Ứng dụng đó giống như các lớp học thực tế
Ứng dụng Yoga đã thực sự đi một chặng đường dài. Chỉ một vài năm trước đây, hầu hết trong số họ về cơ bản là Flashcards điện tử, có thể với tường thuật và giải trình tự về kết thúc ưa thích của quang phổ. Giờ đây, video là tiêu chuẩn cũng như nhiều tùy chọn khác để tùy chỉnh trải nghiệm người dùng của bạn. Trình tự chảy với nhau gần như liền mạch trong một cách mà làm cho tốt nhất của các ứng dụng này thực sự là một lợi ích cho các học viên nhà . Nhiều người trong số họ là miễn phí (với mua hàng trong ứng dụng có sẵn). Hầu hết theo mô hình cung cấp một loạt các "lớp học" video và thư viện tư thế nơi bạn có thể nhận được hướng dẫn chi tiết hơn.
Chúng tôi đã lấy các ứng dụng yoga phổ biến nhất để chạy thử để cung cấp cho bạn ý tưởng tốt hơn về những gì bạn sẽ nhận được khi bạn nhấp vào tải xuống. Không có gì đáng ngạc nhiên, các mục yêu thích của chúng tôi đến từ những người có nền tảng yoga vững chắc thay vì các nhà phát triển ứng dụng đang cố gắng tận dụng sự nổi tiếng của yoga.
1 - Yoga Studio của Gaiam
Yoga Studio cung cấp cho người dùng rất nhiều cách để tập hợp các buổi tập yoga tại nhà. Bạn có thể sử dụng Bộ sưu tập của họ, có độ dài khác nhau từ 10 đến 60 phút. Chúng bao gồm các trình tự cho học sinh mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao với các chủ đề như cân bằng, tính linh hoạt và sức mạnh. Ngoài ra còn có những lời chào mặt trời, tư thế cho đau lưng, và yoga cho vận động viên.
Nếu bạn không muốn sử dụng các lớp cài sẵn, bạn có thể tạo luồng tùy chỉnh của riêng mình bằng cách sử dụng "các khối" của các tư thế (về cơ bản là các chuỗi nhỏ) hoặc tạo một tư thế tại một thời điểm. Nếu bạn chọn tùy chọn thứ hai, ứng dụng sẽ không hướng dẫn bạn cách di chuyển từ tư thế đến tư thế.
Ứng dụng này là tốt nhất cho những người có ít nhất một số kinh nghiệm yoga như kiến thức cơ bản về tư thế và liên kết được giả định, ngay cả trong video của người mới bắt đầu. Không có sửa đổi hoặc đạo cụ được đề cập hoặc.
Chất lượng video tuyệt vời, như bạn mong đợi từ Gaiam, có nhiều năm kinh nghiệm sản xuất video yoga phổ biến và thành công. Các video tải xuống thiết bị của bạn. Bạn có thể tùy chỉnh thêm trải nghiệm của mình bằng cách chọn nhạc nền và sắp xếp lịch biểu trên lịch.
Đó là $ 4,99 cho việc tải xuống, đó là khá chuẩn cho loại ứng dụng này. Yoga Studio mang đến cho bạn giá trị tốt nhất cho người hâm mộ của bạn.
Hơn
2 - Chó xuống
Down Dog được đồng sáng lập và có giáo viên yoga Adrienne Kimberly. Nó có một số tính năng độc đáo mà phân biệt nó với đối thủ cạnh tranh. Thư viện tư thế ấn tượng vì nó có tính năng hướng dẫn video chuyên sâu cho mỗi tư thế với nhiều thông tin liên kết tốt và sửa đổi của người mới bắt đầu. Các video trên YouTube thực sự có các liên kết từ ứng dụng, có nghĩa là bạn sẽ cần kết nối internet để truy cập chúng. Nó cũng có nghĩa là bạn có thể xem chúng mà không cần ứng dụng.
Bản thân ứng dụng cung cấp các chuỗi bao gồm các ảnh tĩnh đi kèm với tường thuật liên tục của Kimberly, điều này làm cho mọi thứ giống như một lớp thực sự. Nó thực sự hoạt động khá tốt, đặc biệt là nếu bạn đã hài lòng với thực hành phong cách vinyasa . Phiên bản miễn phí của ứng dụng cho phép bạn truy cập các chuỗi phục hồi, bắt đầu, trung cấp và nâng cao thay đổi từ 15 đến 90 phút. Nâng cấp để trở thành thành viên cho phép bạn chọn tốc độ của lớp (bình thường, nhanh hoặc chậm) và thay đổi nhạc nền.
Hơn
3 - Yoga FitStar
FitStar Yoga với sự hướng dẫn của Tara Stiles phá vỡ nền tảng mới với các trình tự yoga cá nhân đáp ứng. Ứng dụng dựa trên phản hồi của bạn để điều chỉnh phiên của bạn trong khi cũng cung cấp một số bài tập yoga được thiết lập. Tải xuống phiên bản miễn phí để chạy thử nhưng bạn sẽ nhanh chóng thấy rằng bạn đang bỏ lỡ toàn quyền truy cập trừ khi bạn đăng ký thuê bao hàng tháng.
Ứng dụng này cũng được tích hợp đầy đủ với các nền tảng truyền thông xã hội như Facebook và Twitter và các trình theo dõi thể dục như Apple Watch, Fitbit và Jawbone UP. Nếu bạn muốn tham gia một cộng đồng người dùng để có động lực và lời khuyên, đây là một trong những điều dành cho bạn.
Hơn
4 - Pocket Yoga
Với hình ảnh minh họa của nó, Pocket Yoga có một cái nhìn rất khác với các ứng dụng yoga khác. Cách tiếp cận của nó cũng hơi khác. Nó dựa trên Gaia Flow Yoga, một studio ở Dallas, Texas với phương pháp và thuật ngữ riêng. Trình tự của chúng được phân loại là Ocean (cardio), Mountain (power), hoặc Desert (linh hoạt). Khi bạn chọn một trong các kiểu này, bạn có thể chọn lớp 30, 45 hoặc 60 phút.
Các video không thực sự là hình động, mà là một loạt các hình ảnh minh họa. Mặc dù chúng được thực hiện tốt, nhưng nó ít mang tính hướng dẫn hơn là nhìn thấy một cơ thể thực sự trong tư thế và trông có vẻ hơi lảo đảo. Tuy nhiên, tường thuật vẫn trôi chảy. Có một thư viện tư thế rộng lớn bao gồm nhiều tư thế chuẩn bị đặc biệt hữu ích cho người mới bắt đầu. Ứng dụng này cũng có chức năng Apple Watch.
Hơn
5 - Yoga hàng ngày
Yoga hàng ngày có cách tiếp cận khá khác so với hầu hết các ứng dụng yoga. Nó được thiết lập xung quanh một loạt các chương trình nhiều tuần với các chủ đề như 5 ngày Detox, Cải thiện tính linh hoạt của bạn, và để cho nó tan chảy. Mỗi chương trình bao gồm 20-30 phút tập yoga hàng ngày và chạy từ một đến năm tuần. Bạn cũng có thể tải xuống các phiên độc lập từ 10-50 phút. Ngoài ra, có một cộng đồng người dùng hoạt động mà bạn có thể tương tác để được hỗ trợ và tư vấn.
Các chuỗi tự kết hợp video và hình ảnh tĩnh với hướng dẫn tối thiểu. Người ta cho rằng bạn sẽ biết những tư thế cơ bản. Dòng chảy khá tốt nhưng không có sửa đổi nào được giải thích, ngay cả trong video của người mới bắt đầu. Ngoài ra còn có các quảng cáo pop-up gây phiền nhiễu trừ khi bạn nâng cấp lên phiên bản đăng ký, điều này cũng cho phép bạn truy cập vào nhiều video hơn.
Hơn
6 - Đơn giản chỉ cần Yoga
Ứng dụng này có sẵn dưới dạng bản tải xuống miễn phí với mua hàng trong ứng dụng. Nó là một phần của một loạt các ứng dụng Daily Workout. Với cái tên, nó không có gì đáng ngạc nhiên khi nó có một giao diện rất đơn giản. Với phiên bản miễn phí, bạn có thể truy cập vào ba trình tự cấp một (bắt đầu) mà đồng hồ ở 20, 40 hoặc 60 phút. Nâng cấp lên phiên bản trả tiền giúp bạn có được trình tự cấp hai và khả năng tùy chỉnh chuỗi video của riêng bạn.
Các bài tập ở dạng video với tường thuật giọng nói. Trong khi hướng dẫn là phong nha, dòng chảy là khá yếu. Nó giống như một loạt các tư thế cá nhân hơn là một dòng chảy thực sự. Mô hình được thiết lập hài hước giữa hai cây trồng trong chậu. Giữa hai dương xỉ Yoga!
7 - Học viện Yoga
Học viện Yoga đến từ những người đứng sau My Pocket Fitness và trong khi nó không khủng khiếp, nó chắc chắn thiếu sự đánh bóng của các ứng dụng được mô tả ở trên. Mặc dù có nhiều điểm tương đồng bề ngoài, giống như khả năng chọn cấp độ và thời lượng của các buổi thực hành, dòng chảy của câu chuyện giảng dạy khá là nổi bật.
Các lớp học ở dạng video nhưng hướng dẫn bằng miệng không phải lúc nào cũng phù hợp với những gì mô hình đang làm trên màn hình. Các clip âm thanh rõ ràng đã được ghép nối với nhau thay vì được kể lại liên tục như một lớp thực (và giống như các ứng dụng tốt hơn). Ngoài ra, làm thế nào để làm những tư thế không được mô tả rất tốt. Ngoài ra còn có một thư viện đặt ra với hình ảnh và mô tả bằng văn bản. Phiên bản miễn phí của ứng dụng chỉ cho phép bạn sử dụng phiên bản này năm lần. Chỉ các thành viên cao cấp mới có quyền truy cập không giới hạn và có thể tạo các lớp tùy chỉnh.
Hơn