Nếu bạn muốn làm sạch chế độ ăn uống của bạn mà không cần phải chi tiêu một tài sản, sáu lời khuyên là phải đọc!
Xác định các thành phần chính
Hãy nói về chiến lược. Bằng cách chọn một vài thành phần chính để sử dụng trong các bữa ăn suốt cả tuần, bạn sẽ tiết kiệm cho mình từ việc mua hàng chục thứ khác nhau và có thức ăn dư thừa không thể tránh khỏi. Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn trước. Hãy nói đó là tuần gà: Mua một túi lớn ức gà và sử dụng nó để làm món tacos gà, salad gà, gà và rau, v.v.
Bạn cũng có thể nướng một quả bí lớn, và sử dụng làm cơ sở cho bữa trưa và bữa tối của bạn. (Thật tuyệt vời hoặc nóng lạnh) Nếu bạn có thể, hãy mua nguyên liệu chính của bạn với số lượng lớn - chúng thường ít tốn kém hơn theo cách này. Và với trình đơn của bạn đặt ra, không có gì sẽ đi đến chất thải. Bây giờ đó là một chiến thắng-thắng!
Gặp các loại thịt ít tốn kém
Hãy tìm những miếng thịt rẻ hơn mà bạn yêu thích. Ví dụ, nếu bạn vào món bít-tết, hãy dùng thịt bò thăn nạc, ít tốn kém hơn các loại thịt khác. Và thịt xay có xu hướng rẻ hơn so với thịt sườn và thịt thăn: Thử thịt bò xay nạc và gà tây nạc. Xương sườn thịt lợn là một lựa chọn thông minh khác. Ngoài ra, trong khi bạn có thể giả định người bán thịt địa phương đắt hơn siêu thị, thì đó không phải lúc nào cũng vậy. Người bán thịt có được toàn bộ động vật, vì vậy hãy hỏi họ những gì họ cắt giảm còn sót lại và có thể bán cho bạn một cách tốt. Chỉ cần kiểm tra xem thịt có quá béo hay không trước khi quấn lên!
Nấu lên hàng loạt lớn
Nếu bạn chọn một công thức làm cho nhiều phần ăn, bạn có thể chuẩn bị một số bữa ăn cùng một lúc. Điều này sẽ chi phí bạn ít tiền hơn đi ra ngoài và mua các thành phần cho một loạt các công thức nấu ăn khác nhau. Và, nó giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. (Ai không thích điều đó?) Bếp chậm là điều tuyệt vời cho việc này!
Whip lên một số công thức nấu ăn nồi nấu chậm và khỏe mạnh , và bạn sẽ được hạnh phúc để có thức ăn thừa.
Ăn chay một vài ngày một tuần
Tiết kiệm tiền bằng cách bỏ thịt! Thực hiện đúng, thức ăn chay có thể ngon, ít calo và một phần nhỏ của giá các bữa ăn thịt. Chỉ cần tập trung vào rau và protein dựa trên thực vật, không phải carbs trống như mì ống và pizza! Ăn theo cách này một vài ngày một tuần có thể thực sự hiệu quả về chi phí. Xin chào, Thứ Hai Không Thịt!
Lấy lại nhà hàng tại nhà
Các nhà hàng nổi tiếng vì phục vụ các phần cực lớn. Bạn có thể tiết kiệm tiền mặt và lượng calo bằng cách biến thẻ thành viên của bạn thành câu lạc bộ sạch sẽ và tách bữa ăn đó thành hai! Trước khi máy chủ thậm chí đưa ra thực phẩm của bạn, yêu cầu họ quấn lên một nửa của entrée của bạn. Lưu nó cho bữa ăn trưa hoặc ăn tối vào ngày hôm sau ... Bạn về cơ bản nhận được hai bữa ăn với giá của một! Thiên tài. Và đó chỉ là một trong những mẹo để điều hướng nhà hàng của chúng tôi.
Xem doanh số bán hàng trên Stryles Pantry
Lấy thông tư của siêu thị của bạn, và quét nó để giao dịch trên các mặt hàng ổn định giá mà bạn sử dụng thường xuyên. Những thứ chúng tôi luôn giữ trong phòng đựng thức ăn của chúng tôi? Phun không dính, yến mạch cổ, cá ngừ túi, và bí ngô đóng hộp, để đặt tên một vài! Theo dõi các thương hiệu yêu thích của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội để nghe về các giao dịch mới nhất.
Đang được biết có thể tiết kiệm một số Bucks nghiêm trọng. Và có một phòng chứa thức ăn đầy đủ sẽ làm cho việc mua sắm hàng tạp hóa của bạn trở nên đơn giản hơn rất nhiều.