Nghi lễ nghi lễ thể hiện bản chất của việc học tập yoga
Bản dịch nghĩa đen của n amaste (phát âm là nah-mah-stay ) là "Tôi cúi chào bạn." Nó được sử dụng như một lời chào lịch sự và cũng là một phương tiện để nói "cảm ơn bạn". Trong các lớp học yoga, nó đã trở thành truyền thống cho giáo viên và học sinh để trao đổi namastes vào cuối lớp như một cử chỉ tôn trọng lẫn nhau.
Namaste trong Yoga
Ở Ấn Độ, tên tiếng Pháp của tiếng Phạn và biến thể của nó là amaskar (tiếng Hindi cho "Tôi cúi chào ánh sáng trong bạn") được sử dụng trong cuộc trò chuyện hàng ngày.
Mọi người thường xuyên chào nhau trên đường phố theo cách này. Họ thường sẽ làm như vậy với lòng bàn tay của họ ép với nhau ở trung tâm, kèm theo một cái gật đầu ngắn của người đứng đầu.
Ở phía tây, namaste được sử dụng rất nhiều trong các thiết lập yoga để biểu thị cảm ơn và lòng tự trọng. Vào cuối lớp học yoga, giáo viên thường sẽ đưa lớp vào một vị trí ngồi sau khi savasana . Điều này đôi khi được sử dụng như một thời gian cho một satsang ngắn (giảng dạy) hoặc thiền định, tùy thuộc vào loại yoga tham gia.
Kết thúc truyền thống của một thực hành Yoga
Sau khi lớp học được chính thức đóng cửa - thường với nhóm tụng kinh ba oms đồng thanh — giáo viên sẽ nói "namaste" và cúi đầu chào các học sinh. Họ sẽ trả lời bằng hiện vật, cúi đầu với lòng bàn tay của họ ép lại với nhau trong mudra Anjali ở tim hoặc mắt thứ ba (giữa trán).
Đôi khi tất cả mọi người sau đó sẽ tiếp tục cúi đầu của họ, uốn cong về phía trước từ một vị trí chéo chân cho đến khi bàn tay hoặc trán của họ đạt đến sàn.
Đi một cây cung thêm cho thấy một sự đánh giá sâu sắc cho giáo viên. (Làm như vậy là một sở thích cá nhân, bạn sẽ không xúc phạm bất cứ ai nếu bạn chọn không cúi đầu hoặc không thể cúi đầu xuống sàn.)
Giảng dạy lẫn nhau
Giáo viên của bạn có thể chọn để xây dựng một chút về ý nghĩa cơ bản của namaste.
Chúng bao gồm những câu nói như "ánh sáng trong tôi tôn vinh ánh sáng trong bạn" hoặc "giáo viên trong tôi cung cấp cho giáo viên trong bạn". Những loại giải thích mở rộng này thừa nhận rằng, mặc dù bạn đã học từ giáo viên, giáo viên cũng đã học được điều gì đó thông qua việc chia sẻ thời gian với bạn. Nó cũng gợi ý rằng, khi học tập và trí tuệ được trao đổi giữa tất cả mọi người trong thực tế, bạn cũng là giáo viên của riêng bạn.
Ý nghĩa của Anjali Mudra, Vị trí cầu nguyện
Mặc dù mudra Anjali là vị trí bạn có ý định thực hiện khi nói "namaste", ý định đặt lòng bàn tay với nhau không nên được hiểu như một hình thức cầu nguyện. Nhận thức sai lầm phát sinh từ thực tế rằng Mudra Anjali thường mô tả phương Tây là "tư thế cầu nguyện". Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng mặc dù cử chỉ là cử chỉ mà chúng ta liên kết với các Kitô giáo, Ấn Độ giáo và các thực hành tôn giáo khác, nó không có ý nghĩa tương tự trong các thực hành yoga.
Anjali là tiếng Phạn có nghĩa là "cung cấp" hoặc "để" chào, "trong khi mudra có nghĩa là" con dấu ". Như vậy, tư thế có nghĩa là tượng trưng cho sự tôn vinh và kỷ niệm của thời điểm này.
Yoga không phải là tôn giáo , và mudra Anjali không nên được xem như sự thờ phượng của bất kỳ thần linh nào.
Các thực hành hiện đại của yoga là hoàn toàn thế tục trong tự nhiên. Tại cốt lõi của nó là thực hành tôn trọng lẫn nhau và sự tôn trọng của chính mình và cơ thể của một người.