Bạn có được lời khuyên về chế độ ăn uống của bạn từ Dr. Oz? Hoặc bạn có nhận được lời khuyên giảm cân từ các chương trình y tế ban ngày khác như The Doctors ? Nếu bạn làm thế, thì có một nghiên cứu mới mà bạn sẽ quan tâm. Nó chỉ ra rằng lời khuyên chế độ ăn uống của Tiến sĩ Oz có thể không hữu ích như bạn muốn họ được. Và điều đó có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn.
Nghiên cứu đánh giá Tiến sĩ Oz Weight Loss Tips
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh gần đây đã đánh giá chất lượng tư vấn sức khỏe được cung cấp bởi các chương trình truyền hình y tế phổ biến.
Một nhóm các nhà nghiên cứu, bao gồm các bác sĩ y khoa và các chuyên gia dược phẩm, đã kiểm tra lời khuyên y tế được cung cấp trên 40 tập được chọn ngẫu nhiên của Dr. Oz Show và The Doctors . Các nhà khoa học xác định rằng khoảng một nửa số lời khuyên được cung cấp không có nghiên cứu vững chắc để hỗ trợ họ hoặc nghiên cứu được thiết lập y tế mâu thuẫn với lời khuyên được cung cấp trên các chương trình. Các nhà nghiên cứu kết luận, "công chúng nên hoài nghi về các khuyến nghị được thực hiện trên các chương trình nói chuyện y tế."
Nghiên cứu, được phát hành vào tháng 12 năm 2014, chỉ vài tháng sau khi tiến sĩ Oz làm chứng về lời khuyên giảm cân của mình trước Quốc hội Hoa Kỳ. Các nhà lập pháp bày tỏ lo ngại rằng lời khuyên về chế độ ăn uống của Tiến sĩ Oz không phản ánh các tiêu chuẩn y tế tốt nhất. Lời khuyên của bác sĩ về chiết xuất trà xanh để giảm cân được kiểm tra đặc biệt. Tiến sĩ Oz, bản thân ông, thừa nhận rằng ông nên làm một công việc tốt hơn để cung cấp lời khuyên giảm cân tốt hơn.
Cách dùng Dr. Oz Diet Tips để giảm cân
Nếu bạn là một fan hâm mộ của The Dr. Oz Show hoặc The Doctors bạn không nhất thiết phải dừng xem các chương trình nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên giảm cân. Lời khuyên về chế độ ăn uống của họ có thể thú vị và thường hữu ích. Nhưng nếu bạn sử dụng đề xuất của họ để giảm bớt, có ba mẹo quan trọng bạn nên lưu ý để đảm bảo chương trình giảm cân của bạn thành công.
- Mẹo nghiên cứu về chế độ ăn uống của TV có thể không cân bằng : Nghiên cứu của Tạp chí Y học Anh chỉ ra rằng tư vấn về y tế và chế độ ăn uống được cung cấp trên các chương trình phổ biến này thường được trình bày mà không cần cân bằng để giúp người xem đưa ra quyết định đầy đủ. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng xung đột lợi ích thường bị bỏ qua.
Là người xem, điều đó có nghĩa là bạn cần phải thực hiện các mẹo giảm cân bằng một hạt muối. Hiểu rằng bạn có thể không nhận được tất cả các thông tin về một điều trị mới thú vị, thuốc viên chế độ ăn uống hoặc bổ sung giảm cân và một chuyên gia nổi bật đề xuất viên thuốc cũng có thể được hưởng lợi từ việc bán nó. Nếu bạn quan tâm đến một sản phẩm giảm cân cụ thể được đề cập trong chương trình, hãy thảo luận với bác sĩ của riêng bạn hoặc chuyên viên dinh dưỡng đã đăng ký để có được góc nhìn cân bằng hơn. - Tư vấn giảm cân truyền hình không được cá nhân hóa. Nhiều lời khuyên về chế độ ăn uống hoặc khuyến nghị lối sống do Dr. Oz và The Doctors cung cấp có thể phù hợp với một số người xem truyền hình nhưng có thể không phải là đề xuất lành mạnh nhất cho bạn . Hãy nhớ rằng lịch sử sức khỏe của mọi người ăn kiêng, mục tiêu và lối sống là khác nhau. Một mẹo chế độ ăn uống tuyệt vời cho bạn bè của bạn có thể là mẹo chế độ ăn uống tồi tệ nhất cho bạn.
Nếu lời khuyên giảm cân bạn thấy trên truyền hình mâu thuẫn với lời khuyên cá nhân bạn nhận được từ nhóm chăm sóc sức khỏe của riêng bạn - và đặc biệt là nếu chương trình giảm cân của bạn đã hoạt động - hãy thận trọng trước khi bạn thay đổi chương trình dựa trên lời khuyên của chương trình truyền hình. Các nhà nghiên cứu của BMJ đề nghị bạn lấy thông tin chi tiết từ bác sĩ riêng của bạn về lợi ích cụ thể, các tác hại tiềm ẩn và chi phí thực hoặc bất tiện của bất kỳ điều trị nào trước khi bạn kết hợp nó vào chương trình của bạn.
- Chương trình y tế cung cấp giải trí. Cuối cùng, chương trình truyền hình ban ngày cung cấp giải trí cho khán giả xem của họ. Mẹo về chế độ ăn uống được trình bày theo cách giúp trải nghiệm xem thú vị và thú vị. Thật không may, điều đó có thể dẫn đến nhầm lẫn hoặc giải thích sai.
Ví dụ, trong một tập gần đây của chương trình của mình, Tiến sĩ Oz đề nghị ăn hạt thông trước khi đi ngủ vào ban đêm để kiềm chế ăn vặt vào ban đêm. Ông nói rằng những người ăn kiêng nên ăn hai muỗng canh chất béo để giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn. Nhưng khi Tiến sĩ Oz giải thích mẹo ăn kiêng của mình, anh ta đứng trước một tô thông lớn. Nó sẽ là hợp lý cho một người xem đã không chú ý đến tin rằng ăn một phần lớn hơn của hạt thông có thể giúp họ giảm cân. Nhưng vì hạt thông có hàm lượng chất béo cao nên việc ăn quá nhiều trong số đó có thể khiến người xem tăng cân.
Lời khuyên về chế độ ăn uống từ Dr. Oz có thể giúp bạn giảm cân, nhưng bất kỳ lời khuyên giảm cân nào cho dù nó đến từ truyền hình, tạp chí hoặc trực tuyến phải được đánh giá bằng một con mắt quan trọng. Nếu nó có vẻ quá dễ dàng hoặc quá tốt là đúng, nó có thể là. Sử dụng mẹo vặt của Dr. Oz để lấy ý tưởng, sau đó thảo luận chi tiết cụ thể với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của riêng bạn hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để giữ an toàn và đạt được mục tiêu của bạn.