Winsor Pilates là một trong những cái tên dễ nhận biết nhất trong thế giới Pilates. Được phát triển bởi người hướng dẫn Pilates chuyên nghiệp Mari Winsor, Winsor Pilates nổi tiếng với dòng DVD về giảm cân, điêu khắc cơ thể, tập luyện bụng và cũng cho một loạt các tin nhắn quảng cáo, làm cho Pilates trở thành tên hộ gia đình khi họ truy cập TV trên toàn quốc.
Trước khi phát hành thương hiệu này, Pilates tồn tại trong sự tối tăm tương đối.
Mari Winsor là ai?
Mari Winsor là một trong những giáo viên Pilates nổi tiếng và nổi tiếng nhất trên toàn thế giới. Cô nổi tiếng với tài liệu quảng cáo Winsor Pilates, dòng video rộng lớn, sách của cô, và cũng là một trong những giảng viên Pilates quan trọng nhất cho những người nổi tiếng Hollywood. Mari là một trong số rất nhiều các vũ công chuyên nghiệp trước đây đã trở thành giáo viên Pilates. Là một người hướng dẫn Pilates đã được chứng nhận, Mari đã học với Romana Kryzanowska, một trong những người lớn tuổi Pilates . Mari hiện đang dạy ở Los Angeles, nơi cô có hai hãng phim, và tất nhiên, sản xuất nhiều đĩa DVD cho Winsor Pilates. Mari Winsor là người phát ngôn cho ALS mà cô được chẩn đoán vào năm 2013. Mặc dù bị bệnh, cô vẫn tiếp tục giảng dạy và giới thiệu Pilates cho các studio và giáo viên trên toàn thế giới.
Công thức Winsor Pilates
Trong số nhiều lợi ích của Pilates, giảm cân và toning cơ thể là một trong những phổ biến nhất.
Đây là đấu trường mà dòng Winsor Pilates đã xuất sắc. Mặc dù cô được đào tạo cổ điển ở Pilates, Mari Winsor đẩy phong bì Pilates để đảm bảo rằng tập luyện Winsor Pilates tập trung vào trang trí và tạo hình cơ thể. Để đạt được mục tiêu đó, cô đã phát triển một công thức mà cô gọi là "trình tự động". Trang web của Winsor Pilates cho biết trình tự động là "sự kết hợp các bài tập được thực hiện theo thứ tự và nhịp điệu cụ thể để tạo ra kết quả tối đa."
Winsor Pilates đã tạo ra hơn 30 video Pilates và DVD. Trong số đó có video làm việc Pilates mat, tập luyện Pilates với thiết bị (như vòng tròn ma thuật ), và nhiều tiêu đề được nhắm mục tiêu, chẳng hạn như "Giảm cân", "Sculpting", "Upper Body Sculpting" và "Bun & Thigh Sculpting." Video Winsor Pilates thường được quảng cáo như các gói DVD / thiết bị, một số gói cung cấp 5 DVD và vòng tròn điêu khắc Winsor Pilates (vòng tròn ma thuật).
Winsor Pilates là ai?
Những lợi ích và ứng dụng của phương pháp Pilates là rộng rãi. Nếu bạn là một người mới bắt đầu quan tâm đến kỹ thuật Pilates cẩn thận, hoặc nếu bạn đang làm việc với Pilates như một công cụ phục hồi, Winsor Pilates có thể không dành cho bạn. Đây là video lấy cảm hứng từ Pilates. Họ cung cấp một số hướng dẫn để liên kết và thực hiện các sửa đổi . Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm tác phẩm mat Pilates truyền thống hoặc hỗ trợ thêm, bạn có thể được phục vụ tốt hơn để có được nguyên tắc cơ bản của bạn thông qua một lớp học hoặc một trên một phiên đầu tiên.
Trò chuyện với Mari Winsor
Tại hội nghị Yoga Journal 2006, Mari đã nói về Pilates và cách tiếp cận của cô ấy. Những gì cô ấy nói là chỉ vui vẻ, và người đó nên cảm thấy tràn đầy sinh lực từ một buổi tập luyện. Cô nói: "Nếu sau khi lớp học của bạn bạn chỉ mệt mỏi và muốn nằm xuống, hãy làm điều gì đó khác!".
Biên tập bởi Alycea Ungaro của Real Pilates