Tìm hiểu về tiện ích mở rộng
Phần mở rộng đề cập đến sự uốn cong hoặc uốn cong của mối nối sao cho xương tạo thành khớp được di chuyển xa hơn, hoặc thẳng đứng. Phần mở rộng là một vị trí vật lý làm giảm góc giữa các xương của chi ở khớp. Nó xảy ra khi cơ co bóp và xương di chuyển khớp vào vị trí cong.
Thông thường, phần mở rộng của mối nối được giới hạn ở 180 độ hoặc ít hơn.
Nói cách khác, khớp đó về cơ bản có thể được mở cho đến khi nó thẳng. Hãy suy nghĩ về cánh tay hoặc chân của bạn làm ví dụ, vì chúng có thể bị uốn cong cho đến khi chúng gần như thẳng.
Một phần là gì?
Một khớp là điểm kết nối vật lý giữa hai xương riêng biệt. Ví dụ, khớp gối đề cập đến điểm kết nối giữa xương đùi, xương đùi và xương chày hoặc xương chày. Các khớp nối cũng chứa một loạt các mô liên kết dạng sợi như dây chằng, kết nối xương với nhau và gân kết nối cơ với xương và sụn, bao gồm các đầu xương và cung cấp một số đệm.
Hyperextension
Cũng giống như nó âm thanh, hyperextension là một phiên bản cực của một phần mở rộng. Hyperextension là một chuyển động khớp quá mức trong đó góc được hình thành bởi xương của một khớp cụ thể được mở ra, hoặc thẳng, vượt ra ngoài phạm vi chuyển động bình thường, khỏe mạnh. Chuyển động như vậy có khả năng làm cho khớp không ổn định đó, và lần lượt làm tăng nguy cơ và khả năng bị trật khớp hoặc các chấn thương tiềm năng khác của khớp.
Linh hoạt
Ngược lại với phần mở rộng là uốn cong. Flexion được định nghĩa là sự uốn cong của một mối nối đặc biệt sao cho xương hình thành khớp được kéo lại gần nhau hơn. Flexion là một vị trí vật lý làm giảm góc giữa xương của chi ở khớp. Nó xảy ra khi cơ co bóp và xương di chuyển khớp vào vị trí cong.
Trong quá trình uốn cong, góc giữa xương của khớp bị giảm. Sự co giãn thường xảy ra khi cơ co bóp và do đó xương di chuyển khớp gần đó vào một vị trí cong. Trong ngắn hạn, uốn cong rút ngắn một góc chung và phần mở rộng làm tăng nó.
Phạm vi chuyển động của một doanh
Phần lớn khớp của cơ thể con người cho phép di chuyển. Một số ít, giống như khớp trong hộp sọ, không cho phép di chuyển. Những khớp nối đó cho phép chuyển động, chẳng hạn như đầu gối hoặc mắt cá chân, có một phạm vi chuyển động được xác định trước. Hãy suy nghĩ về phạm vi của chuyển động như là một phổ của các giới hạn về cách xa một khớp có thể uốn cong. Phạm vi của chuyển động về cơ bản là bao xa là mỗi hướng mà khớp có thể di chuyển hoặc uốn cong thoải mái. Phạm vi chuyển động của khớp nối thường được đo bằng độ. Mỗi khớp riêng biệt có một phạm vi chuyển động riêng biệt.