Ron Fletcher đã phát triển phong cách Pilates của mình như thế nào - Insights từ Kyria Sabin
Ron Fletcher là một trong những nhóm người Pilates đặc biệt được gọi là những người lớn tuổi Pilates . Điều đó có nghĩa là Ron đã tự học với Joseph Pilates , và sau đó giúp truyền bá phương pháp Joseph Pilates thông qua việc dạy nó và huấn luyện những người hướng dẫn khác. Nhưng đó thực sự là một cách tối giản để mô tả những người lớn tuổi Pilates. Mỗi người là một cá nhân sống động, những người không chỉ duy trì công việc của Joseph Pilates mà còn truyền tải nó bằng tính cách, thông tin chi tiết và kinh nghiệm cá nhân của họ về phương pháp của mình.
Ron Fletcher đứng ra là một trong những người cao tuổi, trong khi vẫn đúng với một sự hiểu biết bên trong của phương pháp Joseph Pilates , đã phát triển một biểu hiện đặc biệt độc đáo của tác phẩm.
Ron Fletcher nói về Kyria Sabin, giám đốc hiện tại của Fletcher Pilates, rằng "cô ấy là người bảo vệ lý tưởng và là người tốt nhất để thực hiện công việc của tôi về phía trước." Vào một buổi chiều mùa thu năm 2011 - một ngày khi Ron, những người ở độ tuổi 90, đã thực sự nghỉ ngơi trong bệnh viện - tôi đã cùng với Kyria nói về Fletcher Pilates. Khi chúng tôi thảo luận cách Ron phát triển công việc của mình và điều gì làm cho Fletcher Pilates trở nên độc đáo, Kyria đưa ra nhận xét rằng có vẻ như mọi người không biết làm thế nào để phù hợp với Ron trong cảnh Pilates, nhưng bây giờ công việc của anh ta đang được hiểu và đánh giá cao. Tôi nghĩ khi bạn đọc tiếp, bạn sẽ thấy sự phù hợp giữa cách tiếp cận của Ron đối với phong trào và sự trẻ trung trong khía cạnh cơ thể / tâm trí / tinh thần của Pilates mà chúng ta đang thấy ở Pilates ngày nay.
Khi Kyria bắt đầu nói về Fletcher Pilates, cô ấy không nói về các bài tập mới, hoặc thở bằng hơi (TM) , hoặc khăn lau Fletcher (R) - tất cả đều là những phần thú vị của Fletcher Pilates. Cô ấy nói về niềm vui - sự cam kết của Ron đối với niềm vui trong phong trào và thậm chí trong sự tĩnh lặng trước khi chúng tôi di chuyển.
Nó làm cho tôi nghĩ về video của Ron giảng dạy và di chuyển, nơi ông là như vậy rõ ràng đam mê về không chỉ vũ đạo, mà còn dòng năng lượng và hơi thở. Vì vậy, tôi không ngạc nhiên khi nghe Kyria nói rằng việc tìm kiếm niềm vui trong phong trào là quan trọng hơn là đạt được sức mạnh và tính linh hoạt.
Ron Fletcher và Cơ chế Divine
Một phần mở rộng tự nhiên của việc tìm kiếm niềm vui trong phong trào là học cách thể hiện đầy đủ chuyển động, và khi chúng ta nói về mối liên hệ đó trong Fletcher Pilates, Kyria chia sẻ một cụm từ Ron Fletcher mà tôi yêu. Cô nói ý định này là thể hiện đầy đủ "cơ chế thần thánh". Điều này dẫn Kyria chỉ ra một sự khác biệt cơ bản trong Fletcher Pilates giữa chuyển động chức năng và khả năng di chuyển. Chức năng tập thể dục là một từ buzz những ngày này, nhưng tôi cảm thấy rằng từ một quan điểm Fletcher Pilates, nó bỏ lỡ một loại tiềm năng sáng tạo (phần thiêng liêng của cơ chế thần thánh?) Trong cơ thể của chúng tôi. Cách tiếp cận của Ron, Kyria nói, là để hỏi, tôi có thể loại bỏ chuyển động nào của người này? thay vì nhìn vào những gì họ không thể làm hoặc những gì cần phải được sửa đổi. Tuy nhiên, có cấu trúc - nhiều vũ đạo và độ chính xác. Các câu hỏi trong Fletcher Pilates, cô nói, là: "những gì là những người có khả năng trong một hệ thống chuyển động có cấu trúc." Đó là một quan điểm cởi mở hơn những gì cần phải được sửa?
Tất nhiên, cảm giác vui sướng trong phong trào đó đã trở lại nền tảng của Ron như một vũ công và là thành viên của công ty vũ đạo Martha Graham. Đó thực sự là chấn thương khiêu vũ đã đưa Ron đến phòng thu của Joseph Pilates năm 1949, một động thái mà Martha đã từ chối bất chấp những điểm tương đồng mà Ron nhìn thấy trong cách tiếp cận của Joe và Martha để di chuyển - nghĩ về một sự co bóp và xoa bóp dạ dày của Graham trên nhà cải cách, Kyria nói . Một ảnh hưởng khiêu vũ khác đối với cách tiếp cận của Ron đối với phong trào là biên đạo múa người Nhật Yeichi Nimura. Trong tác phẩm của Nimura, Ron đã tìm thấy phong trào động vật giống như mèo mà Joseph Pilates nói rằng tác phẩm của anh được lấy cảm hứng từ.
Nhưng khi nói đến phương pháp Pilates, đó là Clara Pilates mà Ron gần nhất.
Ron Fletcher và Clara Pilates
Khi chúng ta nhìn vào những đổi mới mà Ron Fletcher mang đến cho phong cách Pilates của mình, chúng ta có thể thấy một phần là kết quả tự nhiên của anh ta là một người sáng tạo đã có trong nghệ thuật; nhưng chúng tôi cũng phải thừa nhận một loại hình phạt mà Ron nhận được từ Clara Pilates để tiến hành công việc. Kyria liên quan đến việc Clara nói về Ron rằng anh hiểu nền tảng công việc của Joe, những khái niệm bao quát mà bây giờ chúng ta gọi là nguyên tắc Pilates , và cô biết anh sẽ phát triển công việc nhưng không đưa nó quá xa. Clara nói với Ron: "Tôi tin tưởng bạn. Bạn biết điều đó. Bạn hiểu nó." Cô yêu cầu anh dạy tại studio ở New York nhưng Ron muốn ở LA vào thời điểm đó và anh thành lập một studio ở đó đã trở nên nổi tiếng với nhiều ngôi sao.
Kyria kể một câu chuyện về Ron Fletcher và Clara Pilates liên quan đến cách cánh cửa mở ra để thay đổi công việc: Một ngày nọ, Clara dạy Ron và nói "hãy cho tôi đôi chân của bạn." Ron do dự vì điều đó có nghĩa là đang đứng giữa máy và một trong những quy tắc của Joe là không bao giờ giằng co cái máy. Nhưng Clara nói với Ron, "Joe không có ở đây, hãy cho tôi đôi chân của bạn!" Ron tiếp tục phát triển một chương trình hoàn chỉnh với máy. Joe đã dạy từng cá nhân một cách khác nhau và Clara cũng vậy, và Ron đã lấy tín hiệu từ đó. Nhưng anh ta không, Kyria nói, thay đổi công việc mà không cần phải căn cứ vào các nguyên tắc cơ bản và ý định. "Với Ron nó luôn luôn, đây là những gì tôi đã phát triển, và đây là lý do tại sao."
Các khía cạnh độc đáo của Fletcher Pilates
Vậy điều gì đã khiến Fletcher Pilates trở thành một phong cách đặc biệt? Rõ ràng Ron, tính cách và năng lượng của anh ta, và những điều chúng ta đã nói đến; nhưng những gì tôi hỏi Kyria bây giờ là một số chi tiết cụ thể về mặt hình thức. Trước khi chúng tôi đến đó, tuy nhiên, tôi muốn chỉ ra rằng Fletcher Pilates không chỉ là về sự khác biệt. Nó vẫn rất dễ nhận biết như Pilates - với thiết bị và bài tập quen thuộc. Chúng tôi đang nói về các khía cạnh độc đáo để bạn có thể hiểu được cách Ron Fletcher định hình và chia sẻ trải nghiệm Pilates của mình trong hơn 60 năm.
Kyria nhấn mạnh một số khía cạnh độc đáo của Fletcher Pilates:
- Tiến hành công việc theo chiều dọc - Ron, Kyria nói, là người đầu tiên thực hiện công việc hoàn toàn vào trạng thái đứng, bao gồm cả việc di chuyển trên sàn nhà (lấy cảm hứng từ nền nhảy của anh).
- Fletcher Towelwork (R) - Đây là một chương trình phối hợp phong trào và hơi thở ban đầu được thực hiện với một chiếc khăn cuộn. Nó giúp dạy ổn định vai và sử dụng cánh tay. Ngày nay, Fletcher Pilates có một chiếc khăn bện màu đỏ đặc trưng được phát triển đặc biệt cho công việc này.
- Kỹ thuật thở (TM) - Ron Fletcher đã Joseph Pilates nhấn mạnh vào hơi thở đầy đủ và mang lại định nghĩa hơn với nó với hơi thở gõ, Kyria nói. Bốc hơi thở (TM) là một kỹ thuật hơi thở năng động. Âm thanh đi kèm là một sản phẩm phụ của sự hoạt hóa của cơ xương, những gì Ron gọi là "bộ máy thở". Nó được phối hợp với chuyển động, và đôi khi nó phân chia việc hít vào hoặc thở ra thành một loạt các vụ nổ nhỏ hơn khi hít vào hoặc giải phóng không khí. Tuy nhiên, Kyria quan sát thấy rằng trong những năm qua, hơi thở đã bị hiểu lầm và bị ép buộc và quá khắc nghiệt. "Vẫn còn có một sự mềm mại để thở. Nó có nghĩa là để phù hợp với chất lượng của phong trào và tiếp sinh lực đó," cô nói. Học Ron's Clock, một bài tập với Percussive Breath.
Tôi muốn đóng cửa sổ nhỏ này vào công việc của Ron Fletcher ở Pilates với một điều Kyria đã nói khi bắt đầu cuộc trò chuyện của chúng tôi. Cô ấy đề cập đến cách tuyệt vời khi mọi người đang khám phá lại công việc của Ron trong khi anh ấy vẫn ở bên chúng tôi. Tôi đồng ý, và suy ngẫm về cách chúng ta may mắn như thế mà rất nhiều Người Cao Niên Pilates của chúng ta đã có thể chia sẻ công việc trong suốt cuộc đời rất dài. Tất nhiên, Fletcher Pilates luôn có một hồ sơ trong ngành công nghiệp Pilates, nhưng tôi cũng thấy có một cuộc trò chuyện mới đang diễn ra ở Pilates phản ánh sự quan tâm nhiều hơn về những gì Kyria nói về Fletcher Pilates: mở ra những khả năng trong cơ thể, và là "phong trào nhiều hơn dựa trên tập thể dục."
Phần lớn nhờ Kyria Sabin đã chia sẻ những hiểu biết của cô ấy về Fletcher Pilates.
Ghi chú của tác giả: Chỉ vài tuần sau khi bài báo này được xuất bản, Ron Fletcher qua đời. Ông sinh ngày 29 tháng 5 năm 1921 và qua đời ngày 6 tháng 12 năm 2011.
Fletcher Pilates đào tạo là phổ biến rộng rãi ở Mỹ và ở nước ngoài. Ngoài ra còn có các cơ sở đào tạo giáo viên ở Mỹ, Canada, Châu Âu, Châu Á, Úc và Nam Mỹ. Để biết thêm thông tin và để tìm một studio hoặc đào tạo giáo viên, xem trang web Fletcher Pilates. Studio của Kyria Sabin, Body Works Pilates, nằm ở Tucson Arizona.
Nguồn bổ sung:
Dvorak, H. (2011, tháng 9 / tháng 10) Một cuộc trò chuyện với Ron Fletcher. Tạp chí Pilates Style