Dưới đây là cách đảm bảo bạn sẽ sử dụng tư cách thành viên phòng tập thể dục đó
Tham gia một phòng tập thể dục gần giống như kết hôn. Bạn không chỉ bị ràng buộc về mặt tài chính với phòng tập thể dục mà bạn chọn, bạn cũng đang đầu tư thời gian với phòng tập thể dục của mình. Không giống như vợ / chồng của bạn, tuy nhiên, một phòng tập thể dục sẽ không nổi điên nếu bạn không xuất hiện. Trong thực tế, phòng tập thể dục của bạn là nhiều hơn sẵn sàng để lấy tiền của bạn cho dù bạn đi năm lần một tuần hoặc năm lần một năm.
Nhưng cũng giống như bạn chăm sóc trong việc lựa chọn một người phối ngẫu, làm như vậy khi bạn chọn đúng câu lạc bộ sức khỏe có thể đảm bảo rằng bạn sẽ đi, được hạnh phúc, và không lãng phí tiền của bạn.
Hướng dẫn này sẽ giúp bạn làm điều đó.
Làm thế nào để phạm vi ra một phòng tập thể dục
Trước khi bạn lao xuống và ký hợp đồng có thể cam kết trong vài tháng hoặc nhiều năm, hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng. Bạn có thể làm điều này bằng cách thử một số phòng tập thể dục bằng cách nhận thẻ miễn phí ít nhất một tuần để bạn có thể đi vào các thời điểm khác nhau và sử dụng tất cả các tiện nghi có sẵn.
Khi bạn ghé thăm phòng tập thể dục, hãy làm như vậy trong thời gian và ngày bạn sẽ làm việc. Bằng cách này bạn có thể nhìn thấy nếu nó được đông đúc. Chú ý hơn đến máy móc và các lớp thể dục nhóm nếu đó là sự nhấn mạnh của bạn. Xem họ có đường để vào không.
Những gì cần tìm trong phòng tập thể dục
- Vị trí - Đây là yếu tố quan trọng nhất trong quyết định của bạn. Một phòng tập thể dục có thể có mỗi tiếng chuông và tiếng còi trên thế giới, nhưng nếu nó quá xa, có một cơ hội tốt bạn sẽ không đi. Hãy chắc chắn rằng phòng tập thể dục hoặc là gần nhà và / hoặc công việc của bạn.
- Giờ - Đây là một trong những rõ ràng, nhưng thường bị bỏ qua bởi nhiều người trong chúng ta, giả định rằng hầu hết các phòng tập thể dục được mở tất cả các giờ trong ngày. Kiểm tra kỹ để đảm bảo rằng phòng tập thể dục có sẵn cho thời gian và ngày bạn muốn rèn luyện.
- Chi phí - Phòng tập thể dục hoạt động theo nhiều cách khác nhau, nhưng bạn có thể phải ký hợp đồng và trả một khoản tiền nhất định mỗi tháng. Các phòng tập thể dục đẹp hơn và đẹp hơn các thành viên, càng có nhiều bạn sẽ trả tiền. Nhưng có nhiều cách để đảm bảo rằng bạn đang tận dụng tối đa tiền của mình.
- Tìm kiếm các sản phẩm đặc biệt - Hầu hết các phòng tập thể dục cung cấp các ưu đãi đặc biệt hàng tháng, phí không bắt đầu, đào tạo cá nhân miễn phí hoặc một vài tháng miễn phí. Hỏi nhân viên bán hàng về bất kỳ sản phẩm đặc biệt nào có sẵn trước khi đăng nhập.
- Thương lượng - Trong nhiều phòng tập thể dục, các tính năng thành viên có thể thương lượng. Không có hại trong việc yêu cầu họ từ bỏ lệ phí bắt đầu, thay đổi các điều khoản hợp đồng, hoặc thậm chí hỏi về các khoản thanh toán hàng tháng thấp hơn.
- Nghiên cứu - Quá nhiều người tham gia chương trình ưu đãi đầu tiên, thay vì đi mua sắm quanh các câu lạc bộ gần đó. Làm cho các vòng đến tất cả các phòng tập thể dục trong khu vực sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng về những gì mọi người đang sạc và đặc biệt họ đang cung cấp. Điều đó đặt bạn vào vị trí để thương lượng một thỏa thuận tốt hơn.
- Đọc bản in đẹp - Có hình phạt để rút khỏi hợp đồng của bạn sớm không? Có tùy chọn để giữ tư cách thành viên của bạn nếu bạn bị thương, bị bệnh hoặc có chuyến đi dài không? Tìm hiểu cách bạn có thể thoát khỏi tư cách thành viên của mình trước khi đăng ký.
- Tính năng - Hãy chắc chắn rằng phòng tập thể dục của bạn có mọi thứ bạn muốn tham gia— vợt tennis, sân tennis, hồ bơi, lớp học thể dục, máy móc hoặc thiết bị cụ thể, đào tạo cá nhân , vật lý trị liệu, vv Gia đình của bạn có tham gia cùng bạn không? Hãy chắc chắn rằng bạn tìm thấy phòng tập thể dục phù hợp cho gia đình của bạn.
- Bầu không khí - Mặc dù bạn có thể không muốn một phòng tập thể dục bị kẹt, nhưng việc mọi người xung quanh có thể tăng thêm năng lượng cho việc tập luyện của bạn. Hãy chú ý đến cách phòng tập thể dục cảm thấy. Âm nhạc có quá to không? Có các đường dây chờ đợi cho bất kỳ máy nào không? Có đủ không gian để mọi người tập luyện không? Bạn có cảm thấy thoải mái không? Nếu bạn đang ở đó để tập thể dục nghiêm túc và cảm thấy như một câu lạc bộ khiêu vũ, bạn có thể không có động lực để làm việc ở đó. Hãy thử đi tham quan phòng tập thể dục khi bạn thường đi để bạn có thể xem trải nghiệm của mình sẽ là gì.
- Môi trường - Phòng tập thể dục có sạch không? Rộng rãi? Nếu đó là một bãi chứa, bạn có thể không được quá vui mừng để làm việc ra khỏi đó. Điều gì về TV? Họ có rất nhiều máy xung quanh để bạn không cảm thấy buồn chán không? Bạn có thể nghe đài trên tai nghe không? Có bình xịt xung quanh phòng tập thể dục để mọi người có thể lau chùi máy móc không? Các phòng tắm có sạch sẽ và đầy đủ không? Những điều nhỏ nhặt như thế có thể khiến cho việc rèn luyện của bạn trở nên hấp dẫn hơn những gì họ phải làm.
- Chăm sóc trẻ em - Kiểm tra giờ của các cơ sở chăm sóc trẻ em (một số chỉ hoạt động trong một số giờ nhất định) và không gian. Có quá đông không? Họ có đủ nhân viên không? Hãy chắc chắn rằng bạn đang thoải mái để lại con bạn ở đó trước khi bạn cam kết.
- Đỗ xe - Trong giờ bận rộn (thường sau giờ làm việc), hãy đảm bảo bạn không phải mất một giờ để tìm một nơi để đỗ xe.
Tham gia một phòng tập thể dục là một cam kết lớn. Giống như bất kỳ quyết định tài chính lớn nào khác, hãy đảm bảo bạn có tất cả thông tin bạn cần để đưa ra quyết định đúng đắn. Khi bạn đã tham gia, hãy đăng ký một hướng. Nhiều phòng tập thể dục cung cấp một phiên miễn phí , nơi một giảng viên sẽ cho bạn thấy xung quanh và cung cấp cho bạn những điều cơ bản về cách sử dụng máy.
Hãy tận dụng điều này để đảm bảo bạn biết bạn đang làm gì và giúp bạn điều hướng phòng tập thể dục và thiết lập các bài tập của bạn . Một phòng tập thể dục có thể cung cấp rất nhiều cho hầu hết các loại exerciser ... nhưng chỉ khi bạn xuất hiện.