Có gì mới trong Yoga?
Chúng ta có khuynh hướng nghĩ về yoga như cũ và không thay đổi, nhưng nó thực sự xa tĩnh. Thay vào đó, yoga không ngừng phát triển khi các nhà sáng tạo tiếp nhận các chủ đề thực hành đa dạng và đan chúng lại với nhau. Một số loại yoga mà bây giờ dường như cũng được thành lập đã từng trẻ upstarts mình: Ashtanga yoga chỉ bắt vào những năm 1970, sức mạnh yoga trở thành hợp thời trang trong những năm 1990, và Anusara được thành lập vào năm 1997. Những ngày này, thực hành vui tươi mà yoga ra khỏi mat đang trở nên ngày càng phổ biến, cũng như các cuộc tụ tập yoga như lễ hội và hội nghị. Chúng ta hãy xem những gì đang xảy ra trong yoga bây giờ.
1 - Yoga mái chèo đứng
Stand-up paddle boarding (SUP) là một xu hướng theo đúng nghĩa của nó; thêm yoga vào phương trình và bạn đã có SUP yoga , một mặt hàng nóng. Chỉ cần tham gia các hội đồng chèo thuyền ra cho một spin là rất nhiều niềm vui và tập luyện tốt cho chân, vai, và cốt lõi. Thêm vào yoga đặt ra đòi hỏi sự cân bằng, tập trung, một cảm giác hài hước, và sẵn sàng để có được ẩm ướt. Nhiều người cũng đang tìm kiếm sự thanh thản và một cơ hội để xã hội với thiên nhiên. Kiểm tra nó tại cơ thể gần nhất của nước.
2 - AcroYoga
AcroYoga tập yoga với một đối tác đến một cấp độ hoàn toàn mới, khi một người thực hiện tư thế yoga ngồi trên đỉnh kia. Phương pháp AcroYoga, bao gồm giao thức lớp, tư thế tiêu chuẩn và Massage Thái Yoga, được phát triển bởi những người sáng lập Jason Nemer và Jenny Sauer-Klein trong giai đoạn 2003-2004, nhưng có nhiều gốc già hơn; yoga guru T. Krishnamacharya có thể được nhìn thấy cơ sở sinh viên trẻ của mình trong một số bộ phim cũ có sẵn trên YouTube (chẳng hạn như một trong những, ngày 1938). AcroYoga ngày nay nhằm mục đích khuyến khích chơi, kết nối con người và cộng đồng. Một trụ cột của các lễ hội yoga (xem bên dưới), hội thảo AcroYoga và đào tạo giáo viên là theo yêu cầu trên khắp Hoa Kỳ và quốc tế.
3 - Yoga chống trọng lực
AntiGravity Yoga , được phát triển bởi Christopher Harrison vào năm 2007, bắt kịp nhanh chóng và đang trở nên phổ biến rộng rãi hơn trong các studio chuyên dụng và các câu lạc bộ thể dục xu hướng như Crunch ở New York. AntiGravity Yoga đòi hỏi việc sử dụng một swing vải được cấp bằng sáng chế, bị treo trên trần nhà, được gọi là Võng Chống Lực Hấp Dẫn (natch). Với sự hỗ trợ của võng, bạn có thể kéo dài và tăng cường mà không làm việc quá mức các khớp dễ bị tổn thương của bạn. Mặc dù di chuyển có thể trông nhào lộn, chúng thực sự khá dễ tiếp cận và cung cấp một cách thú vị để thay đổi thói quen tập yoga của bạn.
4 - Hội nghị & Lễ hội Yoga
Hội thảo Yoga mang đến cơ hội thực hành và học hỏi với các giáo viên hàng đầu có chuyên môn về nhiều phong cách yoga khác nhau. Tạp chí Yoga Journal là nhà tài trợ được thành lập nhất tại Hoa Kỳ, cung cấp bốn hội nghị quốc gia mỗi năm, nhưng hội nghị khu vực nhỏ hơn cũng xuất hiện khắp nơi. Tương tự như vậy, lễ hội yoga mùa hè đang nhân lên, đặc biệt là trên bờ biển phía tây và ở Colorado. Lý do hoàn hảo cho một chuyến đi đường, những lễ hội này có một danh sách các giáo viên yoga sau khi tìm kiếm cũng như âm nhạc, khiêu vũ, và, thường xuyên, AcroYoga (xem ở trên), tất cả trong một khung cảnh thiên nhiên vinh quang. Wanderlust là nhà lãnh đạo của gói, đầy tham vọng lưu trữ hai lễ hội lớn trong mùa hè và nhiều sự kiện nhỏ hơn trong suốt cả năm.