Acerola (Malpighia glabra L.) là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Mexico, Trung và Nam Mỹ. Giàu chất chống oxy hóa (bao gồm vitamin C và anthocyanins), acerola thường được bán ở dạng bổ sung và nước trái cây. Những người ủng hộ cho rằng acerola cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe.
Acerola đôi khi được gọi là acerola berry hoặc acerola cherry. Tuy nhiên, acerola không liên quan đến anh đào từ chi Prunus (như anh đào hoang dã).
Lợi ích
Cho đến nay, rất ít nghiên cứu khoa học đã thử nghiệm những lợi ích sức khỏe tiềm năng của acerola. Mặc dù không có bằng chứng từ các thử nghiệm lâm sàng cho thấy acerola có thể tăng cường sức khỏe, một số phát hiện sơ bộ từ nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và nghiên cứu trên động vật cho thấy acerola có thể có một số tác dụng có lợi.
Dưới đây là một số kết quả nghiên cứu chính:
1) Đường trong máu
Acerola có thể giúp giảm lượng đường trong máu, theo một nghiên cứu năm 2006 của Bioscience, Biotechnology and Biochemistry . Trong các thử nghiệm trên chuột, các nhà khoa học đã chứng minh rằng chất chống oxy hóa chiết xuất từ acerola có thể giúp ngăn chặn sự vận chuyển đường trong máu trong ruột.
2) Stress oxy hóa
Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được công bố trong Plant Foods for Human Nutrition vào năm 2011, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chiết xuất acerola có thể chống lại stress oxy hóa (một quá trình liên quan đến lão hóa liên quan đến một số bệnh lớn).
3) Ung thư phổi
Acerola cho thấy lời hứa bảo vệ chống ung thư phổi, một nghiên cứu năm 2002 trên Tạp chí Khoa học dinh dưỡng và Vitaminology cho thấy.
Các thử nghiệm trên chuột cho thấy rằng chiết xuất acerola giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào bất thường để làm chậm sự lây lan của bệnh ung thư phổi.
Sử dụng
Acerola được coi là một phương thuốc tự nhiên cho một số tình trạng sức khỏe, bao gồm:
- dị ứng
- xơ vữa động mạch
- sâu răng
- cảm cúm
- Phiền muộn
- Bệnh tiểu đường
- tình trạng viêm
Ngoài ra, một số người ủng hộ cho rằng acerola có thể kích thích sản xuất collagen, cải thiện hiệu suất thể thao và làm chậm quá trình lão hóa .
Gel Acerola là gì?
Gel Acerola là một sản phẩm làm đẹp cho biết để cải thiện làn da và chữa lành làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Trong khi nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng uống chiết xuất acerola có thể che chắn cho da khỏi những tác hại của phơi nắng, hiện tại vẫn thiếu sự hỗ trợ khoa học cho việc khẳng định rằng acerola được bôi tại chỗ có thể có lợi cho da.
An toàn
Mặc dù ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng chiết xuất acerola, có một số lo ngại rằng uống acerola có thể gây ra một số tác dụng phụ (bao gồm buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu, đỏ da và sỏi thận).
Nơi tìm nó
Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, acerola cũng có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về chế độ ăn uống bổ sung.
Sử dụng nó cho sức khỏe
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, hiện nay acerola không thể được khuyến cáo như là một phương pháp điều trị tiêu chuẩn chính cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Điều quan trọng cần lưu ý là việc sử dụng acerola để thay thế cho điều trị chuẩn của một tình trạng mãn tính có thể có hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.
Nguồn
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyanin có trong các loại trái cây nhiệt đới chọn lọc: acerola, jambolão, jussara, và guajiru." J Agric Food Chem. 2007 ngày 14 tháng 11, 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. “Tác dụng hạ huyết áp của các polyphenol từ quả cà phê Acerola (Malpighia emarginata DC.)”. Biosci Biotechnol Biochem. 2006 tháng 8, 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. “Hiệu ứng làm sáng da của chiết xuất polyphenol từ Acerola (Malpighia emarginata DC.) Quả trên sắc tố do UV gây ra”. Biosci Biotechnol Biochem. 2008 tháng 12, 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J "Hoạt tính sinh học của quả anh đào barbados (trái cây acerola, trái cây của Malpighia emarginata DC) chiết xuất và phân số." Phytother Res. 2004 Mar, 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. “Ảnh hưởng của chiết xuất anh đào acerola lên sự tăng sinh tế bào và kích hoạt đường tín hiệu của ras ở giai đoạn thúc đẩy khối u phổi ở chuột.” J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002/02, 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. “Kháng nguyên độc tính và hoạt động chống oxy hóa của quả Acerola ( Malpighia glabra L.) ở hai giai đoạn chín muồi. " Thực phẩm thực vật Hum Nutr. 2011 Jun, 66 (2): 129-35M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Bột xoài và acerola là chất phụ gia chống oxy hóa trong màng sinh học tinh bột sắn." J Agric Food Chem. Ngày 23 tháng 3 năm 2011, 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira viêm khớp, Matsushita M, de Souza NE. "Đặc tính hóa lý của acerola (Malpighia glabra L.) được sản xuất tại Maringá, bang Paraná, Brazil." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar, 47 (1): 70-2.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.