Whip lên một nhãn dinh dưỡng tùy chỉnh và bắt đầu làm cho sự lựa chọn lành mạnh! Nó đơn giản như:
Chỉnh sửa công thức của bạn
Bạn có thể chỉnh sửa công thức của mình bất kỳ lúc nào.
- Chỉnh sửa thành phần: Nhấn biểu tượng bút chì bên cạnh tên thành phần nếu bạn muốn chỉnh sửa hoặc xóa từng thành phần. Để thêm thành phần mới, hãy nhấn "+ Thêm thành phần".
- Số lần phân phát: Chọn số bạn muốn từ menu thả xuống "Số lượng các dịch vụ".
- Bắt đầu lại: Chọn "Phân tích Công thức mới" hoặc "Bắt đầu lại". Lưu ý rằng các tùy chọn này sẽ xóa thông tin hiện tại, vì vậy nếu bạn muốn lưu phân tích hiện tại, hãy đảm bảo lấy mã nhúng!
Lưu và nhúng nhãn dinh dưỡng
Bạn có thể dễ dàng lưu nhãn dinh dưỡng bằng cách lưu mã nhúng được cung cấp. Khi bạn đã hoàn thành các thành phần và phần ăn của mình, hãy nhấp hoặc nhấn "nhúng nhãn này", nằm dưới nhãn dinh dưỡng, để tạo mã mà bạn có thể chèn vào blog của mình hoặc lưu để tham khảo sau này.
Tận dụng tối đa thiết bị phân tích dinh dưỡng công thức
Nhãn thực phẩm dinh dưỡng rất hữu ích nếu bạn theo dõi lượng calo hoặc chỉ muốn được thông tin thêm về chế độ ăn uống của bạn, nhưng máy tính công thức này cũng hữu ích cho việc đưa ra các quyết định thực phẩm thông minh hơn.
Dưới đây là một vài mẹo để biết cách tận dụng tối đa nó.
- Hoán đổi thành phần: Hãy xem bảng phân tích calo cho từng thành phần riêng lẻ nếu bạn muốn điều chỉnh lượng calo trong công thức của mình. Biết được lượng calo đến từ đâu có thể giúp bạn xác định các thành phần cụ thể để trao đổi hoặc điều chỉnh số lượng.
- So sánh thành phần: Có bao nhiêu sự khác biệt sẽ sử dụng sữa nguyên chất so với sữa ít chất béo? Phân tích một công thức với một thành phần, sau đó chỉnh sửa nó để sử dụng thứ hai và so sánh các sự kiện dinh dưỡng.
- So sánh công thức: Phân tích nhiều công thức nấu ăn và so sánh các nhãn dinh dưỡng để giúp bạn quyết định cái nào tốt hơn cho chế độ ăn uống và nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của bạn.
Khắc phục sự cố lỗi với công cụ phân tích công thức
Bạn có thể thấy thông báo lỗi bật lên khi bạn phân tích công thức của mình. Dưới đây là một vài cách phổ biến và cách khắc phục chúng:
- Thành phần không được công nhận, vui lòng thử chỉnh sửa: nhấp hoặc nhấn vào thành phần để có tùy chọn thả xuống để chọn. Khi bạn chọn đúng, nhấn "cập nhật".
- Đo lường không được công nhận, vui lòng thử chỉnh sửa: nhấp hoặc nhấn vào biểu tượng bút chì bên cạnh tên thành phần. Chọn số đo từ menu thả xuống, sau đó nhấn "cập nhật". Bạn cũng có thể dễ dàng chuyển đổi phép đo bằng bộ chuyển đổi đơn vị nếu cần, để khớp với các danh sách có sẵn.
Vui lòng đảm bảo rằng bạn đang sử dụng phiên bản trình duyệt web cập nhật nhất để tránh các lỗi tiềm ẩn. Công cụ phân tích công thức này không tương thích với Internet Explorer.