất cả mọi người, nhưng nó cải thiện kinh nghiệm thực hành cho một số người. Nếu bạn mới tập yoga, đừng cho rằng bạn sẽ phải có một cái cho đến khi bạn tìm thấy nếu mất lực kéo là một vấn đề cho bạn. Nếu bạn là một người áo len nặng, những người vật lộn với một tấm thảm trơn, Yogitoes Skidless có thể là câu trả lời. Tuy nhiên, sự ra đời của thảm thấm hút hơn (xem ở trên) cung cấp một giải pháp thay thế. Tất cả đều thuộc về loại bề mặt thực hành bạn thích.