Plantar Fasciitis tấn công một triệu một năm
Khi nói đến đau gót chân, nếu bạn nặng hơn bạn có thể bị tổn thương nhiều hơn. Trong một nghiên cứu nhỏ của bệnh nhân bị bệnh fasciitis plantar , các nhà nghiên cứu phát hiện béo phì là yếu tố duy nhất tiên đoán liệu đau gót chân có dẫn đến khuyết tật hay không.
Nếu bạn bị đau chân, bạn có thể tự hỏi nguyên nhân gây ra nó và sẽ sớm biến mất như thế nào. Hầu hết các trường hợp viêm plantar fasciitis rõ ràng với một vài tuần hoạt động ánh sáng và giảm đau, nhưng đối với một số người, họ trở thành một vấn đề lâu dài mà giữ cho họ đi bộ bất kỳ khoảng cách.
Các nghiên cứu tiếp theo tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa thừa cân và bị đau chân hoặc đau cơ thường xuyên.
Đau gót chân và Plantar Fasciitis Tệ hơn cho những người thừa cân
Các nhà nghiên cứu đã xem xét cường độ đau, dorsiflexion mắt cá chân (khả năng uốn cong), tuổi tác, giới tính, cho dù tình trạng là mãn tính, và thời gian dành cho trọng lượng. Những yếu tố đó không thay đổi tỷ lệ khuyết tật do đau gót chân. Người bị thừa cân nhiều hơn, mức độ khuyết tật càng cao, theo nghiên cứu của tác giả Daniel L. Riddle, PT, như được thông báo trong một thông cáo báo chí.
Một đánh giá của hai mươi lăm nghiên cứu khác nhau tìm kiếm bằng chứng mạnh mẽ hơn rằng thừa cân có liên quan đến rối loạn chân. Các nhà nghiên cứu của tổng quan hệ thống này đã tìm thấy bằng chứng mạnh mẽ rằng những người thừa cân có nhiều khả năng bị đau chân không đặc hiệu hơn. Đối với những người không vận động, thừa cân có liên quan mật thiết với đau gót chân mạn tính.
Họ không thể đạt được một kết luận về việc liệu thừa cân có dẫn đến tỷ lệ mắc biến dạng bunion hallux valgus cao hơn, viêm gân, viêm xương khớp hay bệnh chân phẳng .
Giảm cân sẽ giúp giảm đau gót chân của bạn?
Việc xem xét có hệ thống chỉ tìm thấy hai nghiên cứu nhằm mục đích để xem nếu đau chân đã giảm sau khi giảm cân.
Họ theo dõi mọi người trước và sau phẫu thuật giảm cân và đã có báo cáo cải thiện. Nhưng bồi thẩm đoàn vẫn ra về việc liệu điều này có đúng với một số lượng đáng kể mọi người không. Cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi họ có thể khẳng định điều đó một cách dứt khoát.
Đáng buồn thay, đau gót chân thường được báo cáo là một lý do khiến mọi người gặp khó khăn khi giảm cân . Thật khó để làm nhiều hình thức tập thể dục aerobic khi bàn chân của bạn bị tổn thương. Có các lựa chọn thay thế, chẳng hạn như bơi lội và đi xe đạp. Nhưng hãy nhớ rằng thành phần lớn nhất của giảm cân là ăn ít calo hơn .
Làm thế nào phổ biến là Plantar Fasciitis?
Nếu bạn bị đau gót chân do plantar fasciitis, bạn không phải là một triệu, bạn là một trong một triệu người mỗi năm tìm cách chữa trị mỗi năm ở Mỹ. Hầu hết những người bị bệnh đều đến gặp bác sĩ chăm sóc chính của họ để điều trị, trong khi một phần ba gặp chuyên gia y khoa chỉnh hình, theo một nghiên cứu được công bố năm 2004.
Đau gót chân và viêm plantar fasciitis tạo ra một dòng kinh doanh ổn định cho bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, chiếm một phần trăm của tất cả các chuyến thăm của họ. Nghiên cứu cho biết, phương pháp điều trị phổ biến nhất là thuốc giảm đau, tiếp theo là phương pháp điều trị bao gồm phác đồ tập thể dục, giáo dục và vật lý trị liệu.
Nếu bạn lo lắng rằng việc gặp bác sĩ về cơn đau gót chân của bạn sẽ dẫn đến phẫu thuật, tin tốt là thông thường bạn sẽ được điều trị bảo thủ.
Nhưng điều quan trọng là phải thực hiện chuyến thăm đó để loại trừ các điều kiện khác và giải quyết vấn đề trước khi nó trở nên mãn tính. Hãy chăm sóc nó ngay bây giờ và có thể bạn sẽ có thể trở lại trên máy chạy bộ và đường mòn mà không đau.
Plantar Fasciitis và Đau gót chân
- Plantar Fasciitis là gì và bạn có thể tự điều trị bằng cách nào? Tìm hiểu thêm về những gì mà cơn đau ở bàn chân của bạn có thể và những gì thường được khuyến cáo để điều trị.
- Giảm đau gót chân và các mục tự điều trị : Nếu bạn bị đau gót chân và bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ bất kỳ vấn đề nào khác, những vật dụng này có thể giúp giảm đau.
Nguồn:
Butterworth PA, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. "Sự liên quan giữa chỉ số khối cơ thể và rối loạn chân cơ xương: một tổng quan hệ thống." Obes Rev. 2012 Jul, 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 ngày 13 tháng 4.
Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. “Tác động của các biến liên quan đến nhân khẩu học và suy giảm đến khuyết tật liên quan đến bệnh viêm thực quản.” Chân mắt cá chân Int. 2004 tháng 5, 25 (5): 311-7
Riddle DL, Schappert SM. "Khối lượng thăm khám chăm sóc và các hình thức chăm sóc cho bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm fasciitis: một nghiên cứu quốc gia về các bác sĩ y khoa." Chân mắt cá chân Int. 2004 tháng 5, 25 (5): 303-10.
Thông cáo báo chí: Đau gót chân là một vấn đề lớn ở Hoa Kỳ. Mỹ chỉnh hình Foot & Ankle Society. Ngày 2 tháng 6 năm 2004.