Trẻ em ba tuổi là những vận động viên tự nhiên. Một số cha mẹ đôi khi có thể tự hỏi làm thế nào để có được trẻ mẫu giáo của họ để ngừng chạy, thay vì bắt đầu chạy. Nhưng, nghiêm túc, cấu trúc chạy trong một cuộc đua hoặc cùng với một người lớn là khác nhau hơn là chỉ nảy xung quanh sân chơi hoặc sân sau.
Vì vậy, tuổi an toàn cho trẻ em để bắt đầu chạy như một môn thể thao, thay vì chỉ để cho vui là gì?
Ba tuổi là một chút trẻ cho trẻ em để bắt đầu một chương trình chạy chính thức. Họ có thể không "có được" khái niệm chạy một cuộc đua và nó có thể là một trải nghiệm đau khổ cho tất cả mọi người. Và một trải nghiệm tồi tệ có thể khiến họ không thể chạy đua trong tương lai.
Nhưng nếu con bạn tỏ ra hứng thú với việc chạy , trường mẫu giáo là thời điểm tốt để tìm kiếm một chương trình chạy trẻ hoặc nhập con của bạn vào một cuộc đua trẻ em địa phương (thường là khoảng cách ngắn từ 100 - 400 mét). Nếu bạn quyết định bắt đầu con mình trong một chương trình đang chạy, chỉ cần chắc chắn rằng nó không quá trung thành hoặc mãnh liệt. Ý tưởng là dành cho trẻ em tập thể dục, vui chơi và học cách yêu thích chạy.
Làm thế nào để tìm các chương trình và cuộc đua chạy của trẻ em
Để tìm chương trình chạy của trẻ em, hãy kiểm tra với chương trình giải trí của thành phố hoặc thành phố hoặc tổ chức thể thao trẻ để xem họ có cung cấp thứ gì đó không. Một số nhà thờ thậm chí còn cung cấp các đội chạy hoặc câu lạc bộ mở cửa cho trẻ em bên ngoài hội thánh.
Một số chương trình rất thân mật và chỉ thực hành tại một ca khúc địa phương một hoặc hai lần một tuần. Các chương trình khác được tổ chức theo dõi và lĩnh vực đội cạnh tranh trong thanh niên đáp ứng theo dõi, nơi trẻ em tham gia vào các sự kiện như 100m, 200m, 400m, 800m, cuộc đua tiếp sức, cũng như một số sự kiện lĩnh vực. Hầu hết trẻ em theo dõi đáp ứng yêu cầu trẻ em được ít nhất bảy tuổi để tham gia.
Để tìm cuộc đua của trẻ em địa phương, hãy xem các trang web như Active.com cho các sự kiện trong khu vực của bạn. Nhiều người địa phương 5K có cuộc đua ngắn hơn trước hoặc sau sự kiện 5K. Kiểm tra trang web của cuộc đua để xem những gì họ cung cấp. Bầu không khí thú vị trong cuộc đua có thể khiến con bạn càng hứng thú và phấn khích hơn khi chạy.
Điều gì xảy ra nếu con của bạn quá trẻ đối với một chương trình chạy hoặc chủng tộc?
Nếu con bạn thể hiện sự quan tâm đến việc chạy trước 5 tuổi, bạn chắc chắn không muốn ngăn cản người đó. Bạn có thể khuyến khích cô ấy chạy bằng cách chơi bài, làm một chướng ngại vật, thậm chí đuổi theo con chó - miễn là nó không giống như một chương trình chính thức, có cấu trúc. Hãy thử chơi một số trò chơi đang chạy này để giúp họ di chuyển và vui chơi. Bạn sẽ giúp thấm nhuần của một tình yêu chạy trong họ mà hy vọng sẽ phát triển thành một thói quen chạy suốt đời.