Truy cập trang web của họ
Daily Burn là trang web tập luyện được thiết kế đẹp mắt với rất nhiều chương trình tập luyện , cho dù bạn muốn chọn và tập luyện hàng ngày hoặc thử một chương trình do một trong những huấn luyện viên cá nhân của Daily Burn thiết kế.
Điều dễ nhận biết nhất của những huấn luyện viên đó là Bob Harper, với danh tiếng 'The Biggest Loser', với 12,95 đô la mỗi tháng, bạn có thể truy cập không giới hạn vào các chương trình khác của mình, tất cả đều có sẵn trên bất kỳ thiết bị nào bạn có thể tưởng tượng - Điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính hoặc TV.
Tính năng, đặc điểm
Giá : $ 12,95 / tháng với một thử nghiệm miễn phí
- Tập luyện trực tiếp hàng ngày - Mỗi ngày bạn có một buổi tập luyện trực tiếp mới có sẵn trong 24 giờ theo yêu cầu. Bạn có thể tham gia với những người dùng khác trong cuộc trò chuyện trong khi bạn đang làm việc, điều này thật tuyệt
- Huấn luyện viên cá nhân của riêng bạn, bạn có thể liên hệ bất kỳ lúc nào về tập luyện, chế độ ăn uống và hơn thế nữa
- Một kế hoạch bữa ăn hàng ngày với các bữa ăn được đề xuất và đồ ăn nhẹ lành mạnh
- Truy cập vào Daily Life, một trang web bao gồm nhiều bài viết thông tin về mọi thứ từ thể dục và sức khỏe đến lối sống và ứng dụng theo dõi
- Thư viện nơi bạn có thể theo dõi các bài tập bạn đã hoàn thành
- Một loạt các chương trình lớn để bạn lựa chọn. Một số là một vài tuần dài và bao gồm từ yoga và tim mạch để Pilates và cốt lõi
Bạn cũng có khả năng để cho Daily Burn chọn một chương trình tập luyện phù hợp với bạn nhất.
Những thứ cơ bản
Tôi nhớ khi Daily Burn là một trang web theo dõi lớn, phức tạp với mọi thứ từ theo dõi bữa ăn đến tập luyện đến lịch và hơn thế nữa.
Họ đã thực sự sắp xếp hợp lý để nó cơ bản hơn về tập luyện hơn bất cứ thứ gì khác.
Khi đăng ký, bạn có thể dùng thử miễn phí 30 ngày, đây là một tính năng tuyệt vời, và khi bạn điền thông tin tiểu sử của mình, bạn có tùy chọn cho phép Daily Burn chọn một chương trình cho bạn.
Ví dụ, nếu bạn nói bạn đang tiến bộ và bạn muốn tập luyện 60 phút, họ có thể sẽ giới thiệu chương trình của Bob Harper, Black Fire.
Một khi bạn đăng ký một chương trình bạn nhận được một tuần tập luyện và một kế hoạch bữa ăn hàng ngày được đề nghị - Điều này bao gồm một số công thức nấu ăn, nhưng không có số lượng calo thực hoặc phân tích chất dinh dưỡng.
Sử dụng Burn hàng ngày thật dễ dàng - Bạn có thể làm điều đó trên máy tính, Apple TV, Roku, điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn và bất kỳ tiện ích nào khác có kết nối với TV của bạn và cho phép bạn xem nội dung.
Các chương trình
Thịt thực sự của Daily Burn là rất nhiều chương trình . Thay vì cung cấp một danh sách các bài tập (mà, thẳng thắn, cũng sẽ được tốt đẹp), tất cả mọi thứ được đóng gói vào các chương trình kéo dài từ 2 tuần đến 8 tuần. Họ có một số chương trình giết người rõ ràng, nếu tên là bất kỳ dấu hiệu nào - Inferno, Live to Fail và Bob's Black Fire, để đặt tên một vài.
Họ có một chương trình đặc biệt cho người mới bắt đầu mà tôi thực sự thích. Nó rất tốt suy nghĩ ra, bắt đầu rất mới thông qua các giai đoạn khác nhau của tập thể dục, bắt đầu với tính di động và ổn định và làm việc theo cách của bạn lên đến tập luyện vất vả hơn.
Dinh dưỡng
Mỗi chương trình đều có trọng tâm dinh dưỡng riêng. Ví dụ, người mới bắt đầu tập trung hơn vào việc tạo thói quen lành mạnh, ăn sáng mỗi ngày, ăn nhiều rau, ăn uống chu đáo, vv Họ cung cấp kế hoạch bữa ăn hàng ngày, nhưng họ cũng cung cấp cho bạn rất nhiều lựa chọn để tự nấu ăn.
Ưu và nhược điểm
Ưu điểm
- Giao diện gọn gàng, sạch sẽ - Tôi thích giao diện của trang web và thực tế là các trang không lộn xộn với quá nhiều liên kết, quảng cáo hoặc thông tin.
- Dễ sử dụng - Không thể đăng ký và bắt đầu dễ dàng hơn
- Luyện tập trực tiếp hàng ngày - Tôi thích tính năng luyện tập trực tiếp, mang lại cho bạn cơ hội tập luyện với người khác - cũng như
- Chương trình và tập luyện tuyệt vời - Tôi yêu sự đa dạng của các chương trình
Nhược điểm
Tôi không có nhiều phàn nàn về Daily Burn. Tôi thích cách bố trí của trang web, tôi nghĩ rằng các bài tập là tốt và các chương trình rất hữu ích. Nếu tôi có một thứ tôi muốn, nó sẽ là khả năng tập luyện bất kỳ mà tôi muốn.
Khi bạn chọn một chương trình (hoặc nó được chọn cho bạn), cách duy nhất để truy cập bất kỳ bài tập nào khác là thay đổi chương trình của bạn.
Có thể chỉ là huấn luyện viên cá nhân trong tôi. Tôi thấy thật khó để theo dõi một chương trình chính xác theo cách nó được trao cho tôi.
Nhìn chung, Daily Burn là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn có một chương trình có cấu trúc để theo dõi và có rất nhiều bài tập, hướng dẫn và chương trình khác nhau, hầu như bất cứ ai cũng có thể tìm được thứ gì đó phù hợp với họ.
Truy cập trang web của họ