Với rất nhiều sách yoga cơ bản đã gây nhiễu kệ sách (thực tế và ảo), các nhà xuất bản đang tìm kiếm các chủ đề thích hợp sẽ cho phép họ tận dụng ưu thế của sự nổi tiếng của yoga. Do đó chúng tôi có hồi ký tập yoga, sách truyện yoga cho trẻ em, bí ẩn yoga, yoga cho vận động viên và yoga cho những người nghĩ rằng họ bắt đầu trông già, còn được gọi là The Yoga Face .
Những gì The Yoga Face Promises
Trong cuốn sách của cô The Yoga Face: Loại bỏ nếp nhăn với sự đổi mới tự nhiên cuối cùng, Annelise Hagen hứa hẹn rất nhiều. Hagen đã đưa ra một loạt các bài tập trên khuôn mặt được thiết kế để chống lại những ảnh hưởng của lão hóa, mà cô ấy khuyến cáo nên được thực hiện kết hợp với thực hành yoga asana .
Các bài tập mặt, có tên dễ thương như The Satchmo (má phồng ra) và The Marilyn (thổi một nụ hôn), được cho là để tăng cường cơ bắp của khuôn mặt, chống lại các cuộc tuần hành không thể tránh khỏi của thời gian. Chúng được mô tả trong chương thứ hai của cuốn sách. Chương tiếp theo dành cho những tư thế yoga truyền thống có thể giúp khuôn mặt của bạn. Chúng bao gồm rất nhiều nghịch đảo và uốn cong về phía trước, như bạn mong đợi, cũng như một số tư thế đứng và backbends. Hagen cũng khuyên bạn nên tụng kinh, thiền định, mát xa, bài tập thở , chế độ chăm sóc da, và thay đổi chế độ ăn uống của bạn tất cả trong tên của cải thiện giao diện của khuôn mặt của bạn.
Những gì nó mang lại
Có một số lời khuyên tốt trong cuốn sách Hagen - học cách thư giãn khuôn mặt của bạn có lẽ là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa nếp nhăn hình thành. Trở nên ý thức về cách bạn giữ khuôn mặt của bạn, đặc biệt nếu nó được trong một cau có vĩnh viễn, chắc chắn sẽ làm cho bạn nhìn và cảm thấy tốt hơn.
Và ai có thể tranh luận với Hagen theo toa của ứng dụng kem chống nắng và một chế độ ăn uống lành mạnh tập trung xung quanh toàn bộ thực phẩm và thực vật?
Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm các hiệu ứng của một facelift, như phụ đề của cuốn sách cho thấy, tôi nghi ngờ nếu bạn sẽ tìm thấy chúng ở đây. Giáo viên nổi tiếng Rodney Yee thậm chí còn bày tỏ sự hoài nghi của mình trong tờ New York Times, tháng 3 năm 2007, nói rằng "Yoga sẽ thêm rạng rỡ vào khuôn mặt của bạn và thư giãn bạn, điều này sẽ khiến bạn trông trẻ hơn, nhưng chỉ tập trung vào khuôn mặt quá cụ thể và âm thanh giống như một mưu đồ tiếp thị. ”
Có một số trình tự yoga trong cuốn sách này, luôn hữu ích để có xung quanh nếu bạn thực hành ở nhà. Cuốn sách dễ đọc, hấp dẫn, và đầy những giai thoại cá nhân, nhưng một là trái với cảm giác rằng Hagen đã lấy 200 trang để nói điều gì đó có thể đã được vạch ra trong 10 đến 20, ngọn. Tuy nhiên, phương pháp của Hagen có thể giúp đỡ, và nó chắc chắn sẽ không đau. Không giống như, nói, Botox.
Tiết lộ: Bản sao đánh giá được nhà xuất bản cung cấp.