Tóm tắt tiểu sử của một nhà tiên phong dục
Joseph Pilates sinh ra ở Đức đang sống ở Anh và làm việc như một người biểu diễn xiếc và võ sĩ quyền Anh khi anh bị giam giữ ở Anh trong thời kỳ bùng nổ của Thế chiến I. Trong khi ở trại giam, anh bắt đầu phát triển các bài tập sàn phát triển thành những gì chúng ta biết bây giờ là công việc chiếu Pilates.
Khi thời gian trôi qua, Joseph Pilates bắt đầu làm việc với việc phục hồi những tù nhân bị bệnh tật và thương tích.
Đó là phát minh được sinh ra từ sự cần thiết đã truyền cảm hứng cho anh sử dụng những vật phẩm sẵn có cho anh, như lò xo giường và vòng keg bia, để tạo ra thiết bị tập thể dục cho bệnh nhân. Đây là những khởi đầu không chắc chắn của thiết bị chúng ta sử dụng ngày nay, giống như nhà cải cách và vòng tròn ma thuật .
Pilates phát triển sở thích của anh ấy trong thể hình
Joseph Pilates đã phát triển công việc của mình từ một trải nghiệm cá nhân mạnh mẽ trong thể lực. Không lành mạnh khi còn nhỏ, anh học nhiều loại hệ thống tự cải thiện. Ngài đã rút ra từ thực hành phương Đông và Thiền tông. Ông được lấy cảm hứng từ lý tưởng Hy Lạp cổ đại của con người hoàn thiện trong sự phát triển của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Trên đường phát triển phương pháp Pilates, Joseph Pilates nghiên cứu giải phẫu học và phát triển bản thân như một vận động viên thể hình, đô vật, thể dục, võ sĩ quyền Anh, vận động viên và thợ lặn.
Từ Anh đến Đức đến thành phố New York
Sau WWI, Joseph Pilates một thời gian ngắn trở về Đức, nơi danh tiếng của ông là một huấn luyện viên thể chất và người chữa lành trước ông.
Tại Đức, ông làm việc một thời gian ngắn cho cảnh sát quân đội Hamburg về tự vệ và rèn luyện thể chất. Năm 1925, ông được yêu cầu huấn luyện quân đội Đức. Thay vào đó, anh ta đóng gói túi và đi thuyền đến Thành phố New York.
Trên thuyền đến Mỹ, Joseph gặp Clara, một y tá, người sẽ trở thành vợ của anh ta. Ông tiếp tục thành lập studio của mình ở New York và Clara đã làm việc với ông khi ông phát triển phương pháp tập thể dục Pilates, phát minh ra thiết bị tập thể dục Pilates và các sinh viên được đào tạo.
Pilates dạy ở New York
Joseph Pilates dạy ở New York từ 1926 đến 1966. Trong thời gian đó, ông đã đào tạo một số sinh viên không chỉ áp dụng công việc của mình vào cuộc sống của chính họ mà còn trở thành giáo viên của chính phương pháp Pilates. Thế hệ giáo viên đầu tiên được huấn luyện trực tiếp với Joseph Pilates thường được gọi là những người lớn tuổi Pilates . Một số người cam kết đi ngang qua Joseph Pilates làm việc chính xác như ông đã dạy nó. Cách tiếp cận này được gọi là Pilates “kiểu cổ điển”. Các sinh viên khác tiếp tục tích hợp những gì họ học được với nghiên cứu của riêng mình trong khoa học giải phẫu và tập thể dục.
Pilates kêu gọi các vũ công
Joseph Pilates 'New York studio đưa anh ta đến gần một số phòng khiêu vũ, dẫn đến khám phá của anh ấy bởi cộng đồng khiêu vũ. Nhiều vũ công và những người nổi tiếng của New York phụ thuộc vào đào tạo phương pháp Pilates vì sức mạnh và ân sủng mà nó phát triển trong học viên, cũng như cho các hiệu ứng phục hồi của nó. Các vũ công và vận động viên ưu tú tiếp tục công việc của Joseph Pilates cho đến khi khoa học tập thể dục bắt kịp với các nguyên tắc tập thể dục Pilates vào những năm 1980 và sự quan tâm đến Pilates mà chúng ta có ngày nay đang được tiến hành.
Di sản của Joseph Pilates
Joseph Pilates qua đời năm 1967.
Ông đã duy trì một vóc dáng phù hợp trong suốt cuộc đời của mình, và nhiều hình ảnh cho thấy rằng ông đang ở trong một tình trạng thể chất đáng kể trong những năm tuổi của mình. Ông cũng được cho là đã có một cá tính rực rỡ. Anh hút xì gà, thích tiệc tùng, và mặc quần áo tập thể dục của mình bất cứ nơi nào anh muốn (ngay cả trên các đường phố của New York). Người ta nói rằng ông là một người đáng sợ, mặc dù cam kết sâu sắc, người hướng dẫn.
Clara Pilates tiếp tục dạy và điều hành trường quay thêm 10 năm nữa sau khi Joseph Pilates qua đời. Ngày nay, di sản của Joseph Pilates được thực hiện bởi những người lớn tuổi Pilates , và bởi một nhóm lớn các giáo viên đương thời .
Sách của Joseph Pilates
Joseph Pilates gọi công trình của mình là Contrology. Ông đã định nghĩa Contrology là “sự tích hợp toàn diện của tâm trí và tinh thần cơ thể.” Ông đã viết hai cuốn sách:
- "Trở lại cuộc sống thông qua tương phản" (1945) với William J. Miller. Cuốn sách ngắn này có 93 trang, với hầu hết là minh họa cho 34 bài tập mat. Nhưng trong đó, ông chuyển tải bề rộng và sức mạnh của triết lý phương pháp Pilates và kỹ thuật cho sức khỏe toàn thân.
- "Sức khỏe của bạn: Một hệ thống tập thể dục hiệu quả làm cách mạng hóa toàn bộ lĩnh vực giáo dục thể chất" (1934).