Cách bạn có thể trả tiền
Các vận động viên nhận được rất nhiều từ các môn thể thao và nó cảm thấy tốt để trả nó về phía trước. Dưới đây là một số cách mà người chạy có thể trả lại:1 - Chạy vì một nguyên nhân.
Cho dù bạn muốn giúp chống lại bệnh tật, ngăn chặn động vật tàn ác, hoặc hỗ trợ và nâng cao nhận thức cho một nguyên nhân khác, có hàng trăm tổ chức tổ chức chủng tộc hoặc cung cấp đào tạo để giúp nâng cao nhận thức hoặc quỹ.
Một số chương trình đào tạo lớn nhất và hàng loạt cuộc đua bao gồm Susan G. Komen Race cho Cure, nhóm bạch cầu và Lymphoma Society trong đào tạo, và quyết định của Hiệp hội Ung thư Mỹ. Kiểm tra trang web của nguyên nhân yêu thích của bạn để tìm hiểu xem và khi nào họ có cuộc đua sắp tới. Nếu bạn quan tâm đến một cuộc đua cụ thể và muốn gây quỹ để đổi lấy mục nhập cuộc đua, hãy xem phần từ thiện trên trang web cuộc đua để tìm hiểu về các tổ chức từ thiện được chỉ định của họ.
Ngay cả khi tổ chức từ thiện yêu thích của bạn không có chương trình đào tạo hoặc cuộc đua được chỉ định, bạn vẫn có thể quyên góp tiền cho họ bằng cách sử dụng trang web gây quỹ như Crowdrise. Bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng CharityMiles, cho phép vận động viên để kiếm được lên đến 25 ¢ mỗi dặm, tất cả biếu không của các nhà tài trợ của công ty.
Xem thêm: Các nhóm chạy từ thiện
2 - Tình nguyện tại một cuộc đua.
Tình nguyện tại một cuộc đua là một cách tuyệt vời để trả lại cho cộng đồng đang chạy và lấy cảm hứng và hào hứng về đua xe. Các tình nguyện viên thường giúp đăng ký, kiểm soát đám đông, bỏ nước, hoặc công việc đáng thèm muốn đặt huy chương quanh cổ của người thi đấu. Nếu bạn chưa bao giờ chạy đua trước đây, việc tình nguyện là một cách tuyệt vời để làm cho bàn chân của bạn bị ướt trước khi bạn lao xuống và đăng ký cuộc đua đầu tiên của bạn. Và các vận động viên cũng có thể tiết kiệm tiền bằng cách tình nguyện tại các cuộc đua vì nhiều chủng tộc thường khuyến khích tình nguyện viên của họ, chẳng hạn như đăng ký chủng tộc miễn phí hoặc thiết bị chạy. Hoặc, đôi khi thậm chí còn có giá trị hơn tiền bạc, một số cuộc đua với những điểm đua đáng thèm muốn cung cấp mục nhập đảm bảo cho cuộc đua năm tới.
Để tình nguyện tại một cuộc đua, hãy tìm phần cơ hội tình nguyện trên trang web hoặc liên hệ với giám đốc cuộc đua thông qua trang web cuộc đua. Nhìn thấy những nụ cười của lòng biết ơn và lòng biết ơn từ các vận động viên chắc chắn sẽ làm cho nó xứng đáng với thời gian của bạn và giúp bạn có động lực để luyện tập cho cuộc đua tiếp theo của bạn.
Xem thêm: 5 lý do tuyệt vời để tình nguyện tại một cuộc đua
3 - Hãy là một khán giả hỗ trợ.
Nếu bạn đã từng tham gia một cuộc đua, bạn biết cách hỗ trợ đám đông có thể giúp bạn rất nhiều. Để trở thành một khán giả hỗ trợ, hãy chọn các cụm từ khuyến khích, chẳng hạn như "Vẫn mạnh mẽ!" hoặc "Bạn có thể làm được!" để nói khi họ vượt qua. Hãy chắc chắn rằng bạn có một bản sao của bản đồ khóa học để bạn có thể tìm đường từ điểm này đến điểm khác trong khóa học. Các vận động viên thích xem những khán giả có những dấu hiệu đầy cảm hứng hoặc vui nhộn . Và, bất cứ điều gì bạn làm, hãy chắc chắn bạn không nhận được trong cách của những người tham gia cuộc đua hoặc nói với họ rằng họ "gần như ở đó."
Xem thêm: Làm thế nào để trở thành một khán giả hỗ trợ
10 điều chạy marathon không muốn nghe
4 - Cố vấn một Á hậu mới.
Bắt đầu một thói quen chạy mới có thể là đáng sợ và một chút áp đảo, vì vậy nó luôn luôn giúp khi một người bạn hoặc thành viên gia đình sẵn sàng cung cấp hướng dẫn, tư vấn và hỗ trợ. Nếu bạn có một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè bày tỏ sự quan tâm đến việc chạy, hãy hỏi cô ấy liệu cô ấy có muốn tham gia bạn chạy bộ hay không, hoặc liệu cô ấy có cần giúp mua sắm giày và dụng cụ. Bạn có thể thuyết phục anh ta hoặc cô ấy đăng ký 5K nếu bạn nói rằng bạn cũng sẽ chạy nó. Bạn có thể ngạc nhiên về cách lấy một newbie dưới cánh của bạn cũng cải thiện động lực của riêng bạn để chạy.
Cũng thấy: