Đi đến các cửa hàng tạp hóa có thể là một rắc rối, đặc biệt là nếu bạn đang vội vã cho thời gian và thời gian duy nhất bạn có thể đi là khi mọi người khác có vẻ là mua sắm. Yếu tố trong thời gian đi lại và mua sắm thực phẩm có thể mất một phần lớn trong ngày của bạn mà bạn có thể chi tiêu để làm những việc khác.
Một giải pháp để tiết kiệm thời gian và năng lượng là thực hiện mua sắm hàng tạp hóa trực tuyến của bạn và chọn mua hàng của bạn hoặc gửi chúng.
Nhiều siêu thị cung cấp dịch vụ trực tuyến cũng như giao hàng. Một lựa chọn khác là sử dụng dịch vụ giao hàng tạp hóa chuyên dụng, như Fresh Direct. Hầu hết cung cấp một trải nghiệm tương tự. Hãy sử dụng Fresh Direct làm ví dụ.
Bắt đầu
Khi bạn mở trang Fresh Direct, bạn sẽ được chào đón bằng cửa sổ bật lên yêu cầu mã zip của bạn để xem dịch vụ có khả dụng cho vị trí của bạn hay không. Sau đó, bạn sẽ cần phải tạo một tài khoản. Nếu có, thì bạn may mắn. Nếu không, có các dịch vụ khác mà bạn có thể kiểm tra.
Thời gian để mua sắm
Nếu bạn đã mua sắm trực tuyến nhiều, Fresh Direct có vẻ dễ dàng điều hướng. Nếu không, chúng tôi có thể hướng dẫn bạn qua nó. Trang web được tổ chức giống như cửa hàng tạp hóa bằng gạch và vữa và bạn sẽ tìm thấy tất cả các danh mục thực phẩm khác nhau dọc theo ruy-băng trên cùng. Chọn danh mục và chọn một mục từ trình đơn mở rộng để xem các tùy chọn của bạn.
Vì vậy, ví dụ, bấm vào "Hải sản" và sau đó "Cua" và bạn sẽ được đưa đến một trang với một loại cua.
Khi bạn nhấp vào một mục bất kỳ, bạn sẽ chuyển đến trang có tất cả chi tiết, bao gồm thông tin dinh dưỡng, hướng dẫn nấu và các đề xuất phân phối.
Khi bạn tìm thấy các mục bạn muốn, chỉ cần thêm vào giỏ hàng và lặp lại với tất cả các mục trong danh sách mua sắm của bạn. Bạn cũng có thể chỉ cần tìm kiếm cho mỗi mục cụ thể (đó là một tiết kiệm thời gian so với đi bộ qua các lối đi!).
Sau đó, bạn có thể thanh toán và thiết lập phân phối của mình.
Trong rất nhiều cách, việc chọn thực phẩm trực tuyến cũng giống như chọn chúng trong cửa hàng. Thực phẩm nguyên chất là tốt nhất, đặc biệt là rau, trái cây, thịt nạc, hải sản và gia cầm. Hạn chế thực phẩm và đồ ăn nhẹ có đường, đã chế biến, có đường. Cất lên các mặt hàng bán có chất dinh dưỡng và có thể được bảo quản trong một thời gian dài, chẳng hạn như đậu khô, rau hộp, và súp dựa trên nước dùng. Đừng quên các nguồn canxi như sữa và các sản phẩm từ sữa, rau quả tối, hoặc các loại thực phẩm giàu canxi.
Bộ đồ ăn trực tiếp tươi
Một trong những tính năng thú vị của Fresh Direct là khả năng mua bộ dụng cụ ăn uống. Chúng tương tự như các bộ dụng cụ ăn uống mà bạn có thể đặt hàng và giao hàng tuần, nhưng không có cam kết và thanh toán tự động gia hạn. Họ là một lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ ai không nhớ nấu ăn nhưng không phải lúc nào cũng chắc chắn những gì thực phẩm đi tốt với nhau.
Fresh Direct có một số tùy chọn bộ đồ ăn với chi phí khoảng 10 đến 12 đô la cho mỗi phần ăn. Bạn đặt mua bộ và nhận nguyên liệu và hướng dẫn nấu. Bạn sẽ cần phải cung cấp dụng cụ nấu nướng của riêng bạn, vì vậy hãy kiểm tra kỹ những gì bạn cần để đảm bảo bạn có các nồi, chảo và đồ nướng đúng cách. Fresh Direct cũng cung cấp các ý tưởng cho các loại rượu vang và bia tốt nhất để phục vụ với mỗi bữa ăn.
Cách chọn Bộ bữa ăn lành mạnh nhất
Tất nhiên, điều quan trọng là phải chọn một bộ đồ ăn bao gồm các loại thực phẩm bạn thích, nhưng với một lựa chọn lớn như vậy mà không phải là khó khăn. Bạn sẽ muốn đi với một cái gì đó là lành mạnh, và bạn có thể làm điều đó bằng cách chọn cho các bộ dụng cụ bữa ăn bao gồm các loại rau xanh và đầy màu sắc.
Hãy xem thông tin dinh dưỡng có sẵn cho mỗi bộ bữa ăn. Bạn sẽ thấy tất cả các thông tin dinh dưỡng cho toàn bộ bữa ăn, giúp bạn dễ dàng quyết định xem bữa ăn có lành mạnh hay không. Không cần kiểm tra thông tin dinh dưỡng cho một loạt các thành phần - tất cả đều ở ngay đó.
Hãy xem số lượng calo và phần trăm giá trị hàng ngày cho các chất dinh dưỡng khác nhau. Họ có phù hợp với ngân sách calo hàng ngày của bạn không? Không quá nhiều chất béo hoặc đường? Natri không quá cao nhưng có lượng chất xơ tốt? Nếu vậy, sau đó bạn đã tìm thấy một bộ bữa ăn tốt để đặt hàng.
Làm thế nào để trực tiếp bữa ăn tươi bộ sưu tập Stack Up Dinh dưỡng-khôn ngoan?
Có một loạt các healthiness. Một số bộ dụng cụ ăn uống cũng không quá nhiều calo và bao gồm rau sẽ tăng lượng vitamin và khoáng chất của bạn, nhưng các bộ đồ ăn khác có lượng calo hơn 1.000 calo / khẩu phần, có hàm lượng natri cao và chứa quá nhiều chất béo bão hòa.
Fresh Direct thay đổi tùy chọn của họ theo mùa, mang đến cho bạn sự đa dạng, vì vậy rất khó để giới thiệu một bữa ăn ngon nhất. Ví dụ, tại thời điểm viết bài này, có một bộ đồ ăn tỏi và khoai tây nghiền tím có khoảng 500 calo mỗi khẩu phần, không có nhiều chất béo và có nhiều chất xơ. Ngược lại, có một Steak Au Poivre trông rất ngon nhưng có hơn 800 calo mỗi người, nhiều chất béo bão hòa hơn bạn nên ăn trong cả ngày, và 3/4 lượng natri hàng ngày của bạn.
Nhưng nếu tôi thực sự muốn món bít tết đó Au Poivre thì sao?
Nếu một cái gì đó bắt mắt của bạn nhưng không phải là sự lựa chọn chế độ ăn uống tốt nhất, bạn có thể tinh chỉnh nó một chút để nó tốt hơn cho bạn. Một phương pháp là để phân chia các bộ trong một nửa hoặc phục vụ nhiều người hơn, làm giảm kích thước phần. Vì vậy, mặc dù bộ dụng cụ Steak Au Poivre có nghĩa là cho hai người, bạn chỉ có thể ăn một phần của nó và chia sẻ phần còn lại, hoặc ăn một nửa đêm đầu tiên và tiết kiệm phần còn lại để ăn như thức ăn thừa.
Khi bạn đặt mua bộ đồ ăn, hãy chắc chắn mua tất cả các thành phần bạn cần để làm món salad vườn xanh lớn với nhiều loại rau có hàm lượng calo thấp (xem trong phần rau). Điều đó sẽ giúp bạn lấp đầy và duy trì hàm lượng calo, chất béo và natri trong tầm kiểm soát. Nếu bạn không phải là một người hâm mộ món salad lớn, bạn có thể chọn một món canh dựa vào nước dùng hoặc một món rau xanh bên cạnh để thêm vào bữa ăn của bạn thay vào đó (Fresh Direct có nhiều món súp và bữa ăn lành mạnh trong phần Bữa ăn).
Khi bạn cân bằng bữa ăn theo cách này, nó có thể trở thành một lựa chọn tổng thể lành mạnh hơn và bạn có thể tận dụng tối đa việc mua sắm hàng tạp hóa trực tuyến.
Câu hỏi thường gặp về Mua sắm trực tuyến
Mua sắm trực tuyến có đắt hơn không?
Tùy thuộc vào nơi bạn mua sắm, bạn sẽ phải trả phí thành viên, phí giao hàng hoặc cả hai. Bạn có thể tiêu nhiều tiền hơn, nhưng bạn sẽ tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, tương tự như siêu thị, cửa hàng thực phẩm trực tuyến thường có phần "bán" mà bạn có thể chọn và người mua lần đầu có thể tận dụng mã phiếu giảm giá có sẵn trực tuyến.
Bao nhiêu là vận chuyển?
Chi phí trực tiếp mới khoảng 8 đô la cho mỗi lần giao hàng và bạn có thể muốn giao hàng cho người giao hàng, vì vậy hãy đảm bảo tính đến chi phí khi quyết định mua sắm trực tuyến tốt nhất cho bạn hay không. Thông thường, nếu bạn mua hàng lớn hơn, giao hàng được cung cấp miễn phí.
Làm cách nào để chọn sản phẩm tươi ngon nhất nếu tôi không nhìn thấy?
Đó là một trong những khó khăn. Bạn sẽ phải dựa vào các nhân viên đóng gói đơn hàng của bạn để chọn sản phẩm tươi sống. Ngoài ra, bạn sẽ cần phải được xung quanh để đưa thức ăn đi. Fresh Direct hứa hẹn thức ăn sẽ giữ tươi trong tối đa hai giờ sau khi sinh.
Điều gì sẽ xảy ra nếu thức ăn bị hỏng hoặc hư hỏng khi tôi nhận được?
Điều tốt nhất cần làm là liên hệ với công ty và yêu cầu hoàn tiền hoặc thay thế. Họ sẽ làm việc với bạn để giúp bạn có được những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất.