Theo dõi các bước và khoảng cách với iPod của bạn
IPod nano bao gồm một ứng dụng pedometer. Không giống như Nike + iPod Sport Kit , máy đếm bước này được tích hợp và không sử dụng cảm biến riêng biệt. Nó phù hợp để ghi lại tổng số bước hàng ngày cũng như đi bộ và chạy tập luyện.
Các bước hàng ngày của bạn có thể được xem từ nhiều màn hình trên iPod nano, cũng như tải lên trang web Nikeplus.com miễn phí và chia sẻ với bạn bè qua Facebook.
Các pedometer đếm bước và ước tính calo, và như thế hệ thứ bảy nano nó ước tính khoảng cách (cộng với tốc độ nếu bạn theo dõi một workout trong chế độ Run.) Các pedometer là khá chính xác khi thực hiện trong một túi.
Apple đã ngừng iPod nano, với thế hệ thứ bảy là sản phẩm cuối cùng được sản xuất.
Chức năng iPod Pedometer
Với iPod nano thế hệ thứ 7, menu Thể hình nằm trên màn hình chính để truy cập dễ dàng. Với các kiểu cũ hơn, hãy tìm nó trong menu Extras. Để thiết lập pedometer, người dùng vào menu Extras. Bạn có thể đặt các chức năng sau:
- Manual vs. Always On: Đây là một chức năng trên các mẫu iPod nano cũ hơn. Thay đổi điều này thành Luôn bật nếu bạn muốn theo dõi tổng số bước hàng ngày . Hoặc, bạn có thể chọn Thủ công nếu bạn chỉ theo dõi các bài tập thay vì tổng số bước hàng ngày. Với nano thế hệ thứ bảy, nó luôn luôn là cho tổng số bước hàng ngày và bạn có thể theo dõi tập luyện cụ thể bằng cách sử dụng chế độ Run.
- Mục tiêu tập luyện: Đặt tổng mục tiêu bước hàng ngày của bạn, chọn từ danh sách hoặc đặt danh sách của riêng bạn.
- Trọng lượng: Đặt trọng lượng của bạn để ước tính lượng calo bị đốt cháy.
- Nhịp tim : iPod nano thế hệ thứ bảy có Bluetooth và bạn có thể ghép nối nó với cảm biến theo dõi nhịp tim ANT +.
Sử dụng Pedometer
Các chức năng này đã thay đổi với iPod nano thế hệ thứ bảy.
Để theo dõi tổng số bước hàng ngày, hãy chọn Đi bộ để bắt đầu đếm.
Nếu bạn muốn theo dõi một bài tập cụ thể, bạn phải sử dụng chức năng Run cho dù bạn đang theo dõi một chuyến đi bộ hay chạy. Rất tiếc, các bước "Chạy" của bạn sẽ không được tính trong tổng số bước đi bộ hàng ngày của bạn.
Một khi bạn đã bắt đầu pedometer, nó sẽ hiển thị các bước, thời gian, và calo. Bạn có thể nhấp qua nút Menu để sử dụng các chức năng khác của iPod nano, chẳng hạn như nghe nhạc, quay video, sử dụng chức năng đồng hồ bấm giờ, hoặc điều chỉnh radio FM.
Tổng số bước được hiển thị từ một số màn hình trên iPod, chẳng hạn như menu chính, vì vậy bạn có thể xem chúng mà không cần quay lại chức năng Pedometer. Để ngừng ghi lại các bước của bạn, hãy quay lại menu Thể dục và dừng nó. IPod sẽ lưu trữ các phiên của bạn để bạn có thể xem lại sau và tải chúng lên trang web Nikeplus.com sau khi bạn truy cập iTunes.
Độ chính xác của iPod nano Pedometer
IPod nano (mang trong túi) được so sánh với một máy đo bước chân Omron. Cả hai bước hàng ngày và tập luyện đi bộ chuyên dụng đều được theo dõi. Tổng số được so sánh trong vòng 5 phần trăm, đó là một số lượng chính xác hợp lý cho tổng số bước.
Xem tổng số và đồ thị của iPod Pedometer của bạn
Bạn có thể xem các bước được tính trong phiên hiện tại trên nano thế hệ thứ bảy bằng cách chọn Fitness trên menu chính của iPod nano.
Để xem tổng số hiện tại, thời gian trôi qua, khoảng cách và lượng calo, hãy chọn Đi bộ. Để xem thêm các biểu đồ và các phiên đánh giá, hãy vuốt sang trái. Trên các mô hình cũ hơn, bạn sẽ sử dụng màn hình Pedometer.
Tải dữ liệu của bạn lên Nikeplus.com
iTunes bao gồm quyền truy cập miễn phí vào trang web Nikeplus.com. Khi iPod nano của bạn được cắm vào máy tính và iTunes đã được khởi chạy, hãy chọn Gửi trong hộp thoại để tự động tải phiên của bạn lên trang web Nikeplus.com. Máy đếm bước sẽ tải lên dữ liệu hiện tại và theo dõi nó cho một loạt các thử thách mục tiêu bước. Màn hình hiển thị mức trung bình hàng ngày của bạn, mức trung bình hàng ngày của cộng đồng, ngày tốt nhất của bạn, tổng số bước trong tuần và các bước toàn thời gian.
Màn hình Nikeplus có nút Facebook thuận tiện để đăng tổng số thách thức lên trang Facebook của bạn để khoe khoang với bạn bè.
Nike + iPod Sport Kit
Bạn có thể sử dụng Nike + iPod Sport Kit với iPod nano thế hệ thứ năm và các phiên bản sau. Bằng cách sử dụng bộ phát và vỏ giày, bạn cũng có thể ghi lại tốc độ và khoảng cách. Tuy nhiên, bộ dụng cụ thể thao không ghi lại các bước, vì vậy nếu bạn cũng muốn theo dõi các bước, hãy tham gia vào chức năng Pedometer.
Chức năng đồng hồ bấm giờ
Nếu bạn muốn có khoảng thời gian, chức năng đồng hồ bấm giờ của iPod nano dễ sử dụng và lưu trữ dữ liệu theo phiên. Trên nano thế hệ thứ bảy, hãy trượt sang trái để truy cập chức năng Đồng hồ cho đồng hồ bấm giờ và hẹn giờ. Trên các nanos trước đó, bạn có thể tìm thấy nó trong menu Extras. Nhấn Phát / Tạm dừng để bắt đầu đồng hồ bấm giờ. Để ghi lại thời gian rảnh, nhấn nút giữa. Thời gian cho hai vòng gần đây nhất xuất hiện trên tổng thời gian đã trôi qua.
Khi đồng hồ bấm giờ chạy, bạn có thể sử dụng Menu để nhấp và sử dụng các chức năng khác. Nhưng để ghi lại một vòng, bạn sẽ phải quay trở lại Đồng hồ bấm giờ. Để dừng thời gian tổng thể, nhấn lại nút Phát / Tạm dừng. Để tiếp tục phiên tương tự, nhấn Phát / Tạm dừng lại. Để kết thúc một phiên, bấm Menu và chọn New Timer.
Xem nhật ký phiên theo ngày, với thời gian vòng cho mỗi vòng, tổng thời gian, thời gian ngắn nhất, dài nhất và trung bình. Bạn có thể xóa nhật ký bằng cách nhấn nút Trung tâm khi xem nhật ký hàng ngày và chọn Xóa Nhật ký. Chức năng đồng hồ bấm giờ có thể rất thuận tiện cho những người muốn thời gian vòng của họ và tìm ra tốc độ của họ.