Hầu hết mọi người có một kỳ nghỉ để tránh xa tất cả, nhưng sinh viên của yoga đang ngày càng sử dụng các kỳ nghỉ khó kiếm được để tăng cường thực hành yoga của họ bằng cách kết hợp du lịch đến những nơi kỳ lạ với các chương trình yoga chuyên sâu.
Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện một khóa tu yoga, những lời khuyên này sẽ giúp bạn biết những gì mong đợi và đảm bảo rằng bạn sẽ có một chuyến đi thư giãn tuyệt vời.
Chọn một Yoga Retreat
- Đi với những gì bạn biết: Một trong những cách tốt nhất để chọn một khóa tu yoga là đăng nhập vào một trong những lãnh đạo của studio địa phương của bạn hoặc giáo viên thường xuyên. Chạy những khóa tu, thường đến miền nhiệt đới, đã trở thành doanh nghiệp lớn cho các hãng phim và giáo viên độc lập, vì vậy họ sẽ đi ra khỏi con đường của mình để đảm bảo mọi thứ diễn ra suôn sẻ và bạn được hướng dẫn yoga tốt.
- Tiếp cận với các ngôi sao: Nếu bạn đăng ký một khóa tu với một trong những giáo viên ngôi sao yoga hoặc các studio nổi tiếng, chắc chắn bạn sẽ được đối xử tốt. Một lần nữa, những giáo viên này có một sở thích (danh tiếng) của họ trong việc đảm bảo bạn có một thời gian tốt và nhận được giá trị của tiền của bạn. Ngoài ra, nhiều hãng phim cũng thực hiện các khóa đào tạo như các chương trình đào tạo giáo viên yoga. Nếu bạn đang ở thời điểm thực hành của bạn, điều này có ý nghĩa, nó có thể là một cách tuyệt vời để kiếm được chứng nhận giáo viên yoga đã đăng ký của bạn (RYT) trong khi đi nghỉ.
- Get Fancy: Nếu bạn có thể mua được, nhiều spa sang trọng có yoga trong thực đơn. Đây là một cách tuyệt vời để thư giãn, được nuông chiều và tập yoga bên cạnh. Đi tuyến đường này có thể dẫn đến sự hy sinh về chất lượng của hướng dẫn tập yoga, vì vậy tùy chọn này dành cho những người chỉ muốn một chút yoga với bồn tắm bùn, quấn rong biển và mát-xa bằng đá nóng.
- Ở Hoa Kỳ : Có rất nhiều lựa chọn rút lui tuyệt vời tại Hoa Kỳ, phần lớn trong số đó là trên bờ biển phía đông và ở California.
Điều gì sẽ xảy ra
- Bạn nhận được những gì bạn phải trả cho: Nếu một cái gì đó âm thanh quá tốt là đúng, nó có thể là. Vì vậy, nếu bạn đi các tuyến đường hầm mặc cả, mong đợi chỗ ở mộc mạc. Nếu bạn đồng ý với điều kiện sống gần các cơ sở cắm trại hơn là một khách sạn, đây có thể là một cách tốt để tiết kiệm một số tiền. Một số tu viện sẽ cung cấp các phòng chung hoặc phòng ngủ tập thể với mức giá ưu đãi. Thực phẩm hầu như luôn được bao gồm trong giá của khóa tu và thường có các món ăn lành mạnh, tươi ngon của địa phương. Vé máy bay hầu như không bao gồm, vì vậy hãy đảm bảo xem xét điều này khi lập ngân sách.
- Thường lệ hàng ngày : Các lớp học Yoga thường sẽ được cung cấp vào buổi sáng và buổi tối. Các hoạt động khác sẽ thay đổi theo trọng tâm của khóa nhập thất nhưng thường bao gồm thiền định. Một số khóa tu tổ chức rất nhiều hoạt động phụ, tùy theo địa điểm - có thể bao gồm những thứ như đi bộ đường dài, khiêu vũ bản địa, hoặc thậm chí là các lớp học nấu ăn. Đó là một ý tưởng tốt để làm rõ trước thời gian cho dù những tính năng bổ sung được bao gồm trong giá của chuyến đi.