Câu hỏi: Làm cách nào để loại bỏ làn da lỏng lẻo sau khi giảm cân?
Trả lời: Da lỏng lẻo hoặc chảy xệ có thể là một vấn đề phổ biến sau khi mất một lượng lớn trọng lượng (hơn 50-100 lbs) trong một khoảng thời gian ngắn. Theo thời gian, bạn có thể thấy những cải thiện về độ đàn hồi của da, nhưng một số người có thể yêu cầu phẫu thuật để loại bỏ da dư thừa .
Theo hướng dẫn phẫu thuật thẩm mỹ Natalie Kita, các yếu tố chính liên quan đến độ đàn hồi của da bao gồm:
- Tuổi: Khi bạn già đi, da của bạn trở nên kém co dãn hơn.
- Di truyền: Các gen ảnh hưởng đến độ săn chắc của da khi bạn già đi.
- Bạn mất bao nhiêu cân nặng: Khi bạn mất một lượng lớn trọng lượng trong một thời gian ngắn, chẳng hạn như với phẫu thuật giảm cân , da của bạn không có thời gian co lại cùng với cơ thể và có thể bị kéo dài vĩnh viễn nếu bạn thừa cân trong một thời gian dài.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc quá khứ, hiện tại và tương lai của bạn với ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng da của bạn.
- Dinh dưỡng và lượng nước : Da của bạn có thể không khỏe mạnh hoặc chắc chắn nếu bạn không nhận được dinh dưỡng cân bằng, vitamin và khoáng chất (đặc biệt là Vitamin C & E) và giữ ẩm.
- Hút thuốc: Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da bình thường của bạn.
Những gì bạn có thể làm về nó
Bởi vì chúng ta đều khác nhau, mỗi người sẽ có một phản ứng khác nhau sau khi giảm cân. Một số người có thể trở lại nhanh chóng trong khi những người khác có thể cần phải xem xét phẫu thuật đường nét cơ thể để loại bỏ da thừa.
Natalie khuyên bạn nên đợi ít nhất một năm sau khi giảm cân trước khi cân nhắc phẫu thuật thẩm mỹ để cho phép cân nặng của bạn ổn định.
Hãy nhớ rằng phẫu thuật đường nét cơ thể là một phẫu thuật tốn kém và nghiêm trọng đòi hỏi một thời gian phục hồi lâu dài. Bạn có thể tạo sự khác biệt với các tùy chọn khác, chẳng hạn như tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh.
Một chương trình đào tạo tim mạch và sức mạnh cơ bản có thể giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể trong khi xây dựng cơ bắp . Khi bạn thêm cơ bắp, bạn có thể cải thiện làn da trông như thế nào và có thể giảm bớt một số bị chảy xệ.
Tránh da lỏng lẻo
Cách tốt nhất để tránh làn da lỏng lẻo là giảm cân chậm , khoảng 1-2 cân Anh mỗi tuần. Giảm cân chậm cho phép bạn duy trì khối lượng cơ trong khi giảm mỡ và nó cũng cho phép làn da của bạn điều chỉnh khi bạn giảm cân.
Nguồn:
Escoffier, Catherine và cộng sự. Thuộc tính cơ học liên quan đến tuổi tác của da người: An In Vivo Study. Tạp chí Nghiên cứu Da liễu (1989) 93, 353–357.
Vaidya V (ed). Body Contouring sau Massive Weight Loss Kết quả từ Phẫu thuật Nhi. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, tập 27, trang 61-72.